Слабејте со мозок резервирајте бесплатна испорака при нарачка

2 од 5 везди

слабејте

Остави коментар на „Паметно слабеење“.

    Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала

Слабеење со мозок

Сузан Пирс Томпсон

Наместо 10,00 19 €

Мојот начин да се чувствувам добра тежина

Диетата со сиртуин - млада и тенка од задоволство

Ајдан Гогинс, Глен Метен

Кој сум јас - и како да ослабам?

Тенок без стрес

јадете умно - живејте умно

Тих Нат Хан, Лилијан Чунг

Тенок со црево

Јенс Бујар, Улрих фон Билоу

Тенок со црево

Тенок сам

Заздравете го цревото и ослабете се

Кети Мадона Свифт, Josephозеф Хупер

Елисе Реш, Евелин Трибол

Слабеење со мозок

Сузан Пирс Томпсон

Наместо 10,00 19 €

Јадење јасна светлина/Хеј Хаус АД.

Сузан Пирс Томпсон

  • Автор: Сузан Пирс Томпсон
  • 2018 година, 416 страници, димензии: 12,3 х 18,3 см, мека, германски
  • Превод: Бродерсен, Имке
  • Преведувач: Имке Бродерсен
  • Издавач: Голдман
  • ISBN-10: 3442177413
  • ISBN-13: 9783442177417
  • Датум на издавање: 16.07.2018

2 од 5 везди

Остави коментар на „Паметно слабеење“.

  • најрелевантен рејтинг прво
  • прво најкорисен преглед
  • Најпрво најновиот рејтинг
  • најпрво најдобар рејтинг
  • најпрво најлош рејтинг
  • сите
  • одлично
  • многу добро
  • Добро
  • помалку добро
  • лошо

12-ти на 21-ви Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Симоне П., 27 ноември 2018 година

ажурирано на 27.11.2018 година

Секој има причина зошто ја зел оваа книга. За мене тоа беше зголемување на телесната тежина по откажувањето од пушењето.
Направив и безброј диети, со повеќе или помалку успех. Пред неколку години ја сменив исхраната и беше одлично. Но, откако престанав да пушам, јадев повторно како порано. Затоа сакав да прочитам нешто повторно, во читање за здрава исхрана (дури и ако сите знаеме што треба и што не треба да јадеме).

Findе најдеме содржина во оваа книга во случај оваа стратегија да одговара на вас. Така, можете да се вратите во областите што ви требаат сега. Јас свесно го нарекувам „стратегија“, како што е споменато и во бурбусот, бидејќи лично ми е тешко да го наречам „промена на исхраната“. За мене, промената во исхраната е нешто позитивно и тоа е исто така важно. Во оваа книга, сепак, ми недостасува видливата позитива. Не 14-те студии на случаи што се појавуваат во оваа книга и пишуваат за нивните успеси. Исто така, постојат многу други познати стратегии за губење на тежината, и токму така ја гледам оваа програма овде. Не е ништо друго. Не би го опишал подобро како најпозната програма на WW. Всушност, јас лично сметам дека е повеќе негативно.

Но, во оваа книга има повеќе негативни работи отколку позитивни работи што ги зедов со мене. Додека го читав, се чувствував како да гледам реклама преку Интернет. Бројот на пати што го прочитав „Светло јадење“ не можев да сметам повеќе. Останатите програми за слабеење беа намалени, бидејќи тие го одредуваат остатокот од твојот живот. И да, тоа е. Ако престанете да сметате по целната тежина на WW, тежината може многу брзо да се искачи уште по угорницата. Исто е и со другите стратегии. Земете детоксикација, диета со супа од зелка или броење калории. Откако ќе заврши, тежината повторно се крева. Но, тука е исто и на „Брајт лајн јадење“. Веднаш штом ќе почнете да јадете брашно и шеќер повторно, повторно добивате тежина. Но, добро, да претпоставиме дека сакате да правите без шеќер и брашно цел живот и тоа е сè. Но, не е така. Бидејќи исто така треба да ги мерите оброците, секогаш јадете во исто време, не зачинувајте по вкус кога готвите. Ефектот JoJo е претходно програмиран за мене.

Можеби оваа стратегија е корисна за многумина, но не и за мене. Јас не сакам да доминирам од храната, сакам да ја сменам мојата исхрана. Помалку брашно, помалку или само природен шеќер. Само јадете повеќе свесно, а не на страна. Многумина се бореа со својата тежина цел живот и сигурно ќе продолжат да го прават тоа долго време. Но, никој не треба да полудува за тоа. Ништо не се случува преку ноќ и секако мора да осигураме дека подобра храна ќе заврши во нашите тела. Затоа не треба да забранувате сè. Грижете се за себе. Обрнете поголемо внимание на намирниците при купување. И, ако сте поканети на роденденска забава, јадете торта кога сакате да ја јадете. Но, без грижа на совест. Уживај. Затоа не сте полоши од другите. Затоа не се изневерувате и затоа не се откажувате од плановите за слабеење. Тоа само зависи од количината и фреквенцијата.