Слабејте со Библијата Превентивниот лекар го советува Хесус Мобиле да ја користи диетата Даниел

лекар

Шнак се однесува на важноста на храната спомената во првото поглавје од Библијата, како жито, овошје, зеленчук, мешунки, печурки, бобинки, ориз и ореви, кои првите луѓе ги добиле од Бога за храна.

Овие се богати со витамини, минерали, елементи во трагови и биоактивни растителни материи. Сепак, нема доволно во модерната брза храна, според експертот за исхрана. Резултатот е дека секој втор возрасен е веќе со прекумерна тежина.

Поубаво и посилно

Пример за здрава храна и подобрување на перформансите на храната, исто така, може да се најде во Библијата, во Книгата за Даниел: После десет дена диета со зеленчук и вода, Даниел и неговите пријатели ќе изгледаа поубаво и посилно од слугите на кралот кои ја јадеа неговата диета со многу маснотии.

Според Кирстен Шнак, ова знаење се совпаѓа со современите, актуелни концепти на исхрана. Таа се залага за значително зголемување на процентот на дневно внесување овошје и зеленчук. „Комплексните јаглехидрати, доволно протеини и само малку маснотии се основа за здравје, ситост, убав изглед и перформанси.


Вежбајте лична одговорност

Во нејзините забелешки, лекарот исто така теолошки се расправа. Бог очекува да ги спроведе работите што се признати како правилни, пишува таа. Не треба да дозволите да се разочарате од неуспешните обиди за слабеење и треба да се обидувате повторно и повторно. „Со него имате се што ви треба за да живеете, вклучувајќи ја и силата да изгубите килограми на вистински начин.“ Ова исто така вклучува избегнување маснотии, алкохол и бел шеќер и вежбање.