Слабејте ефикасно со диета со пченка, сливи и дињи - Совршена шминка

Летото е се поблиску до крајот. Во основа, останува само еден месец во топлата сезона. Следува студената сезона и ќе се вратиме на потешката диета, што неизбежно ќе се види на нашето тело. Значи, ако сметате дека сепак треба да изгубите неколку килограми, сега е време. Следете го летото лек еден месец и ќе изгубите најмалку 10-15 килограми, загарантирано.

Мени за една недела:

Појадок: Јадете варена пченка и консумирајте голем јогурт за пиење.
Ужинка: Не прескокнувајте ја оваа табела. Исто така е многу важно. Значи, јадете јаболко.
Ручек: Супа од зелка, риба и печен карфиол и неколку сливи.
Ужинка: Круша.
Вечера: Супа од крем од репка.

Појадок: Големо парче лубеница, парче тост, варено јајце и парче шунка.
Ужинка: Неколку сливи.
Ручек: Полента со сирење и послаба павлака.
Ужинка: Грејпфрут.
Вечера: Салата од зеленчук и туна. Грст сливи.

Појадок: Јогурт и неколку лажици овес. Грст сливи.
Закуска: Половина варена пченка.
Ручек: Супа од крем супа

---