Слабејте со ПАМАТЕРОТ паметен телефон
Секој ден доаѓаат нови програми во продавниците за апликации, што треба да го олеснат патот до идеалната фигура. Но, кои се навистина добри? За да дознаете, треба претходно да си поставите две прашања: Која е мојата цел? И: Како апликацијата треба специјално да ми помогне? Колку попрецизно ги знаете вашите потреби, толку подобро ќе можете да навигирате низ огромниот опсег на апликации. И поефикасно, вистинската апликација ќе ви помогне да изгубите тежина.
Апликации за следење:
„Она што може да се измери може да се подобри.“ Ова е основната идеја зад апликациите за следење, кои го претвораат вашиот паметен телефон во сензор за движење и снимаат и прикажуваат забрзување, брзина и растојание.
Информативни апликации:
Рецепти, маси за калории, тестови на производи - тие ни помагаат да донесеме правилни одлуки. Како понуда за мобилен телефон, тие се тука кога навистина ни требаат: во ресторанот, во супермаркет или при купување нови спортски обувки.
Апликации за мерење:
Малите програми што можат да ги измерат нашите витални вредности (на пр. Крвен притисок, шеќер во крвта, телесна температура) честопати се таканаречени медицински производи. Многу практично за оние кои се враќаат во спортот со хронични поплаки.
Апликации за тренирање:
Тие нè придружуваат, опоменуваат и навиваат. Тие ја снимаат потрошувачката на калории, создаваат програми за обука и исхрана. Името на апликацијата „MyFitnessPal“ кажува сè: „Пал“ значи „другар“.