Што содржат лижавчињата?
Можеби сте се запрашале што содржат лижавчињата и сакате да знаете што јаде вашето малечко. И нормално е да се биде таков, особено што слатките содржат и хемикалии. Особено во денешно време, кога се чини дека се чини дека сите намирници се богати со Е и други вештачки и нездрави вкусови.
Значи, време е да видите што јадат децата секој пат кога ќе им купите лижавче. Знаеме, тешко е да им одолееш и мислиш дека пораснавте на ист начин. Да, точно е дека постарите генерации конзумирале и слатки, но бидете сигурни дека тогаш не биле толку богати со хемикалии.
Затоа, оние од Здружението на потрошувачи на Про (АПЦ) спроведоа студија за да им покажат на родителите што всушност содржат лижавчињата. Резултатите можеби воопшто не ви се допаѓаат
Што содржат лижавчињата - кој би рекол?
Кампањата „Да научиме да ја разбираме етикетата“ што ја започна АПЦ, има мисија да ги едуцира родителите за да бидат информирани и поодговорни кога купуваат производи за деца.
До кој заклучок дојде студијата АПЦ? Експертите забележаа дека имаат огромна содржина на шеќер, што далеку ја надминува максималната граница препорачана за децата. Како што веројатно веќе знаете, шеќерот е многу штетен и може многу да влијае на организмот и здравјето. Современите болести и дебелината се поврзани со голема потрошувачка на бел шеќер. Затоа, внимателно обрнете внимание на овој аспект!
Тестираните акадели содржеле количина шеќер од 15 грама на 100 грама производ. За да ви дадам идеја, Светската здравствена организација (СЗО) препорачува максимална количина шеќер од 25 грама на ден! Можеби уште помалку. Затоа, размислете што се случува кога вашите малечки консумираат повеќе лижавчиња, чоколадо и сокови во текот на еден ден… И тогаш се прашуваме дали се вознемирени или се премногу дебели за нивната возраст.
Експертите на АПЦ забележаа дека лижавчињата содржат помеѓу 12-14 лажички шеќер на 100 грама! И тоа не е сè, експертите забележаа и дека лижавчињата содржат околу 25 адитиви во храната. Меѓу пронајдените Е, кои се исто така опасни, наведуваме:
- јаболкова киселина
- тартазин
- Е100 или куркумин
- E110 или жолто зајдисонце
- Е120 или кармин
- E129 или црвена Allura
- E133 или светло сина
- Е150а или карамела
… И списокот продолжува. Проблемот е што овие Е може да предизвикаат гадење и разни болки. Значи, вашите најмали не треба да ги консумираат.
Што содржат лижавчињата - знаете какви ефекти имаат хемикалиите?
Да ви дадеме идеја, ние само ви кажуваме дека куркуминот може да предизвика гадење и дијареја, може да доведе до недостаток на железо и да влијае на метаболизмот. Е110 може да доведе до коприва или ринитис, но исто така и варење или болка во стомакот. Кармин доведува до хиперактивност, па дури и случаи на астма или срцеви проблеми.
Карамелот може да предизвика проблеми со варењето на храната, а списокот продолжува и продолжува. Затоа, следниот пат кога вашето дете ќе се разболи, размислете што јадеше неодамна. Денешните деца имаат потполно нездрава исхрана, а тоа доведува до секакви болести и состојби нетипични за децата.
Вистина е дека малите не треба да бидат принудени да се одрекуваат од слатките… но дали знаевте дека има и здрави лижавчиња? Кои се базираат на мед или овошни сирупи? Како би било да му се даваат вакви слатки на детето?
Купете слатки производи со помалку шеќер, понудете му почесто мед со овошје и подгответе си десерти сами дома.
Немате време? Потоа купете здрави слатки и не заборавајте дека овошна салата со шлаг може да ве извлече од ќорсокак. Грижете се за здравјето на најмалите и дајте им го најдоброто.
Рецепти за здрави слатки - што е со овие идеи?
- многу зрела банана
- 100 грама овесна каша или цели зрна
- 2 лажици гоџи или друго захаросано овошје… видете го целиот рецепт овде >>>