Слабејте освен нозете (диета, премногу дебели)
Здраво! Слабев многу. 20 кг. само некако нозете ми се многу дебели. Може ли конкретно да ослабам таму? Или има некои вежби за движење само за нозете?
3 одговори
Масните наслаги кај жените едноставно не се на стомакот, бидејќи се чуваат слободни за други задачи.
Може да се обидете само да го задржите статусот што сте го постигнале и да продолжите вредно да спортувате. Трчајте, пливајте, возете велосипед, .
Многу жени имаат проблеми со лимфата или таканаречениот липедем. Некои жени можат да гладуваат од горните тела, но да не ги губат нозете. Јас би го прашал докторот дали нешто вакво може да биде случај со вас, и ако е така, тогаш лимфната дренажа и вежбањето ќе бидат корисни.
Можете идеално да џогирате 45 минути.
На пример, трчам 45 минути скоро секој втор ден и изгубив многу повеќе таму.
слични прашања
Seeе видите одличен резултат ако направите 10 минути тренирање на желудник, нозе, задник, освен недела и ја промените вашата диета. Со „одличен резултат“ мислам дека, на пример, моето масно ткиво исчезна (знам дека не можете да изгубите тежина конкретно на еден дел од телото )
Моето прашање е, дали имам дебели нозе кога редовно џогирам? Дали некој има искуство со тоа? Знам дека не можам конкретно да ослабам, но не сакам да добивам уште подебели нозе.
Така, пред околу една година нозете ми беа малку подебели, а потоа направив „парче од 30 дена“. Треба да изгубите тежина по целото тело. (Јас сум 15, 1,57 и тежам 56 кг). Јас не сум дебела, но не сум ни многу слаба. По 30-дневната парченце каде што вежбавте половина час тренинг полно тело секој ден (дома), јас целосно ги изгубив нозете затоа што добив навистина тенки нозе, што и самиот не ми се чинеше убаво. Престанав да го правам тоа и моите нозе повторно се пополнија и беа задоволни со тоа и останаа така. Јас сум во теретана веќе околу еден месец и прво правам половина час издржливост и потоа одам на машини. Мојата грижа сега е дека не сакам повторно да ослабам на нозете, но дури и да добијам малку подебели нозе. Како можам да направам за тоа? Благодарам однапред
Дали е можно да имате тенки нозе на 13 години? ?
Кога скокам јаже секој ден по еден час ?
Со каков спорт не можев да се занимавам дома. Знам дека не можете да изгубите тежина конкретно:)
Некои ми рекоа дека нозете некако воопшто не одговараат на моето тело и дека сум дебел.
Сега сум тотално несигурен
Еј некако изгледаат густо на инстант иако воопшто не изгледаат толку густо . како ги наоѓаш моите нозе другите велат дека дебели други мислат дека се нормални? Што кажа? ?
Здраво:)
Па јас сум женка, тешка 56 кг и висока 1,59 м. според мое мислење, имам многу, многу тенки нозе и сакам да го променам тоа. ако некако добијам тежина само на стомак и ослабем некако само на нозе и задник.Би сакал наскоро да се регистрирам во фитнес студио. можете да користите одредени вежби за да ги направите нозете и дното подебели, а стомакот потенок? ако да како?
Хало, истражував затоа што сакам да ослабам на стомак. Знам дека не мора нужно да ослабете насочено, но како и да е, го пробав и изгубив 1 килограм за 2 дена. Многумина велат дека тоа е само вода, но јас имам многу многу Конзумирав многу вода, а исто така и малку поздрава исхрана и вежбање.
Дали сè уште можам само да изгубам вода?
Здраво, јас сум 16 и женка. Јас сум многу низок (околу 1,62) и затоа имам кратки нозе што ги мразам во најдлабока смисла. Сакам да имам подолги нозе. И бутовите ми се уште толку дебели (сега Мјунг е премногу дебел, но густ). Моите пријатели мислат дека имам убави нозе, кои не можам да ги најдам. Сакам да имам малку потенки бутови, па затоа задникот (што всушност ми се допаѓа) би се намалил. Како можам да се спуштам на бутовите и да ги најдам лошите кратки нозе на момчињата?
Јас сум висок 1,64 м и тежам 51 килограм, но сепак се чувствувам толку дебел. Кога ќе облечам фармерки, ги наоѓам нозете неверојатно дебели, морам да кажам дека изгубив 10 килограми, тежев 46 килограми и го најдов тоа совршено. Фармерки ми стојат во големина 34 (на пример, кај зара), но се чувствувам многу непријатно. Цело време чувствувам дека нозете и бутовите се навистина дебели. И ако носам не treggings во Esprit дури и со големина 30, мислам дека тоа е уште полошо. Тогаш не можам да носам такво нешто. Можеби сега замислувам дека имам толку дебели нозе? Дали некој го знае овој проблем? Јас сум тотално сериозен. Јадам нормално и спортувам.
Здраво, јас сум многу дебел и би сакал да ослабам затоа што 1. Не се чувствувам добро и 2. мојот лекар го советува.