Што помага со пр. менструален синдром; списание за аптеки
За многу жени, деновите пред деновите се особено стресни. Тогаш предменструалниот синдром (ПМС) ги мачи. Кои мерки можат да ги ублажат симптомите
Многу жени страдаат од ПМС секој месец. Theалбите значително се разликуваат од личност до личност. Тие се физички, но исто така и психолошки.Од погодените има болки во стомакот, болки во мускулите или главоболка, проблеми со варењето на храната, задржување на водата, проблеми со циркулацијата и нарушувања на спиењето, меѓу другото. Промените на расположението од раздразливост до депресија се исто така чести. Предменструалниот синдром се јавува во втората половина на циклусот помеѓу овулацијата и менструацијата. Кога започнува менструацијата или за време на неа, симптомите повторно исчезнуваат. Зошто толку многу жени страдаат од ПМС сè уште не е конечно разјаснето. Се верува, сепак, дека неколку фактори придонесуваат. Ослободувањето на хормоните прогестерон и естроген флуктуира за време на циклусот. Но, психата и нервниот систем, исто така, се чини дека играат улога во развојот на ПМС.
Предменструален синдром: правилно толкување на поплаки
Прво, другите болести мора да бидат исклучени како можна причина. Со цел да се најде вистинскиот третман за ПМС, важно е да се анализираат симптомите. „Прво и најважно, препорачувам да направите детално набудување на телото и истовремено да водите поплака и дневник за циклуси“, вели др. Петра Франк-Херман, виш лекар во Одделот за гинеколошка ендокринологија и пореметувања во плодноста на Клиниката за жени на Универзитетот во Хајделберг. Сега постојат бројни апликации што овозможуваат брза, дигитална документација. Евалуацијата може да се искористи за да се идентификуваат точно кои симптоми се поврзани со циклусот и целната терапија станува можна. Бидејќи чувствителните податоци често се чуваат во здравствени апликации, заштитата на податоците е особено важна. Можете да најдете совети за ова, на пример, на digital-ratgteber.de во написот: Како можам безбедно да користам здравствени апликации?.
Какви опции за третман има ПМС?
Изразен предменструален синдром може да биде физички и психолошки многу стресен. „Ако има само индивидуални симптоми како што се непријатност во карлицата или задржување на вода во одредени денови, тогаш можете да се обидете да лекувате симптоматски, а не каузално“, вели Френк-Херман. Зафатените жени можат да пробаат домашни лекови или додатоци на билки, на пример. Колку добро помагаат, честопати не е доволно научно докажано. Пред употреба, жените треба да се консултираат со својот лекар или лекар со здравствена заштита. На пример, дехидрирачки зеленчук како што се аспарагус, мешавини на чај со дамска мантија, олеснувачи на топлина или болка може да бидат корисни. „Покрај тоа, хербални лекови како монашка пиперка или цимицифуга (црн кохош) можат да работат добро ако се проголтаат доволно долго и во соодветни концентрации“, вели др. Кристијан Олбринг, претседател на професионалното здружение на гинеколози и основан гинеколог во Хановер. Подготовките на кантарион се препорачуваат за благи депресивни расположенија.
Пилулата може да ги запре грчевите во менструалниот циклус
Кога сите овие мерки не го постигнуваат посакуваниот ефект, хормоните можат да го запрат ПМС. „Со пилулата го надминувате сопствениот циклус, намалете ги сопствените хормони на вашето тело и додајте некои однадвор - истата доза секој ден“, вели Френк-Херман. Подготовките со дел од хормоните естроген и гестаген се особено соодветни. Флуктуациите на хормоните за време на циклусот како причина за ПМС се целосно спречени. „Theените го доживуваат ова исчезнување на нивните тешки физички и психолошки симптоми како многу корисно“, известува Олбринг од неговата пракса. Не мора да биде пилула. Хормонските прстени и закрпи исто така може да имаат посакуван ефект, вели Франк-Херман. Обично, сепак, не спиралата. Со неа, прогестинот влегува во организмот во прениска доза. Без оглед дали препаратот на хормон е лек по избор, треба внимателно да се разгледа со гинекологот. Ова се лекови, чија употреба може да доведе до несакани ефекти како што се промени во расположението, сексуална аверзија или зголемен ризик од тромбоза.
ПМС и депресија
Предменструално дисфорично нарушување (ПМДС) е форма на ПМС што предизвикува сериозни психолошки нарушувања. Честопати е генетски под влијание. Во овие случаи, може да се препишат антидепресиви, како што се инхибитори на навлегување на серотонин. „Внесувањето започнува кратко пред очекуваниот ПМС и завршува со почетокот на менструалниот период“, вели експертот Олбринг. Таквиот привремен внес за третман на предменструален синдром во меѓувреме е добро документиран врз основа на студии. Погодените треба детално да се информираат за можните несакани ефекти од нивниот лекар или професионалец пред преземањето.