Силна главоболка 12-те најдобри домашни лекови Wunderweib

Имате главоболка? Не мора секогаш да е таблет. Подобро да ја извадите косата: Овие се најефикасните домашни лекови против главоболки.

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Еден од нив не може да го издржи запушениот воздух, на другиот зуи черепот при стрес или физички напор. Понекогаш тоа е предизвикано од настинка, премногу алкохол или неискористување на кофеин подолго време. Главоболката може да има многу причини. Во повеќето случаи тие се безопасни.

И експертите се согласуваат: во повеќето случаи, домашните лекови за главоболка помагаат.

Но, бидете внимателни: ако силна главоболка се случуваат повторно и повторно и масовно ве попречуваат во секојдневниот живот, треба да разговарате со вашиот лекар за тоа.

50% од Германците имаат почесто главоболки. Убедливо најчестиот вид е главоболка од напнатост, која можете сами да ја лекувате.

Овие се најдобрите домашни лекови против главоболка:

1. Оттурнете ја главоболката далеку

Акупресура: Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) претпоставува дека нашето тело е преплавено од безброј енергетски канали кои можат да се стимулираат во одредени точки. Ако енергијата повторно тече непречено, болката исто така исчезнува.

рецепт: Ако имате главоболка, користете ги врвовите на прстите за да ја почувствувате линијата веднаш над веѓите. Притиснете ги крајните точки малку посилно со показалецот неколку секунди.

Видео: Најдобри совети против стресот

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

2. Повлечете ја косата

Лесен воз: Честа причина за главоболки: тенкото ткиво под скалпот има недоволно снабдување со крв. Ова ги иритира нервите на болката, кои потоа се огласуваат со аларм.

рецепт: Во зависност од тоа каде е болката - фатете што повеќе коса со една или двете раце и само нежно повлечете неколку пати. Ова веднаш ја стимулира циркулацијата на крвта.

3. Дишете длабоко во стомакот

Наполнете гориво со кислород: Ако нивото на кислород во крвта падне, мозокот реагира многу чувствително.

рецепт: Свесното дишење често помага. Полека сметајте во вашиот ум до 10 и дишете длабоко во стомакот, така што тој значително се крева. Задржете го здивот, сметајте повторно до 10, издишете до 10. Најмалку 15 повторувања.

4. Пијте кафе со сок од лимон

Лекови за болка во блокада: против главоболки често содржат кофеин: стимулаторот ги инхибира таканаречените простагландини во мозокот, кои се супстанции слични на хормони и ги прават нервите на болката бунтовни.

рецепт: Пијте шолја кафе или еспресо со 1 лажичка сок од лимон. Не мора да се додава во пијалокот, може да се земе и со него. Витаминот Ц од лимон го подобрува ефектот - помага да се транспортира повеќе кофеин во мозокот.

5. Изладете го вратот

Нервен трик ладно е многу ефикасен домашен лек. Студените стимули можат да ги прикријат сигналите за болка.

рецепт: Завиткајте 4 до 5 коцки мраз во ладна, влажна крпа за миење, ставете го пакувањето на вратот од 5 до 10 минути. Често помага ако крпата е натопена само во ладна вода.

6. Вдишете пареа

Против исцрпеност: Досадно и уморно? Освежувањето може да ја запре главоболката.

рецепт: Измешајте 250 ml вински оцет со 250 ml вода. Оставете да зоврие кратко, префрлете се во голем сад. Ставете крпа над главата, вдишете ја пареата 10 минути со затворени очи.

7. Користете ја моќта на кората од врба

Природна активна состојка: Во кората на одредени врби има природно ослободување од болка, салицин. Се користи за лекување на болка неколку илјади години, не само главоболки, туку и ревматизам.

рецепт: 1 натрупана лажичка ситно исечена или грубо прашкаста кора од врба (аптека) се попарува со 150 ml вода по чаша. Покријте и оставете да отстои 10 минути, а потоа процедете. Пијте 2 до 3 чаши на ден во мали голтки.

8. Направете бања со подлактицата

Кнајп: Флуктуациите на крвниот притисок, како на пример кога времето се менува, влијаат и на фините садови во мозокот - и нервите реагираат со болка.

рецепт: Бања со подлактицата ја стимулира циркулацијата, а со тоа и циркулацијата на крвта во главата. Оставете многу ладна вода да тече во мијалникот и натопи ги подлактиците околу 30 секунди. Ефектот може да се почувствува веднаш.

9. Прва помош со фен за коса

Топол воздух: Главоболките често се предизвикани од напнатост на вратот и рамената. Ако немате перница со жито при рака (видете совет 12), фен за коса ќе ви помогне.

рецепт: Поставете на средно ниво и дувајте на рамената, вратот и задниот дел од главата 3 до 5 минути. Важно: држете го фенот некогаш со десната, а понекогаш со левата рака за да не предизвикате обновување на напнатоста.

10. Нанесете масло од мента

Ефект на ладење: Студиите покажуваат дека ладењето на челото и слепоочниците со 10 проценти масло од мента делува како и таблета парацетамол.

рецепт: Бришење на челото и слепоочниците (изоставете ја областа околу очите дарежливо), на пример со „Еуминц“ (аптека). Олеснувањето започнува по околу 15 минути.

11. Пијте многу вода

Потенок: Мозокот се состои од добри 70 проценти вода. Веќе два процента загуба на течност ја нарушува концентрацијата. Ако добие повеќе, главата боли.

рецепт: Многумина забележуваат нешто многу банално кога имаат главоболка: „Мислам дека пиев премалку“. Ова е точно во повеќето случаи. Прва помош: испијте голема чаша вода. Минералната вода со многу магнезиум е одлична. Бидејќи микроелементот ги зајакнува нервите.

12. Ставете ја перницата за жито

Удобна топлина: Кога сме под стрес, имаме тенденција да креваме раменици. Резултат: болки во напнатост кои зрачат во главата.

рецепт: Ставете топла перница (аптека, Интернет) околу вратот: треба да биде долга најмалку 40 сантиметри или да не е преполна. Graитни зрна, како што се пишуваат, ја складираат топлината особено долго време.

Добро е да се знае:

Ако Домашни лекови за главоболка не работи во рок од 30 минути, треба да земете таблета (Ацетилсалицилна киселина, ибупрофен или парацетамол). Доза: најмалку 500 мг, подобро еднаш многу повеќе отколку неколку пати малку. Не чекајте додека болката стане неподнослива, тогаш за жал, лековите често повеќе не помагаат.