Слабеење Вака Кристал ослабе 45 килограми
Потребниот дел од само -убието е важен за благосостојбата. Во случајот на Кристал, сепак, нејзината огромна само -убие речиси ја спречи да ги смени своите нездрави навики за да ослабе.
Да се чувствувате подобро во сопственото тело, да бидете потенок или конечно повторно да ги вклопите омилените фармерки - списокот со причини што можат да ве мотивираат да изгубите тежина е бесконечен.
И Кристал има таков список. Ова и виси на фрижидерот веќе три години. Во овој момент, младата жена знаеше дека сака да промени нешто во врска со нејзината телесна тежина.
Првичните дванаесет поени сега станаа 68 причини за слабеење. „Некои од нив се длабоко само -убие, некои се едноставни работи, како што е колку подобро се чувствуваат моите колена.
-Убовта кон себе како „пречка“
До денес, Кристал работеше на сопствениот список внимателно, додавајќи работи и прецртувајќи ги на друго место. „Тоа е одраз на целото мое патување кон грижа за себе.
Иако Кристал никогаш не се чувствувала визуелно непријатно во своето тело, сепак била мотивирана за овој процес на слабеење. Не за нивниот изглед, туку за нивното здравје.
Но, сè додека не ја донесе одлучувачката одлука, една работа ја спречи да ослабне: сопственото само -убие.
„Го сакав моето тело дури и кога бев на врвот и секогаш се најдов себеси жешко. Но, токму тоа и ’оневозможи на младата жена да промени нешто во својата тежина.
Пресвртот конечно дојде со посета на мајката на Кристал.
„Отидовме во трговски центар без климатизација, но со многу скали“, се сеќава таа. И нејзината мајка, која неодамна имаше операција на срце, беше значително подобра од младата жена.
Тоа го натера Кристал да размисли.
Со само -убие до подобро здравје
"Сакав да можам да направам повеќе физички. Сакав да уживам во природата со моето куче, да си играм со внуците, да пешачам и да продолжам со моите пријатели", објаснува Кристал во деталниот пост.
„Чувствував дека овие работи стануваат сè потешки. Во исто време, сепак, таа исто така сметаше дека правењето промени ќе значи дека не се сака себеси.
Но, конечно успеа да ја остави настрана таа мисла. Кристал престана да пуши, ја смени диетата и се пријави во теретана.
„Секој има право да носи правилни одлуки за сопственото тело без срам и со loveубов - тоа е позитивност на телото!
Не ја прави среќата зависна од телесната тежина
По оваа промена на срцето, младата жена можеше да ја намали телесната тежина за 45 килограми. Сепак, нејзиниот постојан позитивен став кон нејзиното тело остана ист.
"Мојата вредност не е променета. Но, моето сегашно тело ми дозволува да живеам активен начин на живот што секогаш го сакав", резимира младата жена.
Секогаш се чувствуваше убаво. Сепак, таа не беше секогаш во можност да пешачи неколку милји одеднаш или да биде во чекор со своето куче или малиот внук.
Веројатно најважниот совет што таа сака да им го даде на сите што сакаат да изгубат тежина: „Бројот на вагата не одредува кои сте!“.