Слабејте со јога - Јога Висбаден И Монки Јога Висбаден
(создадено на 30 декември 2012 година)
Од време на време има гласини дека може да изгубите тежина со јога.
Неодамна, оваа надеж ја поттикна водителката од Хесија, Сузана Фрохлих, која никогаш не се замори да ја држи подобрата во сите камери и да му објасни на човештвото колку изгуби со јогата.
Ова е единствениот начин да објаснам дека во мојот последен курс за почетници имаше 3 жени кои изгледаа решени да изгубат тежина со јога.
На телесната тежина мора да
а) јадете помалку или
б) се движат повеќе
Па некако мора да успеете да согорите повеќе калории отколку што трошите.
На овој начин, јогата всушност може да ви помогне да изгубите тежина:
- Метаболизмот се зајакнува со вежбање
- Релаксирањето го олеснува пуштањето, не мора да се „фрустрирате“
- Повеќе се движите
Така може да работи.
НО: Целата работа не работи со замислување дека седите на кожа од јагнешко, дишете и опуштате опуштено, се истегнувате 3 пати и еј престо сте неколку килограми полесни.
Затоа што да беше така, не секој би го сторил тоа на тој начин?
Па назад на почетокот.
Како го стори тоа, Фрау Фрохлих?
Самата г-ѓа Фролих вели дека слабеела од големината 46 на 36. и сите без диета. само јога и урда. Но, диетата не била неопходна, тврди таа.
Сосема беше заборавено да се спомене дека таа започна да тренира на маратон во исто време.
Од каде потекнува лавовскиот дел од губење на тежината е прашање.
Г-ѓа Фролих е широко позната во Хесе како елоквентен модератор. Таа, исто така, секогаш ги обработувала своите лични подеми и падови во книгите.
Почнувајќи од „свежо исцедено“, кое, секако, беше сè уште смешно и свежо.
Во одреден момент се појави „Мопел-Ич“ - во која таа се справи со нејзините обиди за диета и поврзаниот јо-јо ефект и сфати дека всушност е „сосема добра“.
Но, тогаш ја снајде јога, мопелскиот човек брзо беше заборавен и таа за малку ќе се спуштише сама по себе.
И ние, наставниците по јога низ целата земја, сега можеме да платиме за тоа.
Момци, дозволете ми да ви кажам:
Не верувајте во сè што ќе ви биде кажано. Чудата се случуваат одново и одново, но често има само една паметна ПР машина зад неа.
Јогата ни помага да се опуштиме.
Јогата ни помага да добиеме посилно, затегнато и евентуално посклоно тело.
Јогата ни помага да развиеме поинаков поглед на нашата исхрана.
Но, јогата има повисока цел отколку „само“ да биде помагало за слабеење.
Ајде, пробај, остани се со него. да го натераме телото да вибрира и да ги расчистиме нашите умови. да дишеме. внатре и надвор. и почекај. до следната книга на г-ѓа Фролих.