Симптоми на менопауза, болести, лекови Д-р

Менопаузата не е болест, туку природна фаза во животот на жената кога јајниците постепено престануваат да произведуваат хормони. Како индивидуални се жените, се доживуваат и текот на оваа фаза од животот и придружните поплаки. Терминот менопауза честопати се однесува не само на хормоналните промени во женското тело, туку ја опишува и личната состојба во оваа фаза од животот. Децата се независни, а односот со нивниот партнер често се менува. Затоа, честопати се појавуваат прашања во врска со понатамошните професионални и приватни цели во животот.

Термини и факти за менопаузата

Менопаузата е позната и како климактерична, а времето на последната менструација се нарекува менопауза. Менопаузата може да трае од 10 до 15 години. Почетокот и времетраењето на менопаузата многу варираат од жена до жена.

Менопаузата започнува во пременопауза на возраст помеѓу 45 и 50 години, кога функцијата на јајниците се намалува и производството на женски полови хормони прогестерон се намалува. Постојат неправилности во циклусот, подоцна се повеќе и повеќе циклуси без овулација и соодветно подолги периоди без крварење. Менопаузата обично се јавува на возраст меѓу 49 и 55 години и се карактеризира хормонално првенствено со намалување на вториот женски полов хормон, естроген. Околу 1-2 години по последниот период, започна постменопаузата, која трае до прекин на производството на естроген и прогестерон, крајот на менопаузата на возраст од околу 65 години.

Симптоми на менопауза

Симптомите во менопаузата вклучуваат физички и психолошки поплаки. Несаканите ефекти од менопаузата се повеќекратни. Не сите симптоми се хормонални. Класичните симптоми во менопаузата вклучуваат поместување на циклусот или интерменструално крварење и често се појавуваат топли бранови. Како што напредува болеста, може да се појават потење и ноќно потење, нарушувања на спиењето и промени во расположението или суви мукозни мембрани. Остеопорозата и болестите на кардиоваскуларниот систем се меѓу можните долгорочни последици. Сепак, не секоја жена е погодена од сите поплаки. Почетокот и времетраењето на поплаките исто така се разликуваат од жена до жена. Флуктуациите на половите хормони за време на менопаузата предизвикуваат симптоми со различен интензитет кај околу 2/3 од сите жени. 1/3 од жените немаат симптоми на менопауза.

Важно за неа: Сите симптоми можат да имаат и други причини и треба да ги разјасни лекар.

Hotешки блесоци, потење и палпитации

Hotешките удари влијаат на околу 7 од 10 жени. Фреквенцијата, јачината и времетраењето се индивидуално различни. И покрај постојаната температура на околината, ненадејната топлина се шири во бранови над областа на градите и горниот дел од телото, понекогаш дури и по целото тело. Како резултат на топлината, телото реагира со црвенило на кожата. Топлите бранови честопати се придружени со вртоглавица, а понекогаш и насилни палпитации. Вториот, иако е непријатен, нема никаква врска со срцеви проблеми и не е за што да се грижи. Телото произведува и пот за регулирање на телесната температура. Се јавува студ за испарување. Затоа, топлотните удари обично се поврзани со потење и последователно треперење. По околу 3-6 минути, жешкиот блиц повторно ќе исчезне.

Hotешките бранови веројатно се предизвикани од неправилно регулирање на телесната температура. Sexенските полови хормони естроген и прогестерон се важни гласнички-супстанции во мозокот. Ако концентрацијата на овие гласнички супстанции флуктуира во мозокот, ова може да доведе до хаос. Очигледно, мозокот погрешно ги толкува хормоналните флуктуации за време на менопаузата како сигнал за прегревање. Иако температурата на телото е нормална, тогаш таа предизвикува верижна реакција. Како што крвните садови се шират, така се дистрибуираат поголеми количини на крв низ целото тело. Ова доведува до зголемување на крвниот притисок, црвенило на кожата и нагло зголемување на температурата. Стрес хормоните веројатно исто така играат улога.

Важно за неа: Откако ќе се постави хормоналната рамнотежа, топло бранови ретко или повеќе не се појавуваат.

Ноќно потење - хормонално ноќно потење

Потењето е важен заштитен механизам од прегревање на телото, на пример кога спортувате или одите во сауна. Ако пот испари, има испарувачко ладење и кожата се лади. Понатаму, малку киселата pH вредност на потта служи за одржување на заштитната киселинска мантија и здравата флора на кожата. Ако избувнете пот, тоа може да биде предизвикано од хиперхидроза (прекумерно производство на пот) или инфекција. Поголемиот дел од времето, сепак, тие се резултат на менопаузата, бидејќи промената на состојбата на хормоните и метаболизмот влијае на регулацијата на топлината. Првичното фазно и подоцна нагло намалување на женските полови хормони и како резултат на вишокот на стресни хормони, поради тоа многу жени доведоа до прекин на потта, што главно се јавува ноќе.

Други причини за ноќно потење може да бидат и топло опкружување за спиење, потрошувачка на зачинета храна или употреба на одредени лекови. Покрај замрзнување и непријатно „испотено“ чувство, ноќното потење може да предизвика и нарушувања на спиењето.

Што помага

Избегнувајте фактори кои поттикнуваат топлотеин и потење, како што се стресот и дебелината и избегнувајте храна што има вазодилататорно дејство (кафе, црн чај, алкохол и зачинета и зачинета храна) Повеќе совети:

Облека што може да дише и постелнина направена од памук, свила или постелнина имаат ладење, додека синтетичките влакна поттикнуваат потење.
Неколку тенки слоеви облека или јоргани едни врз други можат флексибилно да се комбинираат така што ќе се чувствувате пријатно во секоја ситуација.
Со промена на облека, комплети за лична нега и мал вентилатор можете брзо да ја вратите свежината по пробив на пот.
Со промена на облеката покрај креветот, можете да ја менувате испотената облека ноќе без многу напор. Ова ќе ве спречи да замрзнете и брзо ќе се чувствувате повторно добро.

Нарушувања на спиењето и несоница во менопауза

За време на менопаузата, половина од сите жени имаат нарушувања на спиењето, т.е. B. тешкотии во спиењето, па дури и несоница. Потребно е подолго за да заспиете и почесто може да се појават периоди на будење до несоница. Како резултат, квалитетот на сонот често страда. Главната причина е недостаток на прогестерон кој го поттикнува спиењето. Овој хормон е главно важен за подготовка и одржување на бременоста, но исто така служи и како гласничка супстанција за мозокот. Таму има ефект на ослободување од вознемиреност, го промовира спиењето и, исто така, се чини дека има позитивен ефект врз процесите на лекување во нервниот систем. Hotешки бранови и ноќно потење исто така предизвикуваат нарушувања на спиењето. Покрај тоа, промените во условите за живот за време на менопаузата можат да влијаат на спиењето. Последиците се намален физички капацитет и исцрпеност.

Што помага

Редовната вентилација и собната температура од 16-18 ° C обезбедуваат добра клима за спиење.
Редовните периоди на спиење и будење му помагаат на телото да се навикне на фиксен ритам на спиење.
Со техники за релаксација и ритуали пред спиење, побрзо ќе најдете мир.
Избегнувајте „вознемирувачки“ настани како што се расправии или многу возбудлива телевизиска програма.
Балансирана алтернација помеѓу напнатост, активност и релаксација е основа за мирен сон.

Нередовно крварење

Поради влошената функција на јајниците, жените во менопауза доживуваат неправилни менструални периоди. Поголемиот дел од времето, циклусите постепено стануваат подолги, а крварењето станува се поголемо од период до период. Но, спротивниот случај - почеста и послаба менструација е можен. Периодна болка, интерменструално крварење или таканаречено Анѓелковиќ исто така се типични.

Зголемување на телесната тежина и опаѓање на косата

Симптомите и промените во менопаузата главно се предизвикани од прогресивниот недостаток на естроген. Бидејќи естрогенот има позитивен ефект врз кожата, косата и женската фигура, типични фактори кои влијаат на квалитетот на животот за време на менопаузата се опаѓање на косата, зголемување на телесната тежина и видливи промени во телесните пропорции како резултат на прераспределбата на телесните масти од задникот и колковите до стомакот.

Промени во расположението и депресивно расположение

Како и во пубертетот, влијанието на хормоните не застанува во психата. Од една страна, недостатокот на естроген за подобрување на расположението доведува до ментална нерамнотежа - промени во расположението, раздразливост и нервоза се резултат. Сепак, може да се појави безволност и вознемиреност или депресивно расположение, па дури и депресија. Од друга страна, промената на личната состојба во оваа фаза од животот, исто така, носи некои жени во рамнотежа.

Важно за неа: Не секое депресивно расположение може да се пронајде во менопаузата. Разјаснете ги причините со вашиот лекар!

Долгорочни последици: сувост на вагината и остеопороза

За разлика од краткорочните последици од недостаток на хормон, како што се топлотни удари и ноќно потење, долгорочните ефекти се појавуваат само постепено.

Како што се намалува производството на естроген, вагиналното ткиво се повлекува, а снабдувањето со крв е слабо. Како резултат, вагиналната обвивка постепено станува потенка и посува. Сувост на вагината, чешање, горење и постојано воспаление може да доведе до чувство на болка и болка за време на сексуалниот однос.
Недостатокот на естроген поврзан со менопаузата доведува до зголемено распаѓање на коскената маса.

Терапија на симптоми во менопауза

Ако симптомите во менопауза влијаат на квалитетот на животот и вашето секојдневие, постојат различни опции за третман. Хормоните пропишани од лекарот обично се користат само кога симптомите се потешки. Тие се нанесуваат или земаат во форма на гелови, трансдермални закрпи, спрејови или таблети. Експертите советуваат да се користат хормони само додека симптомите имаат потреба од третман. Покрај класичната терапија за замена на хормони (ХРТ), постојат и други стратегии за третман на благи и умерени поплаки, како што се фитотерапија со екстракти од црн кохош, акупунктура и хомеопатија. На пример, акупунктурата покажа намалување на топлотните удари и подобрување на квалитетот на животот.

За разлика од ХРТ, кој користи хормони идентични на сопствените хормони на организмот, другите споменати опции за терапија се без хормони. При избор на соодветна терапија, треба да бидете сигурни дека ви е пријатно со видот на третманот.

Важно за неа: Ниту еден третман не ја заменува консултацијата со лекар! Прво треба да се исклучат можните други причини како причина за симптомите.

Фитотерапија со екстракти од црн кохош

Фитотерапија или медицина од растенија е компонента на конвенционалната медицина заснована врз научно знаење. Вашите производи се произведени според истите строги критериуми за квалитет и сега станаа тела во модерната женска медицина. Иако фитотерапијата е генерално без хормони, некои препарати содржат растителни супстанции со ефект сличен на естроген, исто така познат како фитоестрогени или фитохормони. Тие се разликуваат во нивниот механизам на дејствување од препаратите со други супстанции кои не личат на хормони.

Во областа на фитотерапија, производите направени од екстракт од корен од црна кохош (Cimicifuga racemosa) се особено популарни. Неговиот смирувачки ефект е познат одамна; домородците од Северна Америка веќе го користеле традиционалниот лек за симптомите на менопаузата. Точниот механизам на дејствување не е целосно познат. Ефектот сличен на оној на естрогените сè уште се дискутира контроверзно; сепак, не се претпоставува дека мнозинството има ефект сличен на хормон.

Спротивно на тоа, постои сомневање за ефект врз гласничките супстанции во централниот нервен систем. Симптомите во менопаузата, како што се топли бранови и промени во расположението, се ублажуваат. Сепак, нема непожелни ефекти врз обвивката на матката или ткивото на дојката.

Ослободување од билки и без хормони од симптомите на менопаузата со екстракт од подлогата на црниот кохош.