Силата на мислите - ова знаење го менува вашиот живот - детектив за среќа
Дали ја знаете моќта на мислите? Имаме тенденција да веруваме дека секогаш мислиме „правилно“ за нешто и дека постои само еден начин да се размислува за тоа, а тоа е начинот на кој го правиме. И ние веруваме дека немаме контрола над нашите чувства.
И двете не се точни. И, ако ми дадеш 8 минути, ќе ти кажам нешто за моќта на мислите што може значително да ја подобри твојата благосостојба и твоите социјални односи засекогаш.
Зошто се чувствувате онака како што се чувствувате
Зошто мислите дека се чувствувате онака како што се чувствувате?
Веројатно затоа што ситуацијата била глупава или затоа што одредена личност само ве тера на бела топлина, или?
Верувате дека вашите емоции се предизвикани од околности или од други луѓе. И не можете да не реагирате со лутина, тага или страв ...
Сите мислиме дека на почетокот.
Но, тоа е погрешно. Сосема погрешно.
Нашите чувства се јавуваат како резултат на нашите мисли.
Позитивните мисли создаваат позитивни чувства. Негативните мисли создаваат негативни чувства.
Тоа е моќта на мислата.
Звучи прилично банално, нели?
Вашите мисли одредуваат како се чувствувате. Единствениот проблем е што поголемиот дел од времето не ги контролираме нашите мисли. И затоа работите не се толку лесни како што изгледаат сега.
Но, од почетокот ...
Циклусот е како што следува:
- Ситуација: на почетокот постои ситуација или личност.
- Мисли: развивате мисли за ситуацијата/личноста; процени, толкувај ги.
- Чувства: во зависност од која проценка ќе дојдете, ова предизвикува одредени чувства кај вас.
Оттука, вашите чувства можат да предизвикаат понатамошни обоени мисли, а тие пак генерираат понатамошни чувства.
Значи, во овој момент веќе е доцна. Вие сте во средина на тага, очај или гнев и тешко е повторно да се апстрахирате од тоа.
Тоа е, ако не можете да ја контролирате првата реакција, имено првичните размислувања за некоја ситуација, вашите чувства го одредуваат понатамошниот тек.
И тогаш се случува она што секогаш сакаме да веруваме од самиот почеток: дека веќе не сме во состојба да чувствуваме или да размислуваме поинаку затоа што сме едноставно лути, тажни, повредени.
Силата на мислите: една ситуација - три реакции
Кога мојот најдобар пријател ќе ми каже дека се за inубил во својата девојка, тоа може да направи да се чувствувам вака:
- мило ми е!
- Се лутам!
- Јас сум тажен и повреден!
Зошто толку многу и толку различни емоции?
Ви ветувам, сите три реакции се целосно разбирливи ако ги знаете соодветните мисли. Кои се мислите што ги будат овие чувства кај мене?
- О, тоа е убаво! Тој конечно донесе одлука и повеќе не мора да се мачи со одлуката. И мојот интензивен совет во последните неколку месеци дефинитивно придонесе за ова. Па можев да му помогнам. Сега тој конечно може повторно да биде целосно среќен и јас добивам позитивен, среќен пријател со кого може да разговарам за нешто друго освен за кризи и стрес.
- Тоа не може да биде вистина. Сега ги слушав сите месеци колку е лош и колку е незадоволен и сега се враќа кај неа? И јас бев цело време таму за него и го фаќав кога и да се расправаа повторно. И што има во него сега? Сега тие повторно стануваат едно срце и душа и поминуваат една пријатна вечер по следната заедно и можам да видам каде сум. И после сè што направив за него ...
- Значи, се враќате заедно ... Хм. Што ако не ми треба сега? Сега тој конечно може повторно да разговара за сè со својата девојка за што претходно разговараше со мене? И што ако тој сака да помине ден и ноќ со неа повторно наместо мене? Не сакам да го изгубам. Тој ми треба ... Но, сега едноставно не сум веќе најважната личност за него. Е морам да се справам со фактот дека работите никогаш нема да бидат исти меѓу нас.
Можете ли да го разберете тоа Убава или?
Сето тоа сосема разбирливо кога знаете што се случува во главата на таа личност.
И таму доаѓаме до следниот проблем што ни го претставува овој процес.
Заборавете на вистината: обајцата се во право
Замислете дека сега разговарате со ова, вашиот најдобар пријател, за тоа.
Вашиот најдобар пријател можеби го има на ум првиот пристап и е среќен за двете уши. Но, мислите дека го изгубивте засекогаш и сте многу тажни.
Најверојатно, ќе разговарате целосно едни од други. Неговата радост само ќе ве растажи бидејќи тој не гледа како сè се сменило помеѓу вас. Во исто време, вашата тага може да го налути затоа што тој не може да разбере зошто не можете да бидете среќни за него.
Кавгата е неизбежна.
И ако не сте внимателни, само ќе се лулате и тврдоглаво ќе останете во вашата позиција затоа што повторно сте ја заборавиле моќта на мислите.
Бидејќи тоа е втора грешка што ја правиме премногу често.
Ние веруваме дека ја изнајмивме единствената вистина.
Кога забораваме дека истата ситуација може да се толкува на сосема различни начини, исто така забораваме дека она што го мислиме не мора да биде вистината.
Истата ситуација може да предизвика сосема различни реакции кај две лица затоа што овие луѓе дошле до различни проценки.
Затоа, во расправија едниот толку често се изненадува како другиот може да реагира на овој начин, бидејќи едниот дошол до сосема поинаков резултат.
Самите проценки дури можат да бидат и сосема погрешни. Можеме да бидеме целосно во ред со она што го мислиме и нешто „калдрми заедно“.
Затоа, во расправија, никогаш нема да ве натера никаде да размислите кој е во право. И двајцата сте во право затоа што и двете емоции имаат смисла кога ќе ги откриете мислите за нив.
И тоа е најдоброто нешто што можете да го направите во оваа ситуација: објасни како размислуваш за тоа и како се чувствуваш за тоа. И прифаќа дека другиот можеби нашол друго објаснување. Објаснување што не е помалку погрешно или правилно од вашето.
Следниот пат кога ќе се расправате со некого или ќе бидете заглавени во одредена емоција со денови и ќе заглавите, добро размислете кои мисли ве натерале да почувствувате што чувствувате.
И, потоа размислете дали може да има други можни објаснувања.
Откако ќе го разберете овој принцип и ја знаете моќта на мислите, можете да направите многу корисни работи со него ....
Ако мислите дека и другите треба да знаат за моќта на мислата, споделете го овој пост со вашите пријатели и колеги.
И, ако имате вкус за правилно чистење на вашиот живот и негово усогласување, тогаш внесете ја вашата адреса за е-пошта тука и, како претплатник на билтен, добијте најдобра инспирација и најдобри совети за среќен живот бесплатно по е-пошта.