Слабејте преку плацебо ефект openPR
Соопштение за јавност од: Друштво за нутриционистичка медицина и диететика е.В.
Позитивното размислување ги поддржува мерките за промовирање на здравјето
Позитивниот начин на размислување го поддржува ефектот на физичката активност
Една студија спроведена на околу 80 домаќини покажа дека позитивниот став кон нивната физичка активност јасно ги фаворизира ефектите на нивната работа кои го промовираат здравјето, денес известува квалификуваната нутриционистка Judудит Монич од Друштвото за нутриционистичка медицина и диетика е. V. од Ахен.
Научниците Алиа Крум и Елен Лангер од Универзитетот Харвард во Камбриџ испитуваа 84 вработени во домаќинството во врска со ефектите од нивната работа за промовирање на здравјето во врска со позитивниот начин на размислување. 44 комори добија информација дека нивната професионална активност има ефекти на промовирање на здравјето и дека овие активности ги исполнуваат препораките на здравствените власти за одржување на здрав живот. Останатите 40 учесници не добија никакви информации.
Резултатите беа неверојатни. Учесниците кои добија информации за позитивниот ефект покажаа јасни позитивни промени по четири недели во споредба со нивните колеги од работата. Нивната телесна тежина се намали во просек за околу еден килограм, нивниот крвен притисок падна за околу 10 проценти, а вредностите на телесните масти, индексот на телесна маса (БМИ) и односот на обемот на абдоменот и колкот исто така беа намалени. Покрај тоа, субјективната перцепција на испитаниците се промени. Иако однесувањето беше непроменето, тие веруваа дека повеќе се движеле од почетокот на студијата.
Двајцата истражувачи ја гледаат причината за овие позитивни ефекти во поврзаноста на нивниот позитивен начин на размислување и физичката активност. Се чини дека не само самата физичка активност предизвикува здравствени ефекти, туку и верба во неа. Научниците сметаат дека ова е можност за лекување на болести на животниот стил, како што се дијабетес мелитус и срцеви заболувања, кои се претежно фаворизирани од неактивниот начин на живот. Позитивниот став кон индивидуалната цел, како што е интервенцијата во животниот стил, може значително да ја поддржи спроведувањето и упорноста, заклучува нутриционистот. 2.331 карактери
Литература:
(1) Алија Крум, Елен Лангер: Психолошка наука, 2007 година