Симптоми на запек - храна со малку јаглени хидрати - здраво слабеење со диета со малку јаглени хидрати
Со запек, движењата на дебелото црево се многу напорни
Експертите веруваат дека е нормално да се запре столицата или да се изврши нужда во опсег од три пати на ден до три пати неделно. На а запек оваа фреквенција е нарушена. Се разбира, мора да се земе предвид како индивидуалните фреквенции се нормално. Запек може да резултира од различни причини. Подуено чувство во стомакот или дури болка во оваа област може да биде знак на запек.
Кога е запек, одењето во тоалет е поврзано со голем напор, бидејќи дефекацијата, која нормално започнува само во мала мера со доброволно движење на мускулите, мора да биде поддржана од силен притисок во овој случај. Дефекацијата е процес на напуштање на столот. Овој процес обично е предизвикан од истегнување во аналната област. Кога е запек, природниот процес е попречен и грутката столче заглавува. Прекумерното истегнување предизвикува болка. Покрај тоа, може да се формираат гасови, кои исто така го зголемуваат притисокот во стомакот. Ако се појави дефекација и покрај метежот во цревата, болката или дури и повредите се резултат на прекумерното истегнување на анусот.
Столицата е тврда и трнлива кога е запек
Лабавиот стол е тврд и трнлив. Кога се запек, големите грутки предизвикуваат болка и во стомакот и во областа на анусот. Секој што страда од хроничен запек треба да побара лекарски совет, бидејќи неконтролираната употреба на лаксативи може да доведе и до значителни здравствени проблеми. Влакната во храната можат да помогнат во спречување на запек. Соодветната вежба го поддржува нормалното движење на дебелото црево и исто така може да биде корисна ако сте запек. За да се спречи болката за време на дефекацијата, треба да се третираат и други симптоми, како што се обичните хемороиди. Симптомите на запек често имаат сериозно влијание врз квалитетот на животот. Поради постојано чувство на запек, многу луѓе се повлекуваат од нормалниот живот, што пак може да доведе до недостаток на вежбање и психолошки проблеми.