Слабејте 65 килограми! Вака Мишел се избори за среќен живот
На 17-годишна возраст, Мишел тежеше околу 130 килограми, а малтретирањето и го отежнуваше животот. Но, таа одлучи да не дозволи да се симне и да го смени животот на подобро - оттогаш таа ја преполови својата тежина.
Деновите на младост и на училиште не беа лесни за Американката Мишел. Таа се бореше со својата тежина уште од детството, постојано обидувајќи се да ја стави под контрола со разни диети - но ниту една немаше никаков ефект.
Наместо тоа, таа постојано се здебелуваше се додека на 17 години конечно тежеше нездрави 150 килограми. Покрај тоа, имало малтретирање во средно училиште, што дополнително го напрегало девојчето.
„Тоа беше најмрачното време во мојот живот“, се присетува младата жена во објава на Инстаграм. „Бев екстремно депресивен и самоубиствен, знаев само проблеми и омраза.
Позитивниот поглед кон иднината
Но, нешто во Мишел ја натера да верува во подобра иднина. "Мислам дека мојата сила знаеше дека ме чека светла иднина. Не знаев што да очекувам, но продолжив".
Конечно таа донесува одлука конечно да го сврти својот живот однадвор. "Бев уморен од животот што го живеев. Но, не можев да се откажам. Бев се што имав".
Мисла што Mic ја пружи потребната мотивација и волја на Мишел во тоа време: "Каде може да се најдеш за еден месец или година, ако навистина би го направил тоа што си го замислил? Ако не направиш ништо, нема да направиш поблиску до неговата цел “.
Слабејте благодарение на позитивниот начин на размислување
Поминаа околу три години од оваа одлучувачка точка на пресврт, а Мишел изгуби импресивни 65 килограми за ова време. Како го стори тоа? Првиот и веројатно најважниот чекор беше суштински да го смените вашиот начин на размислување.
„Најбрзиот начин да изгубите тежина е да престанете да размислувате за сè“, напиша таа во објавата. „Запомнете секогаш да донесувате најдобра одлука за себе и никогаш да не се омаловажувате себеси.
Секако не е секогаш лесно да се остане толку позитивен и фокусиран. За среќа, во тие моменти, младата жена ја доби вистинската поддршка.
„Конечно имав луѓе и пријатели покрај мене кои весело ме поддржуваа и ме одржуваа.
Излезете од зоната на удобност
Друга позитивна одлука што ја донесе Мишел беше да ги запише своите сопствени цели и да ги има на ум. „Вклучувајќи нешто предизвикувачко што ќе ме извлече од зоната на удобност“.
Нејзината прва посета на фитнес час беше таков предизвик. „Не знаев ништо за спортот и бев многу срамежлива, но отидов на курсот“, вели таа, опишувајќи го своето надминување.
„Таа одлука толку многу се смени на моето патување, што не знам каде би бил без да ги донесувам овие непријатни одлуки и да не пробувам нови работи.
Од тој ден, младата жена не само што посетувала испотени курсеви, туку и вредно кревала тешки тегови во теретана.
Губењето на тежината е постојан процес
И покрај тоа што Мишел помина низ неверојатен процес, несигурноста понекогаш сепак се враќа. "Јас сум многу несигурна во врска со моето тело дури и по слабеењето. Но, јас сум горд", објаснува таа.
"Јас сум несигурен во врска со вишокот на кожа, лузни, стрии. Но, други денови, го сакам начинот на кој можам да укажам на тоа и да кажам дека го имам затоа што од тука потекнувам".
Поголемиот дел од времето, таа се чувствува пријатно со својата заработена фигура, "но природно е да се сомневате на некогаш. Сомнежите едноставно не можат да победат".
Мишел изразува низ што поминуваат повеќето луѓе за време на долг процес на слабеење. "Не станува збор само за губење на тежината, туку и промена на животот. Го сменив целиот свој живот на подобро".
И таа сака да продолжи да го споделува ова патување со други луѓе со цел да ги инспирира. „Се надевам дека ова мотивира некого да се грижи за себе и за своето здравје“, објаснува Мишел.
"Вие имате целосна контрола врз тоа како треба да изгледа вашиот живот. Верувајте ми: времето лечи, станува подобро".