сл; би; и со боранија! Клуб за слабеење - Број 1177 - Година 2015 година - Архива - Формула

Од целиот летен зеленчук што слета на нашите чинии, најдобро за фрлање килограми е боранијата, бидејќи тие делуваат „директно“ на маснотиите. Вклучени секојдневно во супи или лесни оброци, мешунките имаат и предност да го „полнат“ стомакот, со што се ублажуваат болките при слабеење.

Диета со варен зелен грав

Трае една недела, со ветување дека ќе изгубите до 3 кг. Може да јадете солени боранија, зачинети со малку лимон или оцет, со варени домати исечени на коцки, магдонос и свеж копра по ваша дискреција. Се консумира, по избор, со:
* 100 гр посно пилешко или мисирка (варено или на скара) или 200 гр посно риба
* тврдо варено јајце
* 2 тенки парчиња греам леб или 'рж или 200 гр варен компир или 300 гр сурово овошје (јаболка, праски, рен, сливи, нектарини).
Кафе и чај без шеќер се исто така дозволени. Се препорачуваат два литра вода на ден.

Инфузија на мешунки од боранија

Ви помага да изгубите тежина побавно, но сигурно - 3-4 киВлоВgrame за еден месец.
Варете еден литар вода. Кога ќе зоврие, додадете 4-5 лажици сушени (и мелени) мешунки од зелен грав, оставете го да зоврие 2-3 минути, а потоа тргнете го од оган и оставете да се впие најмалку 6 часа во сад со капак. Исцедете и пијте еден ден, најмалку 3 недели, при што избегнувате да јадете после 18 часот.

---