Слабејте како веган и спасувајте животни истовремено; Историја на правата на животните; Благосостојба на животните,
Диети со супа од зелка, диети со малку јаглени хидрати, диети со протеини до испробаната FDH - сите овие се строги упатства за диети, кои обично се следат само во одреден временски период. Дали е достигната посакуваната тежина, Сепак, многумина повторно паѓаат во старото однесување. Тука ѓаволот е во деталите, бидејќи јо-јо ефектот, од кој многумина се плашат, не чека да претстои. Постојат многу луѓе кои прават чуда во својата диета и секогаш ги надминуваат своите граници! Дали со броење калории, целосно избегнување на слатки и јадење мали порции во бесконечно мали количини - диетата бара железна волја и упорност, што се наградува не само со гледање на вагите. Сепак, честопати, придржувањето кон диетата се губи кога ќе се достигне целната тежина, така што релативно брзото зголемување на телесната тежина по диетата не е невообичаено.
Слабејте без диети
Секој го знае познатиот „клик“ во главата кога симболично се фрла прекинувач и со тоа свесно како одредена работа може да работи. Исто е и со слабеењето, бидејќи за долгорочен успех не е потребна диета одредено време, туку целосно преструктуирање на диетата.
Потребно е многу напор да се посвети време и енергија на напорни диети кои на крајот не носат долгорочен успех. Ако го споредите ова со силата што треба да ја промените на здрав и свесен начин на живот, тоа е занемарливо, бидејќи на долг рок станува збор за промена на вашите навики во исхраната на таков начин што губењето тежина се генерира автоматски. Штом навиките за јадење бидат променети и цврсто интегрирани во дневната рутина, сè обично се одвива само по себе.
Како можете да изгубите тежина преку веганска диета?
Веганската диета и трајно здравата и свесна диета имаат повеќе заедничко отколку што првично се претпоставуваше! Сепак, ова не мора да се карактеризира со диета како таква, но многу повеќе со промената на исхраната. И веганскиот начин на живот и здравата и свесна исхрана не се однесуваат на привремена промена, туку промена на животот. Сепак, ова може да биде и совршено комбинирано едни со други, бидејќи слабеењето како веган нуди на многу начини позитивни услови што можат вешто да се комбинираат.
Слабејте без да бидете гладни - живиот веган го прави возможно тоа
Веганската диета се заснова на целосно одрекување од производи од животинско потекло, што значи не само одрекување од месо, риба и живина, туку и одрекување од храна со содржина од животинско потекло. Останува храна која се прави чисто растителна основа и колку монотоно може да звучи на прв поглед - разновидноста на храната е поголема од очекуваната! Сега има многу производи кои целосно не ја содржат содржината од животинско потекло, така што некој може да биде сит без жалење.
Слабејте веган но нуди и други предности! Поради многу помалата густина и фактот дека растителните производи содржат многу помалку маснотии од животинските производи, можете да јадете многу повеќе во количина без да обрнувате внимание на калориите!
Еден мал пример може да биде илустриран со цела главица карфиол, која, леблива и запечена, содржи исто толку калории колку и шницелот и освен фактот дека една шницела не ве исполнува, ќе бевте сити по половина карфиол!
Слабејте веган во борбата против фабричкото земјоделство
Веганскиот начин на живот, како што е прикажано на окурсевеган, не само што има позитивно влијание врз намалувањето на телесната тежина, туку е и во областа на благосостојбата на животните и многу јасна изјава против фабричкото земјоделство во одгледувачките капацитети!
Повторно, скандалите со компании за гоење животни кои излегуваат на виделина само во мал број се шокантни. Сепак, бројот на непријавени случаи е голем - студија докажа, дека кај околу 9 од 10 производи од живина има прекумерна вредност на антибиотици и дека суровото месо е многу штетно за здравјето. Предупредувањето дека живината треба да се ракува само со ракавици пред да се пече или готви е слабо, бидејќи како варената храна треба да биде здрава ако е лошо загадена и опасна по здравјето кога е сурова? Ова е само мал пример за тоа што се случува секој ден во германските фарми за гоење и произлегува од причината што животните се чуваат во толку ограничен простор што размножувањето не е можно без континуирана администрација на антибиотици без ширење на болести!
Се разбира, има малку што може да се направи во врска со овој факт дури и со веганска диета - но тоа покажува дека патот на веганската диета не е толку далекусежен!
Слабејте здрави и среќни
Откако ќе се одлучите за вегански начин на живот и свесно го интернализирате во вашата глава, тоа е совршен начин на телесната тежина здрави и среќни! Шокантни извештаи што излегоа на виделина преку вознемирувачки лабораториски тестови и примероци од месо покажуваат дека, дури и ако има многу противници на веганскиот начин на живот, вие можете да направите само добро за вашето тело.
Добро е чувството да се доживее ова повторно и повторно, дури и ако шокантните вести во медиумите постојано откриваат злосторства што се случуваат секој ден во фарми за гоење. Постојат многу добри работи во врска со раскинувањето од јадење месо и храна од животинско потекло, афирмирани не само во здравјето на самите себе, туку и во здравјето на животните.
Не можете да го направите животот подобар преку веганска диета, но можете да го обликувате на таков начин што да правите сè што можете за да си го направите животот подобар, да бидете повеќе свесни и да се храните здраво. Слабеењето е само многу мал позитивен несакан ефект од она што генерално придонесувате за благосостојбата на животните!