Што значи желба за нешто солено?
Постојат многу причини да се посакате нешто солено, и тука не зборувам за зеленчук што природно има минерали, туку за додадена сол како додадена јадења.
Ако сакате да додадете сол на вашата храна, користете природна сол или морска сол. Вишокот сол станува стимуланс на вкусот од кој тешко може да се разделите. Предлагам да направите мал експеримент, да не консумирате цела недела сол или барем еден ден. Ако успеете да се држите настрана од сол една недела, ќе видите дека кога повторно ќе додадете сол на вашата храна, нема да почувствувате потреба да ставате премногу, или ќе се изненадите што ќе почувствувате скоро никаква потреба. Ова се случува само ако немате акутна потреба од минерали во вашето тело.
Апетитот за сол може да се задоволи и со одредени зачини, кои внесуваат дополнителни минерали во садовите. Најдобро е да додадете сол на крајот на готвењето или во времето на сервирање, така што вкусот ќе биде интензивен.
Една од најважните причини е диета за формирање киселина и/или диета со малку минерали и витамини. За да се елиминираат токсичните елементи, разредете ги и заштитете го организмот, тој се троши од минералите на организмот.
Всушност, на нашето тело му се потребни минерали, а не сол, која содржи претежно натриум и хлор. Нашето тело има потреба од комплекс на минерали и витамини за да ги поддржи сите негови функции. Зелените и алгите носат голем внес на хранливи материи и можат да ја задоволат оваа желба за минерали во организмот.
Следното е неколку причини зошто може да имате прекумерен апетит за сол.
1) Свежиот зеленчук што го јадете не е квалитетен и има малку минерали потребни за вашето тело. Многу пати сме во овој случај и решение е внесувањето храна со богата нутритивна содржина.
2) Вашите вкусови се искривени поради големата количина сол, шеќер, кафе и други стимуланси што сте ги проголтале досега. Вкусовите се разјаснуваат и се враќаат со чистење на синусите, цревниот тракт и со откажување од менталната зависност од вештачки засилувачи на вкус. После време на чиста диета, ќе се чувствувате многу подобро со вкусот на храната и ќе можете постепено да ја намалувате количината и фреквенцијата на употребата на сол.
3) Дехидрираноста на организмот доведува до губење на минерали и од тука може да дојде желбата да се јаде многу солено. Решението тука е очигледно, имено зголемување на потрошувачката на филтрирана вода.
4) Слабости на надбубрежните жлезди кои играат улога во апсорпцијата и употребата на минерали. Оваа состојба обично е придружена со симптоми како што се зголемен замор, низок крвен притисок, тешкотии при вежбање, тешкотии при спиење и активности кои вклучуваат многу стрес, тешкотии во апсорпција на јаглени хидрати итн.
5) Нарушување на тироидната жлезда/паратироидните жлезди кои играат улога во апсорпцијата и употребата на калциум. Оваа слабост обично е придружена со предиспозиција за благи модринки, проширени вени, разни пролапси, опаѓање на косата, нокти и слаб квалитет на кожата.
6) Минерални недостатоци поради лошата диета. На телото исто така може да му требаат повеќе минерали за време на обновување и обновување на ткивата, дури и ако диетата има добар внес на минерали. Потребата за минерали и витамини сега е поголема, како резултат на загадувањето на нашата планета и сегашниот начин на исхрана, што создава многу недостатоци.
7) Преголема хидратација. Кога пиете премногу вода, телото е принудено да го елиминира и со тоа може да се изгуби поголема количина на минерали.
8) Одредени лекови може да предизвикаат желба за соли поради нивното дејство во внатрешноста на телото.
Ако една или повеќе од горенаведените опции важат за вас, размислете за смена на проблеми за да ја вратите рамнотежата во вашето тело. Оваа состојба обично се ублажува со јадење храна богата со минерали и други хранливи материи, како што се зелена боја, алги (спирулина, хлорела) и семиња.
Споделете со вашите пријатели:
Погледнете написи и рецепти од
Заинтересирани сте за самоистражување? Откријте читања на тарот
Читање на Тарот со Селесте
Најнови статии
Можеби и вам ви се допаѓаат овие
Производители на природно одгледуван зеленчук и овошје
Тешко варење? Балонирање? Научете како правилно да комбинирате храна
Млеко и млечни производи - цел, придобивки и контраиндикации
7 коментари
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.
Консумирам една од моите видови (околу 20-25 години) многу сол. околу две години, ексклузивната потрошувачка на сол никогаш не била. често го пијам директно од шејкерот за сол, по една лажичка, без да го поврзам со некое јадење. Јас ги правам тестовите периодично, дури и двапати годишно и досега немав ниту еден индикатор надвор од нормалните граници. Немам проблеми со жлездите и јадам балансирано, од зеленчук до млечни производи, месо и овошје. Немам проблеми со тежината, всушност тоа е постојано меѓу 69-72 кг веќе 20 години. Немам проблеми со вежбање, иако не вежбам многу како мене, така што моето тело не станува многу дехидрирано. сепак, трошам најмалку 2 литри течност на ден. Јас не пијам обична вода, но консумирам исклучиво газирана. Јас навистина не мислам дека солта може да биде штетна за организмот. Мислам дека секое тело го бара она што му треба за саморегулација. затоа не сум приврзаник на принудени диети, против природата. ако телото бара сол, дајте му сол.
Ако ги означам броевите 4 и 5 во списокот, јасно е зошто за мене храна без сол едноставно не постои, јадам овошје и зеленчук без сол, особено кога ги мијам откако ќе дојдат од пазарот, но ако направам салата, или супа или храна, ако нема сол, се расипува во фрижидерот, не го допирам и останатите не се потолерантни, иако не можат да ги штиклираат точките 4 и 5 од вашата листа!
Јас користам соја од соја во салати кои се солени од ваков вид, а остатокот го ставам малку сол, но ми требаше малку време, како што велиш за да ја намалам солта во храната.
Да, соја сос е во ред, но исто така се користи и малку. Го користиме и во нашите препарати и забележавме дека нема никакво влијание врз солта врз организмот. Среќно со Александра !
аа, не го јадам ни како сос, само за да ги посолам салатите. Ви благодарам исто така.