Слабејте од 1 до 2 килограми на ден
може да изгубите 1 до 2 килограми за еден ден? Ако да како?
5 одговори
Не можете да изгубите толку многу за еден ден. Можете само да ја изгубите таа количина на вода. Боксерите го прават ова за да ја имаат точната борбена тежина при мерењето. Тие ова го нарекуваат „врие“. Не пијте, јадете, вежбајте, вежбајте цел ден. Тоа работи - ако го преживеете. Затоа што тоа е опасно по живот. И дури и ако навистина го преживеете без дефект и без хоспитализација, сепак ќе страдате од долгорочни здравствени проблеми. Затоа подобро оставете го тоа!
Губењето тежина од околу 1 кг неделно е обично правило (но тоа се разликува од личност до личност, бидејќи различни фактори - на пр. Физичката конституција, она што го јадете, колку се движите - може да влијае на слабеењето)
Ова е штетно за организмот, всушност, не свесно ќе ослабне, затоа што мислам дека маснотијата што е поосетлива, тенка е толку добра?
Тежината на сите варира за 1-2 килограми секој ден.Инаку не можете да направите ништо, освен можеби да не јадете тешка храна, само да пиете салата и вода . Но, пред 2 часа го поставивте прашањето како можете брзо да изгубите 25 килограми . Затоа: не кршете го вашето тело, добро?:) Како што веќе напишавте . Ако сакате да изгубите тежина, само јадете овошје и зеленчук и пијте многу!:)
Само што го прочитав вашето прашање „Изгуби 25 Килоси“ ... tellе ти кажам нешто за моите пријатели.
Имам двајца многу добри пријатели, од кои едниот беше многу дебел (15 години, 98 кила), другиот беше доста слаб.
Дебелата жена сакала да ослабе, па започнала диета. Таа јадеше само многу здраво, па јадеше само салата, овошје, зеленчук и се препушташе на нешто сега и тогаш. Пиела многу вода! Но, навистина многу! И за еден месец таа беше видно потенка!:) Во меѓувреме таа има одлична фигура и тоа дури и без да се занимава со никаков спорт !: D И таа ја чува фигурата без никакви проблеми.
Девојката број 2, која порано беше многу слаба, сакаше да изгуби повеќе килограми.Таа сакаше брзо да ослабе, па започна да го држи прстот во грлото. Стана многу слаба, во одреден момент ја имаше големината на својот сон, па престана да се фрла. Телото веќе не беше навикнато да јаде и знаете што е со неа сега? Таа е прекумерна тежина!;)
Па не заебавај со твоето тело добро?:)
слични прашања
Имам 11 години и редовно се мерам. Денес се ставив на вагата и покажа 84 килограми. Мојата цел е да изгубам 5-10 фунти за еден ден. Како да го направам тоа ?
Како можам да ослабам 1 килограм дневно или секој 2-ри ден? Колку што е можно на стомак! Сигурно изгубивте 10 килограми веднаш по Велигден
Би сакал да ослабам и би сакал да прашам дали 0,5 килограми се премногу секој ден? Дали тогаш кожата доаѓа со вас? Би сакал да го правам вака 2 месеци затоа што не можам да живеам толку масно.
Здраво драги луѓе, колку килограми можам да изгубам за 3 недели со диетата Алмасед, затоа што сакам да започнам утре и да спортувам на секои 2 дена, вклучително и кардио и тренинг за сила
Јас сум на диета, изгубив 30 килограми затоа што бев дебел и сакам да ослабам уште 18 килограми до посакуваната тежина. Тогаш ослабев јадејќи максимум 1000 калории на ден, но некако тоа се чувствува премногу. Може ли сепак да губам тежина постојано ако јадам максимум 1000 калории СЕКОЈ ДЕН?
Може ли да изгубам околу 8 килограми за еден месец ако јадам околу 800 калории на ден (претежно салата) и направам еден час кардио на ден ?
Би сакал да ослабам 8 килограми со Алмасед, да качам 7 килограми од Божиќ и да не се чувствувам добро веќе. Би сакал да слушнам препораки, колку изгубивте тежина со Алмасед за еден ден или една недела? Па, колку време ќе траеше тоа? И како беше тоа?
Како најдобро да изгубите 1,5 килограми неделно?.
И колку часови вежбање на ден.
Јас сум некој што се занимава со спорт секој ден и со месеци едноставно не знаев колку спорт?.
Јас само сакам да ослабам 8 килограми и да најдам 1,5 килограми неделно здрави и податливи. Знам дека правилото е всушност само 1 килограм неделно (секогаш ми го кажуваат тоа), но 1,5 килограми не се толку големи разлика заради 500 грама таму како додаток.
Значи, колку калории на ден можам да јадам и колку часови вежбање.
Секако дека ќе се хранам здраво.
Јас сум 14, женка, висока 163 и тешка 63 килограми.
Сакам да ослабам затоа што одам во Виена, па во Берлин напролет и потоа одам во Еуропарк:) И друга причина се маиците за дипломирање и во моментов едноставно се чувствувам непријатно од мојата тежина и сакам да достигнам до 55 килограми Јас веќе не ослабувам 8 килограми затоа што во спротивно е премалку и изгледа грдо затоа што навистина сакам да ги изгубам овие 8 килограми.
П.С. Јас знам да се хранам здраво, го разградувам само бројот на калории на ден и часовите вежбање на ден.
Сакам да танцувам и ќе одам џогирање секој ден.
Jогирање за време на паузата за ручек откако ќе јадам.
Би било убаво ако можете да ми помогнете, но ве молам само одговорете на моите прашања:)