Слабејте без борба - вака ја ослободувате главата од јадење
Како е да имате слободна глава за навистина важните и убави работи во вашиот живот?
Што би вредело тоа за вас? Дали би биле подготвени да вложите време и енергија во ова?
Ако е така, тогаш следниот текст веројатно ќе ви донесе важни идеи и согледувања.
Развијте нова перспектива за себе и за вашиот живот.
Значи, не мора постојано да размислувате за јадење и слабеење. И токму оваа релаксација ќе ви помогне да изгубите тежина без борба.
Секојдневната борба да изгубите тежина во вашата глава, оваа постојана неизвесност ...
- Што е воопшто добро?
- Што треба да јадам?
- Што можам да јадам?
- Повторно добив тежина?
- Како можам да изгубам тежина?
предизвикуваат огромен стрес и врзуваат огромни количини на енергија.
Оваа енергија можете да ја вратите повторно.
Но, кој е најдобриот начин да се направи тоа?
Како да научите да се пуштите
Најдобар начин да го направите ова е со пуштање. Научете да прифаќате одреден степен на несигурност. И дека немате контрола над одредени работи.
Пуштањето е една од тие работи.
Со години читав многу книги за самопомош, правев обуки и присуствував на семинари во оваа област. И, на секој втор семинар се советува да се прости. Но, некако целиот концепт на „пуштање“ останува нејасен.
За мене, пуштањето, најверојатно, ќе биде таму, за да биде присутно во сега. И не вложувајќи повеќе енергија во вознемирувачки мисли.
Тоа значи, овие мисли сè уште можат да дојдат, но не мора да ги извршувам понатаму.
Ова исто така вклучува престанување да се тепате затоа што не успеавте повторно да држите диета или затоа што сè уште имате прекумерна тежина.
Со самопрекорување потсвесно се држите до прекумерна тежина.
И, за да навистина се ослободите од вишокот тежина, треба да престанете да се борите против себе.
Постои и втор дел, што значи пуштање. Да се прости, значи и да ја насочите својата мисловна енергија на други работи. Да се фокусирате на поубави мисли и слики кои потврдуваат живот.
И сето тоа е нешто што можете да го научите.
Согледајте вознемирувачки мисли, но потоа престанете да ги пратите. Потоа, едноставно го насочувате вниманието кон она што ви носи радост или забава.
Што е исто така многу ефикасно:
Вниманието насочете го на вашето тело така што целосно ќе го почувствувате своето тело. Неверојатно е што вознемирувачките мисли веќе немаат место во вас.
И така, престануваат мислите за јадење, а со тоа и борбата за слабеење.
Пуштањето има друга придобивка за вас ...
Диетите како одвлекување на вниманието
Постојано размислување, постојано анализирање и планирање е исто така форма на одвлекување внимание од „жешките точки“ во сопствениот живот.
Ова значи дека постојано размислувајќи за регулативата за храна или диета, се одвлекувате од емоционалната болка, од тешките одлуки што всушност треба да ги донесете, од тешките ситуации што треба да ги решите.
„Да, еднаш ќе бидам слаба, тогаш ...“
Ова ќе го одложи вашиот живот за подоцна. Но, твојот живот се случува сега. Утре се може да заврши. И тогаш немаше да доживееш ништо што си посакал.
Wouldе беше срамота, нели?
Ако постојано јадете и размислувате ...
- Сега треба прво да знам што е вистинско за мене
- За да го направам ова, прво треба точно да знам како можам да ослабам
- Заслужувам да живеам убаво само кога успеав да ослабам
… Преместете го вашиот живот понатаму и понатаму во иднината.
И како што реков, се одвлекувате од работите што се важни во животот.
Разрушувачки мисли за јадење како заштита?
Исто така, ве повикувам да признаете дека оваа постојана мисла за храна веројатно сè уште исполнува важна функција за вас.
Додека не бидете подготвени, од која било причина, да ги решите овие важни работи, можеби ќе треба и ова размислување.
Што ако одеднаш требаше да се справиш со голема емоционална болка без заштита? Може да има добра причина зошто сте постојано окупирани со храна.
Можеби таквата реализација исто така може да ви помогне да бидете во можност со inglyубов да го прифатите вознемирувачкото размислување.
Прифаќањето на реалноста е секогаш добар прв чекор во заздравувањето.
Потоа можете да се подготвите да се соочите со важните работи во вашиот живот.
Кое е решението за оваа дилема?
Слабеење како уметност на живеење
Губењето тежина без диета, како што би сакал да го направам вкусно за вас овде, дава решение. За ова е важно навистина да разбереме нешто.
Губење на тежината без диета, природно слабо, или како што сакате да го наречете, исто така може да се злоупотреби како нов вид диета.
И така, се враќате во оваа вознемирувачка спирала на мислата.
Со што тогаш навистина може повторно да се подготвите.
И, се надевам дека до сега сте подготвени да сакате да бидете слаби без борба, нели?
Слабеењето без диета, како што би сакал да ве запознаам тука, значи нов начин на живот. Тоа значи стекнување нови перспективи за себе и за сопствениот живот.
Слабеењето без диета, како што јас разбирам, е еден вид уметност на живеење.
И, можете да станете сè покреативни во правењето на вашиот живот сè повеќе и повеќе бесплатен.
Тоа не значи дека во иднина сè ќе биде завиткано во памучна волна или ќе се види низ розови очила ...
Но, можете да се поврзете со вашите вистински моќ и ресурси на подлабоко ниво. И тогаш соочете се со важните работи во вашиот живот.
И на тој начин се отцепи од постојано размислување за храна.
Во вашите навики на јадење и размислување се крие важна порака. Можете ли да го почувствувате тоа во вас? ...
Секогаш расположени за храна? - Потиснатата страст за живот
Значи, вие смело се соочувате со важните работи во вашиот живот. Се разбира, овие важни работи не мора секогаш да бидат непријатни.
Важните работи во животот исто така носат радост и желба за живот.
И во основа постојаното емотивно јадење често покажува желба за живот.
Или тоа е борба против неа - замена - затоа што една вознемиреност мора да живее диво и слободно, да се грижи за неговите потреби. Да не го одложувам животот повеќе. Да ги почувствува неговите чувства. Невообичаено да се живее. Прегрнете ги неговите недостатоци ...
Она што исто така го развивате на овој пат на природно слабеење е навистина да бидете присутни во сега. Да живеам сега.
Ова е секако огромен потфат. Тука прво ви ја дадов големата слика. Да се развие уметност на живеење.
Се разбира, ова не е нешто што треба да се реши како диета за уривање на Брижит.
Станува збор за фундаментални, важни одлуки.
Дали вреди да се живее добар, убав живот? Бесплатно?
Слабеење без диета како уметност на живеење.
Ова е главната поента што треба да ја разберете:
Слабеењето е без диета никој диета.
Тоа е начин на живот. Со што можете да изгубите тежина без борба.
Мојот билтен ќе ви помогне, чекор по чекор, да го развиете овој нов начин на живот. Регистрирај се сега.