Слабеење - информации и совети

А. губење на тежина Ненадејно може да се појави како резултат на стресен настан или одредени стресни фактори. Необјаснето губење на тежината исто така може да биде знак на сериозна болест.

Содржина:

Општи информации за слабеење

Нагло слабеење

Губење на тежина тоа е сериозен симптоматски феномен што не треба да се занемари. Може да има различни причини: разни болести на желудникот, црниот дроб, цревата или панкреасот, или проблеми со апсорпција, малигни тумори, заразни болести, ментални нарушувања.

Изгледа подобро по неколку месеци, особено кога целата облека станува поширока. Лицето се издолжува, брчки - е јасен случај на значително и абнормално губење на тежината. Необјаснето губење на тежината се дефинира како ненамерно губење на најмалку 10 кг или 5% од телесната тежина во период од 6 до 12 месеци.

Ако минувате низ постресен период, нормално е да изгубите значителна тежина или откако ќе ја смените работата, можеби поминувате низ развод или се соочувате со други настани што ќе ве вознемируваат емоционално.

Значително губење на тежината може да биде и резултат на нарушување во исхраната, како на пр анорексија или булимија. Ако мислите дека имате нарушување во исхраната, разговарајте со некој на кој му верувате и размислете за рутински преглед кај вашиот матичен лекар.

Ако слабеењето не се должи на една од споменатите причини и не сте изгубиле тежина преку диета или вежбање, консултирајте се со специјалист, бидејќи може да имате болест што треба да се лекува.

Причини за присилно слабеење

Причините за присилното слабеење можат да бидат:

алкохолизам

Прекумерната потрошувачка на алкохол доведува до ненадејно слабеење.Во такви случаи треба веднаш да контактирате со вашиот лекар. Во случај на напреден алкохолизам, се намалува отпорноста на организмот кон заразни болести.

пубертет

Кај девојчињата во овој период, еден од факторите што може да предизвика губење на тежината е менталната преголема работа.

Инфекција со тенија

Во овој случај, пациентот има апетит, јаде добро, но сепак губи тежина. Симптомите на состојбата се замор и абдоминална болка. Тенија е а цревен паразит.

Болести на хематопоетските органи

Во минатото, тешко се лекуваа болести на хематопоетски органи. Во денешно време, можноста за закрепнување е многу поголема. Во случај на овие состојби, слабеењето е придружено со состојба на замор и, во некои случаи, мало крварење на кожата.

Проблеми на функцијата на тироидната жлезда

Активноста на тироидната жлезда се интензивира и, поради оваа причина, телото ги троши сите природни резерви на маснотии. Нарушувањето се нарекува хипертироидизам. Пациентот станува нервозен, неговиот пулс се зголемува, тој не може да ја издржи топлината, тој се поти и губи тежина.

Дијабетес мелитус

Тоа предизвикува ненадеен пад на телесната тежина, особено кај младите луѓе. Неоспорен знак на болеста е нагласената жед и зголемувањето на количината на урина, до 5-6 литри на ден. Ова значи губење на шеќер од околу половина килограм (2000Kcal)

тумори

Малигните тумори се исто така придружени со абнормално губење на тежината. На почетокот, единствениот симптом е континуиран недостаток на апетит, што може да биде придружено со замор и повремено треска.

инфективни

Првиот препознатлив знак е губење на тежината. Пациентот се сеќава на остатокот од навидум безначајните симптоми само кога лекарот ќе го праша за нив.

Хроничен бронхитис

Како резултат на тоа, пациентот лесно се заморува и губи тежина.

Нарушувања во стомакот - чир на желудник

Недостаток на апетит, проблеми со желудникот и цревата, поврзани со варењето на храната, доведуваат до слабеење.Ако, после јадење, пациентот се жали на силна болка во стомакот, секако дека ќе јаде помалку; Во акутната фаза на чир на желудник, може да се очекува губење на тежината.

Психосоматски нарушувања

Функционалните проблеми на телото може да се објаснат со разни ментални проблеми. Акутната депресија може да биде проследена со губење на тежината, апатија и пасивност. Честопати, пациентот му се обраќа на лекарот само како резултат на утврденото нагон на блиските.

Спазам или стеснување на внатрешниот езофагеален сфинктер

Спазам е состојба придружена со абнормално слабеење што се јавува кај новороденчиња. Спазам на сфинктерот го попречува стомакот и новороденчето повраќа сè што му е дадено.

Ментален пад кај постарите лица

Тоа е синоним за губење интерес за животната средина. Во овој случај, пациентот понекогаш дури и не сака да јаде. Така, товарот паѓа врз членовите на семејството кои треба да се грижат за исхраната на овие пациенти.

Слабеење - други причини и болести

Канцерутоа, најчесто во гастроинтестиналниот тракт
депресија
стрес
Хронично заболување на белите дробови
Некои хронични инфекции како што се туберкулоза и инфекција со вирус на хумана имунодефициенција (ХИВ)
Некои лекови, како што се селективни инхибитори на навлегување на серотонин и нестероидни антиинфламаторни лекови
Срцева слабост
хиперкалцемија
Хипертироидизам (хиперактивна тироидна жлезда)
хипотироидизам (субактивна тироидна жлезда)
Паркинсонова болест
Кронова болест
Деменција
Проблеми со забите
Бубрежна инсуфициенција

Покрај тоа, долготрајната (хронична) болка, скоро која било причина, може да доведе до губење на тежината. Болката и многу од лековите што се користат за лекување го намалуваат апетитот.

Слабеење и дигестивни нарушувања

Зборот стеноза доаѓа од грчки, стенос = тесен, и столб од пулорос = кој го чува влезот. Пилоричниот сфинктер (отвор што дозволува храна да помине од желудникот во дуоденумот) се зголемува во обемот и доведува до стеснување на пилорусот и оклузија. Болеста главно ги погодува бебињата; кај деца и возрасни се манифестира поинаку (чир на гастро-дуодененот). Се претпоставува дека е наследна и може да биде присутна кај неколку деца од исто семејство.

Симптоми на пилорна стеноза кај деца

Кај доенчињата, симптомите на пилорна стеноза обично се појавуваат во првите недели по раѓањето. Оваа состојба се карактеризира со континуирано губење на тежината и покрај фактот дека бебето јаде нормално. Слабеењето ќе биде придружено со повраќање (понекогаш со крв), запек и/или дехидрираност. На палпација може да почувствувате мал оток во пилорусот (длабоко во стомакот) со големина на маслинка.

Третман

Болеста бара итна медицинска консултација. Штом состојбата на детето го дозволува тоа, операцијата е единствениот ефикасен и дефинитивен третман.

опасност. Постои ризик од интестинална опструкција.

Слабеење и абдоминална болка кај возрасни

Абдоминална болка поврзана со ненамерно губење на тежината може да се должи на различни состојби кои вклучуваат:

Цироза
Деменција
Депресија, стрес или вознемиреност
Дијабетес
хепатитис
панкреатитис
Паразитна инфекција
Пептичен улкус
Вирусен гастроентеритис (стомачен грип)
Нетолеранција на лактоза
Рак на јајници
Чир на желудник
Рак на дебелото црево (рак на ректумот)
Рак на панкреасот
Рак на мочниот меур
Инфекција со кламидија
Рак на бубрежни клетки
Туберкулоза (туберкулоза)
леукемија
колитис
Рак на црн дроб
Рак на желудник

Симптоми поврзани со губење на тежината

Необјаснето губење на тежината или губење на тежината без да се обидете ова може да биде причина за загриженост.

Ненадејно губење на тежината може да се случи откако ќе поминете низ настан што го менува животот, можеби стресен. Ненамерно слабеење може да ги има следниве симптоми:

Губење на мускулите

Другите можни причини за губење на мускулите вклучуваат:

повреди како што се скршени коски
стареење
мозочен удар
артроза
ревматичен артритис
остеопороза
мултиплекс склероза
оштетување на нервите

Хиперактивна тироидна жлезда

хипертироидизам или хиперактивна тироидна жлезда се развива кога тироидната жлезда произведува премногу тироиден хормон. Овие хормони контролираат многу функции во телото, вклучувајќи го и метаболизмот.

Ако тироидната жлезда е хиперактивна, брзо ќе согорите калории, дури и ако имате добар апетит. Резултатот може да биде ненамерно слабеење.

неправилно чукање на срцето
вознемиреност
хроничен замор
нетолеранција на топлина
нарушувања на спиењето
треперењето на раката

Ревматичен артритис

Ревматоидниот артритис е автоимуно заболување што предизвикува имунолошкиот систем да ја нападне обвивката на зглобовите, што доведува до воспаление. Хроничното воспаление може да го забрза метаболизмот и да ја намали вкупната тежина.

Симптомите на ревматоиден артритис вклучуваат оток на зглобовите и болка.

Точната причина за ревматоиден артритис не е позната, но може да биде поврзана со:

возраст
гени
хормонални промени
пушење
пасивно пушење
дебелина

Дијабетес тип 1

Друга причина за несакано слабеење е дијабетес тип 1. Ако имате дијабетес тип 1. имунитетниот систем ги напаѓа клетките во панкреасот кои произведуваат инсулин. Без инсулин, телото не може да користи гликоза за енергија. Ова предизвикува зголемување на нивото на гликоза во крвта.

Дијабетес тип 1 предизвикува и:

Често мокрење
Дехидратација
Замор
Заматен вид
Irstедта продолжува
Прекумерна глад и апетит

депресија

Слабеењето може да биде несакан ефект на депресија. Емоциите и симптомите на депресија се мешаат во секојдневните активности, како што се одење на работа или училиште.

Депресијата влијае на истите делови на мозокот кои го контролираат апетитот. Ова може да доведе до слаб апетит и на крајот губење на тежината.

Кај некои луѓе, депресијата може да го зголеми апетитот.

Кога треба да одам на лекар?

Ако сте изгубиле ненамерно повеќе од 5% од почетната тежина во период од 6 месеци, консултирајте се со вашиот лекар. Подгответе се со правење список на други знаци и симптоми што сте ги доживеале.

Вашиот лекар веројатно ќе ви постави повеќе прашања во врска со слабеењето и општото здравје, а потоа ќе изврши физички преглед. Ако се согласувате со вашиот лекар дека слабеењето е значително, можеби ќе биде потребно да се започнат дијагностички истражувања.

За многу луѓе кои се борат да изгубат тежина, ненамерното слабеење изгледа како подарок. Сепак, значително губење на тежината што се случува без никаков напор во оваа насока може да сигнализира тешка состојба и треба да се испита.

Неволното губење на тежината се дефинира како губење на над 5% од телесната тежина во период од 6 месеци. во случај на лице од 72 кг, загуба од 5% би била околу 3,6 кг.

Ако не знаете точно колку тежевте првично, постојат и други знаци кои можат да ви помогнат да откриете дали сте изгубиле значителна тежина. Облеката може да биде поширока или сте го затегнале ременот со една или повеќе дупки. Пријателите и семејството можат да коментираат дека сте изгубиле тежина.

прашање

Ако изгубивте тежина без да ја испробате, запрашајте се:

Дали губење на тежината е навистина ненамерно или сте го смениле начинот на исхрана или нивото на физичка активност? Дури и мали промени во која било може да предизвикаат губење на тежината ако се одржат неколку месеци.
Колку сте изгубиле тежина и во кој временски период? Одговорот на ова прашање може да му помогне на вашиот лекар да ја цени сериозноста на проблемот.
Дали апетитот е нормален или слаб? Одговорот на ова прашање може да го намали бројот на можни причини.
Дали имате други знаци и симптоми? Исто така, присуството на други знаци и симптоми може да ви помогне да ги намалите можните варијанти.

Диета за гоење

Најважното нешто што можете да направите за да се здебелите е да создадете вишок калории, што значи дека трошите повеќе калории отколку што му треба на вашето тело.

Можете да ги одредите вашите потреби за калории користејќи го ова калкулаторски калкулатор .

Јадете голема количина протеини

Најважната хранлива материја за добивање здрава тежина е протеини.

Мускулите се направени од протеини и без нив повеќето од дополнителните калории можат да завршат како телесни масти.

Храна богата со протеини

Храна богата со протеини вклучуваат месо, риба, јајца, многу млечни производи, мешунки, ореви и многу повеќе. Додатоци на протеини, како што се протеини од сурутка, исто така можат да бидат корисни ако сакате да добиете тежина.

Јадете здрави јаглехидрати и масти

Многу луѓе се обидуваат да ги ограничат јаглехидратите или мастите кога се обидуваат да изгубат тежина.

Ова е лоша идеја ако вашата цел е да се здебелите бидејќи ќе ви биде потешко да внесувате доволно калории.

Јадете многу храна богата со ЈАглехидрати и храна со многу маснотии, ако зголемувањето на телесната тежина е приоритет. Најдобро е да се јаде голема количина протеини, масти и јаглехидрати на секој оброк.

Спортувај

За да бидете сигурни дека вишокот калории стигнуваат до мускулите, а помалку во масните клетки, апсолутно е важно да вежбате. Одете во теретана и вежбајте 2-3 пати неделно. Подигнете тегови и обидете се да ги зголемите тегови со текот на времето.

Ако не сте способни или подготвени, размислете да ангажирате квалификуван личен тренер за да ви помогне да започнете. физички вежби.

Други совети

Комбинирајте голем внес на калории со формирање на силен отпор со изведување тешки вежби. Покрај тоа, постојат неколку други решенија кои ќе ви помогнат побрзо да се здебелите.

Еве 10 дополнителни совети за зголемување на телесната тежина:

Не пијте вода пред јадење. Ова може да го наполни вашиот стомак и да го отежне добивањето доволно калории.
Јадете почесто.
Секогаш млеко. Консумирањето на полномасно млеко е едноставен начин да добиете повеќе калории и високо квалитетни протеини.
Во утринското кафе додадете шлаг или сируп за засладување. Ова е едноставен начин да додадете повеќе калории.
Земете креатин. Додаток на креатин во мускулите, креатин монохидрат може да ви помогне да добиете неколку килограми мускулна тежина.
Квалитетен сон. Мирен сон од 7-8 часа ноќе е многу важен за раст на мускулите.
Не пуши. Пушачите имаат тенденција да тежат помалку од непушачите и откажувањето од пушење честопати доведува до зголемување на телесната тежина.