Слабејте без вежбање - маснотии; Исхрана - ГОЛЕМИОТ ФОРУМ
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Посветените лајпепи пишуваат овде. Што се однесува до здравствените проблеми, придонесите и описите на личните и субјективните искуства на авторите во никој случај не заменуваат детален медицински преглед и стручен совет од лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравствени проблеми, ве молиме контактирајте го докторот во кој верувате во секој случај.
Забележете ја нашата ревидирана декларација за заштита на податоците, како и нашите исто така ревидирани правила на форумот.
Кони 1960 година
Здраво на сите,
Јас сум Кони, 49 години и навистина морам да ослабам.Јас сум висок 176 см и тежок скоро 100 килограми.
Цели 45 години бев секогаш многу слаб, 65 килограми, бидејќи морав да ги пијам таблетите „Инсидон“, добив до 100 килограми.
Но, сега имам мултиплекс склероза веќе 26 години, што значи дека воопшто не можам да се занимавам со спорт. Порано одев кога можев да одам, што беше многу добро.Сега моето прашање е како можам да ослабам без да вежбам.
Ти благодарам многу:-)):)
Јас сум
Добредојде и здраво Кони,
да бевте тука на еден од безброј форуми за диети, немаше да има крај на „брилијантните“ совети. Сите тие би ви ветиле вистински чуда, или барем мала загуба без многу стрес. Со некои од овие совети, ќе бидете сигурни дека ќе изгубите тежина.
На пример, јас сум од оние луѓе кои изгубиле тежина на скоро секоја „одлична“ диета што сум ја водела. Генерално, веројатно повеќе отколку што тежам сега и тоа е целото објаснување дека нема диета што не содржи јо-јо ефект и на крајот ме натера да станувам се поголема и поголема.
Кони, овој форум не е форум за диети. Не станува збор за совети за слабеење. За да разберете која е поентата или главната идеја, прочитајте ја филозофијата на овој форум.
Само вие самите сте господар на вашите мисли.
[SIZE = 1] од Ицме [/ SIZE]
манда
Сали
Кони1960 напиша:
Според мене, прашањето е кратко на неколку начини.
Како прво, не е можно трајно да се намали телесната тежина само со намалување на калориите - освен ако не го подложите вашето тело на глад до крајот на животот. Но, ова не се препорачува, и не претпоставувам дека сакате, особено ако се борите и со MS.
Неодамна, еден млад спортски научник ми објасни многу веродостојно како телото продолжува да го намалува барањето за калории (= основна стапка на метаболизам) ако го храните со помалку храна отколку што навистина му треба. Само можам силно да ве посоветувам против тоа.
Од друга страна - важна точка од моја гледна точка и искуство:
Кони1960 напиша:
Инсидон е трицикличен антидепресив кој - како и многу антидепресиви - има зголемување на телесната тежина на списокот на можни несакани ефекти. Според мое мислење, требаше да бидете свесни за ова многу порано, особено затоа што вашата добивка очигледно започна само кога сте земале лекови. Јас веќе седум години земам антидепресив (друг препарат), но го немав овој проблем. Можеби ќе сакате да префрлите лекови. Дали веќе разговаравте за ова со вашиот лекар?
Брзо намалување, како што сакате, нема да биде можно, но целата работа треба да може да се доведе во ќорсокак.
манда
Игла за плетење
Бев на Флуцитин/Флуоксетин за депресија, а лекот е прилагоден на Булемикер - затоа не мислам дека сите лекови во оваа област нужно доведуваат до зголемување на телесната тежина. Некои се на мислење дека тоа доведува до мало губење на апетитот - иако добив 40 кг за два месеци, веројатно имаше и други причини, бидејќи за тоа време, покрај лекови, скоро сè во мојот живот беше свртено наопаку.
И поради прекумерната тежина, ми е тешко да спортувам. Стомакот ми е постојано на патот (качување по скали, превиткување и сл.), А по кратко растојание добивам болка во грбот и стапалата. Но, дури и без вежбање, успеав да ја намалам тежината малку со тоа што едноставно бев повеќе свесна за мојата исхрана и јадев добро. Значи ништо со диета, итн.
За мене, спортот е првенствено на здравјето и градење на мускулите, како и зголемување на издржливоста. Подобар став кон животот, лесен и да не ослабне (но е добредојден несакан ефект). Мислам дека е срамота да се сведе спортот на само тоа. Бидејќи покрај здравјето, голема забава е и кога ќе го откриете вистинскиот спорт за себе.