Слабеење на диетата Брижит

Диетата Брижит е концепт на диета што редовно се објавува од 1969 година во истоименото женско списание Брижит. Тоа е една од најстарите и најпознати диети во Германија. Според магазинот, оваа диета е комбинација на избалансирана и пополнувачка храна што се подготвува со намалени маснотии. Се состои од само-подготвена ниско-енергетска мешана храна. Соодветните предлози за рецепти се објавуваат редовно во списанието.

Диетата се состои од 3 главни оброци и до 2 закуски. Ако изберете диета Брижит, можете да консумирате помеѓу 1000 и 1500 калории и максимум 40 грама маснотии дневно. Исхраната е структурирана во различни области, како што се брзо зготвени менија, специјални семејни рецепти и вегетаријански јадења. Избалансираните состојки ви обезбедуваат доволно снабдување со хранливи материи за време на диетата.

Програмата за слабеење Аткинс неоспорно воспостави диета со ниски хидрати. Сепак, оваа форма на исхрана, која троши само неколку јаглени хидрати, постои повеќе од сто години. Во тоа време, Вилијам Бантинг имаше [. ]

Многу ореви се богати со протеини, но исто така и со многу маснотии и калории. Протеинот во оревите е со понизок квалитет од оној во месото, рибата или јајцата. Меѓутоа, ако имате ореви [. ]

---