Слабеење со прав Ерн; форум за едукативни програми
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Сметам дека принципот е многу интересен. Вие му го давате на вашето тело само она што навистина му треба, или не можете или само слабо може да се произведе самостојно.
Досега бев прилично негативен во однос на овие прашоци за слабеење. Исто така затоа што верувам дека „тие се навистина убави хемиски коктели“. Јас веќе земав таков производ во прав еднаш и имав успех со него! Но, исто така, прекината од притисокот однадвор (и не обрнувајќи внимание на јо-јо ефектот). Но, тоа беше пред најмалку 15 години.
Сега повторно наидов на оваа форма на исхрана. И, јас сум исто така подготвен да проголтам една или друга таблета - не можам повеќе да го оштетувам моето тело повеќе од порано.
Јас се ставам под притисок. Не можам да се издржам, не излегувај, немај контакти. Веројатно сум депресивен, не ми се допаѓа да работам ништо, спортот не е возможен поради високата тежина, иако морам да признаам дека сега каква било форма на вежбање ме плаши.
Ниту мене не ми одговара да готвам. Јас сум целосно демотивиран и разочаран - самата помисла на „справување со храна“ речиси предизвикува паника (резултат: или не јадам ништо или ставам некои мерења во себе). Да бидат работите уште полоши, здравјето полека се влошува.
Се наоѓам во толку злобни кругови што не се ни осмелувам да ги бројам. Нешто мора да се смени!
Знам дека единствениот начин да го ставам мојот живот под контрола е да ја сменам мојата диета! Сепак, јас едноставно немам сила!
Тука влегува пудрата. Лесно се спроведува, нема чувство на глад, брзи резултати. Прво сакам да се ослободам од најголемата баласт, за конечно повторно да видам светлина во тунелот. Сфаќам дека мојот пат тогаш не е завршен. 80 кг помалку, морам да му се спротивставам на јо-јо ефектот, што значи и прилагодување на мојата исхрана. Се надевам дека дотогаш расположението повторно ќе се подобри. Генерално, веројатно би се надевал повеќе на ова.
Член од 08.07.2010год
408 објави (0,11 фунти/ден)
Не можам директно да препорачам пудра, но програмата Оптифаст = прав со медицинска, психолошка поддршка може да биде добар почеток за вас.
Член од 26 јануари 2013 година
1.042 објави (0,36// ден)
Член од 22.02.2015 година
106 објави (0,05// ден)
И многу важно: прав не е чудо лек. Вашата волја е најдоброто оружје против масни наслаги.
Член од 17.04.2012 година
2.685 објави (0,85 ø/ден)
Диетите во прав главно не работат затоа што се премногу нискокалорични. Тоа значи дека сигурно не можете да ги покриете хранливите материи со ова, особено со голема почетна тежина. Тоа значи метаболизам на глад и јо-јо.
Исто така, не е точно дека сега имате бесплатен билет за фрлање апчиња. Верувајте ми, дури и ако прекумерната тежина не е добра за телото, вие само го влошувате. Покрај тоа, навистина нема ништо на пазарот што навистина помага (тоа би било премногу убаво). И, кој сериозно сака да биде врзан за тоалетот со часови по мало лизгање и да се ослободи од одвратните масни столици? Прочитајте ги коментарите за апчиња за диети и влакната на задниот дел на вратот застанати
Затоа, одете на лекар, разговарајте за неговите планови со него, дозволете си да бидете упатени на некој што има поим (лекарите обично немаат апсолутно никаква поим за исхраната.) И разговарајте со него за вашето негативно расположение. Можеби вашиот проблем е негативниот став (ако не објавувате што е позитивно). Разговарајте со докторот и надминете го овој маѓепсан круг. Тогаш и вие ќе се чувствувате подобро.
Губењето на тежината воопшто е секогаш обележано со назадување (особено ако сте дневно мери) и мирување, ако не сте психички здрави во овој процес, тоа може само да тргне наопаку. Верувајте ми знам за што зборувам. Значи, прво се грижи за својата психа и потоа исто така ќе работиш со тежината.
Член од 18 октомври 2009 година
4.544 објави (12 1,12/ден)
Постојат два начина да изгубите тежина: Или јадете помалку калории или користете повеќе калории. Можете дури и да јадете што сакате или што му треба на вашето тело.
Член од 23.05.2007 година
30.080 објави (6.09 ден/ден)
И јас сум еден од строгите противници на ваквите пудри и таблети.
Она што итно ви треба е стручна помош. Разговарајте со вашиот општ лекар и побарајте упат до соодветниот специјалист. И за физичкото и за менталното. Само со пудра и - уште полошо - со апчиња не можете да го направите.
ти посакувам среќа.
Член од 01.01.2012 година
24 објави (ø0.01/ден)
| Здраво, Во суштина, како и мојот рецепт, јас пред сè би препорачал медицински совет. Може дури и да добиете помош од компанијата за здравствено осигурување (совети за исхрана, лек, гастрични ленти.) Инаку, не мислам дека вашиот проект е потполно безнадежен, погледнете на страницата и форумот Прекон/БЦМ, има вистински луѓе од млади до стари кои изгубиле 40 и повеќе килограми и исто така ја одржуваат тежината. Со оваа програма не влегувате во метаболизмот на глад, бидејќи можете бесплатно да нарачате личен план на страницата што ја зема предвид вашата тежина. Според ова, калориите за таканаречениот МКМ (мешан оброк од храна), кои сами ги подготвувате еднаш дневно, се заменуваат со шејкови на БКМ. Може да го гуглате еднаш, оваа програма генерално излегува доста добро. Без оглед што ќе одберете, ви посакувам добра храброст и многу среќа! Со почит, Г-ѓа Брејнскејкер |
| Цитат и одговори |
Член од 1 март 2015 година
14 објави (ø0.01/ден)
Како добивате храна кога не излегувате и немате контакти? Диетата со кој било прав, но немањето пристојна диета нема да ви помогне на долг рок. Значи, ова ќе биде вашиот следен магичен круг. Но, ако имате можност за здрава храна (било да е купена или испорачана), јас би препорачал шејкер шејк пред спиење. Исто така, ве советувам да следите диета со малку јаглени хидрати од ручек па натаму. Ако имате прекумерна тежина, според вашите информации, проценувам> 150 кг, прво треба само да погледнете во рамнотежата на калориите. По можност со медицинска помош. Секоја диета при несреќи ќе му наштети на вашето тело (јо-јо ефект, недостаток на хранливи материи) овие се корисни за здрави луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми.
Поради депресивно расположение, можам само да ве советувам прво да започнете да размислувате со мали чекори, да постигнувате по нешто нешто секој ден. Вашата наведена цел - 80 килограми слабеење е недостижна цел во моментот, не ви помага повеќе. Прво станете и движете се, дури и ако е само во станот, одете малку додека не забележите дека веќе не е можно. Запишете колку долго можете и обидете се да се движите малку подолго следниот ден.
Ако навистина имате депресија, мора да контактирате со вашиот лекар сега (под тоа мислам денес, веднаш!)! Тој ќе ви помогне, ако не се чувствувате сериозно сфатени таму, одете кај некој друг! Сè додека сте во депресија, не е важно како изгледате итн., Бидејќи самодовербата нема да се подобри само затоа што изгубивте неколку килограми. Ако килограмите се намалени, сепак ќе најдете некои недостатоци кои нема да ви се допаднат кај вас.
Член од 20.02.2011 година
1.681 објава (.40,47/ден)
Joinе ти се придружам, добиј стручна помош. Вашиот лекар сигурно може да ве упати на совети за исхрана или слично, може да има и други медицински размислувања, во секој случај, дозволете ни да ве советуваме. И не штедете и на вашата ментална состојба, упатувањето на психолог/терапевт може да ви помогне. исто така помагаат.
Исто така, мислам дека пудра/пилула, со која не е гладен, не сака да јаде, се намалува и дека сè без лишување и сл. Е посакување. Промената во исхраната е веројатно неизбежна, дури и со медицинска помош, инаку немате шанси некогаш да ја одржите оваа тежина.
Во секој случај, посакувајте се најдобро!
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Член од 22.02.2015 година
106 објави (0,05// ден)
Член од 25.02.2015 година
10 објави (ø0/ден)
| Едноставно, извини, срање! Ако сакате да бидете здрави, потребна ви е одредена дисциплина на почетокот! Но, откако ќе го надминете копилето, брзо ќе забележите колку сте подобри и новото, ЗДРАВО однесување во исхраната станува навика, станува нормално и природно. И сето тоа без никаков чуден прав и краткорочни успеси! |
| Цитат и одговори |
Член од 20 ноември 2013 година
27 објави (ø0.01/ден)
Секако, не треба да очекувате дека Ширатаки има вкус како оригинален и ал денте, како италијанските шпагети. Но, тоа веќе започнува. Што ви се допаѓаат оригиналните и подобри, италијански тестенини од тврда пченица без јајце или јуфки од јајце Бивкел со концентрат од јајца?
Значи: Ширатаки имаат поинаков вкус, залак поинаку, задоволува поинаку;
но можам добро да ги џвакам, да ги проголтам добро, добро да ги варам
и во вкусни сосови што ги вкусувам МЕ, исто така, многу ги вкусувам Ширатаки: како боголје, карбонара, чорби, сосови за азиски јадења, зачинети и зачинети.
И кога мојот стомак вика повеќе со 100 тестенини од тврда пченица во мојот стомак, тој обично управува со 100g ширатаки точно и е спакуван и тивко подолго време.
. и потрошив многу помалку калории отколку со „нормалните“ тестенини.
Член од 01.01.2015 г.
1 објава (ø0/ден)
| Па, мојот вкус навистина не е воодушевен - не можев да продолжам со тоа - само ако имав вкус. |
| Цитат и одговори |
Член од 3 јануари 2010 година
2.809 објави (0,71 ø/ден)
Член од 09.09.2013 година
404 објави (0,14 ø/ден)
Прво на сите, би сакал да се придружам на советот на лекарот, инаку можам да известувам само за тежината на слабеењето:
Ме „кликна“ кога видов колку малку калории можам да јадам и колку „зеленчук“ може да има на мојата чинија. Оттогаш јадев посвесно, нешто чудно, храната практично има „ценовна цена“ за мене со калориите и можам да се запрашам дали вреди сега.
Збогум на мислата дека ова може да се направи брзо! Ми требаа 6 месеци за моите 11 кг. Запомнете, 1 кг маснотии има околу 7.000 kcal, што прво мора да се заштеди и да се расипе. Но, тоа беше прилично лесно за мене!
Со вас, намалувањето веројатно ќе започне побрзо со мали промени, но мора да се воздржите долго време. Но, размислете колку долго мораше да добиете тежина за да стигнете до местото каде што сте сега.
Во секој случај, вежбањето е секогаш корисно, најдобро е да се градат мускули, тогаш потрошувачката на калории се зголемува автоматски.
Ако сега ви се допаѓа, погледнете на fddb.de на мрежата. Ја запишувам мојата храна таму, има и поврзани апликации. Тоа исто така многу ми помогна да добијам јасност. Постои и област за прашања, но ве молиме користете ја функцијата за пребарување претходно, бидејќи повеќето теми беа повеќе од џвакани преку.
Прочитајте само нешто, со мојата подобра свест, скоро и да отиде само по себе! Парите за скапи прашоци можат подобро да се стават во вкусна, свежа храна.
Во секој случај, не се обесхрабрувајте, само започнете да се справувате со тоа и ќе работи! Ви посакувам секој успех и пред се да се чувствувате подобро!
Чудно е убаво чувството кога панталоните седат како вреќа дури и со ремен кој претходно беше многу тесен.