Слабеење со хипноза - хамбук или навистина функционира
Дали како дете, можеби бевте малку дебелички од другите? Дали цел живот се борите со вишокот килограми? Постојат безброј луѓе кои веќе испробале сè, било да се апчиња за слабеење, безброј диети во сите можни форми или дури и некои молња диети.
Одвреме-навреме имаше успеси и неколку килограми паднаа, но на крајот сè се врати, главно дури и повеќе тежина отколку пред диета. Толку многу луѓе практично биле на диета со маснотии со текот на времето.
Која личност со прекумерна тежина не сонува конечно да изгуби тежина со леснотија без да остане гладна? За некои луѓе кои сакаат да ослабат, се чини дека слабеењето со хипноза е филозофски камен. Губењето на телесната тежина работи само на долг рок со разумна промена во исхраната. Сега заедно ќе дознаеме дали хипнозата може ефикасно да ве поддржи во исфрлањето на тие килограми.
Како работи слабеењето со хипноза?
Со помош на клиничка хипноза треба да се постигне однесувањето во исхраната да се менува трајно и на овој начин континуирано да губите вишок килограми и да ја одржувате својата тежина на долг рок.
Во хипнотерапија, сепак, не треба да замислувате хипнотизер за сцена што ги тера луѓето да се лулаат како пиле или да прават други глупи работи за да ја забавуваат публиката.
Во третманот со клиничка хипноза, фокусот е ставен на дното на причините за нарушеното однесување во исхраната и доведување до трајна позитивна промена во однесувањето.
Слабејте со хипноза: што е всушност хипноза?
Хипнозата постои во многу култури и е многу стар метод на лекување. Хипнозата го најде своето место денес како модерна хипнотерапија. Науката многу се занимаваше со хипноза и нејзините можности.
Докажано е дека хипнозата може да биде ефикасна во решавање на проблеми, заздравување или ублажување на нарушувањата и кај разни болести.
Клиничката или терапевтската хипноза е позната и како хипнотерапија и официјално е призната во Германија како научно заснована психотерапевтска метода од 2006 година.
Хипнотерапија може да се користи за следниве области на примена:
- Нарушувања на расположението (на пример, депресија)
- Анксиозни нарушувања
- Нарушување на стресот
- Дисоцијативни, конверзивни и соматоформни нарушувања (на пр. Вртоглавица, необјаснети нарушувања на болката)
- нарушување во исхраната
- Проблеми во однесувањето со физички нарушувања (на пр. Нарушувања на спиењето)
- Психолошки и социјални фактори кај физички болести (на пр. Ревматски заболувања, алергии, акутна болка)
- Подготовка за раѓање
- Зависности и злоупотреба на супстанции
- Дебелината
- Нарушувања и болести во детството и адолесценцијата (на пример, страв од училиште, мокрење)
Во хипнотерапија, пациентот се става во транс. Трансот се карактеризира со фактот дека можете да го концентрирате целото внимание и да го насочите навнатре. Во хипноза, треба да се истражат несвесните јаки страни и заборавените способности.
Во хипнотерапија, пациентот во никој случај не е милост и немилост на терапевтот пасивно, но бара активно учество на таков начин што пациентот свесно или несвесно се справува со позадината на неговите проблеми.
Откако ќе се пронајдат причините, тогаш можете да работите на промена на однесувањето. Хипнотерапија често бара одредена количина на индивидуална координација со индивидуален пациент.
Што не може да стори слабеењето со хипноза
Хипнотерапијата не е нешто каде одите еднаш, дозволете си да „дискутирате“ и да станете по заздравениот час. Како што веќе споменавме, во никој случај не сте пасивно во милост и немилост на хипнотизерот, но потребна е ваша самоодговорна соработка за вашите проблеми и за темите што ви се важни.
Во хипноза сте физички и надворешно опуштени, но активни одвнатре. Не е можно хипнотизерот да ве присили да направите нешто против вашата волја или да ве натера да откриете лични тајни.
Немоќта на хипнотизирана личност е мит, секогаш имате целосна контрола над вашите мисли и постапки. Така, хипнозата не може да ве присили да бидете среќни ако самите не стоите зад неа и работите на тоа.
Слабејте со хипноза - Вака изгледа сесијата за хипноза
Со цел успешно да се спроведе хипнотерапија, мора да постои терапевтски однос на доверба помеѓу вас и вашиот терапевт. Во раните фази на хипноза, терапевтот ќе ви помогне да се опуштите и да го насочите целото внимание навнатре да влезете во состојба на транс.
Во понатамошниот тек на сесијата за хипноза, терапевтот ќе ви понуди разни помагала што ќе ви овозможат самостојно да најдете решенија за вашиот проблем на новото ниво на свест.
За време на сесијата можете сами да ја одредите насоката на третманот со тоа што ќе кажете или покажете што е важно за вас и што сте искусиле. Ова создава поинтензивна соработка помеѓу вас и вашиот терапевт за време на вашиот транс. На крајот од сесијата за хипноза, терапевтот внимателно и внимателно ќе ве одведе надвор од транс.
Дали навистина можете успешно да изгубите тежина со хипноза?
Ајде да дојдеме до дното на оваа теза заедно. Првиот избор за да откриеме дали хипнозата навистина може да има влијание врз нашето однесување се студии што се што е можно посамостојни. Универзитетите секако се добри извори. Универзитетот во Тибинген спроведе студија на тема хипноза.
Во своето истражување за ефикасноста на хипнозата, проф. Дирк Ревенсторф и неговиот тим од Универзитетот во Тибинген, покрај влијанието на хипнозата врз дебелината, имаат и други полиња на примена за хипноза. На пример булимија, мигрена и невродерматитис.
Ние внимателно ја разгледаме студијата за губење на тежината со хипноза:.
Во студијата учествувале 43 многу дебели жени. Сите жени веќе поминаа низ неколку неуспешни диети. Учесниците беа поделени во две групи, 21 жена ја формираше експерименталната група, а останатите 22 жени контролната група.
Тест-субјектите во контролната група добија само бихевиорална терапија. Психолозите ја третирале експерименталната група на два начина, комбинацијата на хипноза и бихејвиорална терапија донеле успех тука.
Резултат: inените во обете групи изгубија тежина во слична мера во рок од 3 месеци, handубовните рачки се стопија. На графиконот се прикажани успесите на обете групи. Виолетовиот график го претставува текот на групата во која жените примале само бихејвиорална терапија, а зелениот граф ја претставува групата во која жените покрај бихевиорална терапија уживале и во хипноза.
Разликата помеѓу двете групи стана особено очигледна по половина година. Групата за хипноза беше поуспешна од споредбената група за подолг временски период. Сите оние кои исто така имале хипнотерапија, продолжиле да слабеат и по првите три месеци, додека учесниците од другата група стагнирале со слабеењето.
Процентот на маснотии во телото исто така падна повеќе кај хипнотизираните испитаници отколку во споредбената група.
А хипнозата имаше уште попозитивни ефекти врз жените. Нивното задоволство од животот се зголеми во споредба со оние кои не беа хипнотизирани, како и квалитетот на здравјето и чувството на самоефикасност.
Слабејте со хиноза на АКТЕ 07
ТВ-програмата АКТЕ 07 се занимаваше и со темата за слабеење со хипноза. АКТЕ 07 известува за две успешни приказни во кои и двајцата изгубиле тежина со помош на хипноза. Во извештајот станува јасно дека хипнозата била одлучувачки фактор за двете лица кои сакале да ослабат, целосно да ги променат своите животи. Јаделе помалку, особено слатки и редовно вежбале. Пред сè, тие бараа други занимања, така што тие з. Б. повеќе не посегнуваше по вреќа чипс од досада.
АКТЕ 07 дури испрати двајца кандидати со прекумерна тежина на сесија за хипноза. На овој тест беше само една сесија за хипноза. Резултат: После 4 недели, кандидатите апсолутно ништо не соблекоа. Што им направија другите двајца, во меѓувреме слаби хипнотизирани, поинаку со кандидатите на АКТЕ 07?
Голема разлика беше во спортот, успешните учесници постојано играа спорт. Двајцата кандидати за АКТЕ 07, пак, се потпреа на слабеењето без вежбање и со тоа останаа неуспешни.
Губењето тежина со хипноза всушност може да работи
Сумирајќи, може да се каже дека хипнозата може да ви помогне да изгубите тежина. Но, би било контрапродуктивно ако се потпрете единствено на хипноза. Примерот од видеото покажува дека не мора да одите далеку само со хипноза, особено ако тоа беше само една сесија. Губењето на тежината има повеќе: Постојани промени во исхраната и редовно вежбање!
Ако ја користиме студијата опишана погоре, тогаш намалувањето на телесната тежина со хипноза треба да биде поверојатно да биде успешно доколку се работи за професионална хипнотерапија, која исто така вклучува и бихевиорална терапија.
Слабејте со хипноза - Како можете да изгубите тежина со хипноза и да останете витки
- Една сесија за хипноза не ветува многу успех
- Професионална хипнотерапија за губење на тежината се чини покорисна
- Дополнителна терапија за однесување ги зголемува вашите шанси за успех
- До Слабејте со хипноза исто така е потребна постојана промена во исхраната
- Редовното вежбање и вежбање се уште еден клуч за слабеење