Слабеење Вашата девојка спречува вашата диета да биде успешна
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Две лица се двојно мотивирани. Затоа многу луѓе бараат партнер за обука кој ве клоца во задник кога сте премногу мрзливи да се повлечете повторно нагоре. Но, она што се покажа дека работи одлично во спортот, за жал, не може да се пренесе на диета, како што сега откри ново истражување. Всушност, спротивното е точно. Кога двајца пријатели сакаат да изгубат тежина заедно, тешко дека паѓаат килограми.
Затоа не можете да изгубите тежина со вашата девојка
Толку долго сте сакале да ја промените вашата исхрана, но во одлучувачките моменти едноставно слабеете. Со цел да се мотивирате и дисциплинирате едни со други, се здружувате со вашиот најдобар пријател или цимер. Секако, заедничкото страдање е преполовено, а вие сте помалку искушувани затоа што нездравата храна е генерално забранета на трпезата.
Идејата е добра, но за жал овој пристап не функционира во пракса. Една нова студија сега откри дека жените кои заедно држат диета воопшто не губат телесната тежина во споредба со оние кои продолжуваат да јадат нормално заедно. Тоа е само половина килограм поточно. Зошто е тоа така? Постот заедно доведува до еден вид пренесување на стресот, ако некој што е близу до вас е агро, депресивен или дури и под стрес - и како во овој случај, внимателно го анализира секој залак - тогаш овие негативни чувства се тријат од друга страна. Ова значи дека и двајцата јадат помалку здраво и понередовно отколку што би јаделе сами. Фактот дека сите тела се различни и затоа различно реагираат на диетата, исто така, може да доведе до фрустрација.
Вака работи подобро:
Кога обете страни се зафатени со броење калории, вашата девојка нема да може да ве мотивира и охрабри како што треба. Затоа, резултатите од студијата препорачуваат: Наместо да се дружите со некого, тоа ќе ви помогне повеќе доколку барате еден вид тренер. На пример, пријателка која има здрава исхрана и е задоволна од нејзината фигура. Така, можете едноставно да се придружите без постојано да разговарате за вашата диета или несвесно треба да ги споредувате вашите успеси.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата