Скалата не секогаш ја кажува вистината; Летечка мама
Од кога се познавам, се борам со вишок килограми. Поточно од 15-годишна возраст, една година по влегувањето во воено средно училиште, со редовен распоред на оброци и многу физички активности што ме бараа и ме правеа секогаш гладен.
Имав 37 килограми во деветто одделение, а 4 години подоцна, по пубертетот и касарната, тежев 59 килограми. Моите колеги (патем момчиња) имаа збор: девојчињата влегуваат во военото средно училиште влечени низ рингот и излегуваат влечени низ тунелот.
Отсекогаш сум бил комплексен, бидејќи моите форми не ги имитирале точно песочен часовник. И секогаш дозволувам да се види оваа работа. Бев многу несигурен во тоа кој сум и што можам да направам. Почувствував дека само слабите девојки можат да бидат убави и дека не е доволно да се воздржите од јадење, мора да имате и посебен ген за да не се здебелите.
Овие работи не ме спречија да јадам, но не ме обесхрабруваа да продолжам да се надевам дека во одреден момент ќе ја достигнам својата идеална тежина. Одев на секакви драстични диети, многу пати гладував, спортував, па дури и пиев многу лаксативни чаеви. Одев со години во црна облека, светло нашминкана со дерматограф и никогаш не престанав да се надевам на помала тежина.
Смешно е што токму кога почнав да се откривам и да откривам кој сум, кога ја вратив самодовербата и кога почнав да не се грижам толку многу за тоа како изгледам, тогаш почнав да ослабувам.!
Бев во 2-ра година на академијата и се занимавав со толку многу активности што заборавив да јадам. Во исто време, станав вегетаријанец и се откажав од месни производи.
Имав 51 килограм и се чувствував фантастично. Од време на време играв кошарка и открив пливање. И сфатив дека ова е тежината во која се чувствувам најдобро.
Подоцна, кога стигнав во Букурешт, постојано губев тежина и на крај тежев 47 килограми. Моите пријатели ме предупредија дека изгледам лошо и Стефан беше убеден дека изгубив премногу тежина. Потоа следеше периодот на бременост, така што работите сами се балансираа.
Кога бев бремена, се здебелив вкупно 15 кг, првите 10 за 5 месеци, а следните 5 во остатокот од периодот. Отпрвин претерав и јадев многу повеќе отколку што бараше моето тело. Почувствував дека за прв пат не ми е забрането да јадам, туку напротив, можам да изберам да консумирам што сака срцето.
По породувањето, веднаш изгубив 7 килограми, но остатокот го носев со мене долго време. Немам идеја зошто постои овој притисок врз мајките да ја вратат својата тежина веднаш по раѓањето. Да не видам дека некогаш била бремена?! (Прочитав многу примери во просек на жени кои се здебелиле само 3 или 5 кг).
Се разбира, морав да ја вратам самодовербата и некако да го почувствувам комплексот на средношколските години. Многу се борев да дојдам до килограмите пред да ја имам Сара и тоа се случи 8 месеци откако се породив! Мене ми беше многу потешко бидејќи доев и диетата не доаѓа предвид.
Како ослабев после бременоста?
Почнав да спортувам и да се грижам што јадам. Целосно се откажав од шеќер, брашно и компири. Ја подготвив мојата храна без да ја пржам во масло и користев многу малку сол. Конзумирав 2-3 литри вода на ден и одев на бамбусова масажа.
Резултатите беа видени веднаш и почнав да ја препознавам Магда, која беше самоуверена и задоволна од изгледот. Многу ми помогна да се едуцирам за начинот на исхрана затоа што подоцна се претвори во начин на живот.
Сега јадам многу необработено овошје и зеленчук, печена риба и малку солени сирења. Гледам многу внимателно што содржи храната и се обидувам да ги подготвам сите мои оброци на време за да се осигурам дека нема да прибегнувам кон глупости затоа што немам што да јадам. Јас веднаш знам кога качувам 2-3 килограми затоа што не се чувствувам пријатно.
Вистинската тежина е онаа во која вашето тело се чувствува најдобро.
Понекогаш запаѓам во стапица и претерувам (тука мислам на чоколадо), но брзо размислувам за тоа и ќе се вратам на неа во следните неколку дена. Сето ова е во врска со аеробик и пливање (што се надевам дека ќе ја обновам мојата претплата наскоро).
И вагата, неговата мајка на вага, тој сè уште е многу присутен во мојот секојдневен живот, седи тивко под креветот во спалната соба и чека малку помалку тешки резултати.:)))
Не сакам да станам жртва на притисоците на Интернет и да станам опседнат со сопствената тежина, ја минав (мислам) оваа фаза. Јас само сакам да се чувствувам добро во мојата кожа, да можам да трчам и да се качувам по скали без да се откажам од мојот дух и сè уште да се чувствувам секси и привлечно кога ТОЈ ме држи во рацете. Остатокот е конзерва.
Како можете да откриете дали имате вага што ве лаже?
Едноставно! Купувате огледало. Во одреден момент, вредноста што ја покажува скалата е ирелевантна бидејќи важно е само да се чувствувате добро во вашата кожа. Вишокот килограми не изгледаат толку добро како недовербата кон себе.
П.С. Имаше еден викенд каде се чувствував многу виновен затоа што сè што направив беше да јадам чоколадо и да се мерам, да јадам и да се мерам. До момент кога се освестив и си реков дека морам да запрам… да се мерам!:))) Плоштад овошје од циоко сега (црно 81% какао).
Ако сакате летачка мама и сакате да бидете во тек со она што се случува на блогот, ве молиме лајкувајте ја страницата на Фејсбук тука или претплатете се на билтенот.