Слабејте со помош на растенија! Посно или дебело
Откријте кои се најефикасните растенија во борбата против вишокот килограми!
Растенија кои се борат против задржување на водата
Сок од вар (дрвениот слој помеѓу кората од липа и нејзиното срце) придонесува за елиминација на отпадот од телото, помагајќи во детоксикација на црниот дроб и бубрезите, со што се олеснува слабеењето. бреза длабоко детоксицира, спречува задржување на водата и промовира губење на тежината. Ливада слатка ја стимулира елиминацијата на токсините, спречува задржување на водата, со што се олеснува процесот на слабеење. пепел ја стимулира активноста на бубрезите, така што телото повеќе не задржува вода, а цревниот транзит е подобрен. гној промовира дренажа на црниот дроб и бубрезите, што има последица од длабоко чистење на телото.
Растенија за рамен стомак
Внесувањето на влакна го фаворизира цревниот транзит. Ова го елиминира чувството на надуеност, а стомакот ќе биде еластичен. Нормалниот цревен транзит се обезбедува со здрава исхрана, богата со растителни влакна добиени од овошје, зеленчук, житарици и мешунки. Кога диеталните влакна не се присутни во доволна количина, треба да се воведат во исхраната преку консумирање на растенија и додатоци во исхраната.
Корен од слезово - благодарение на неговите омекнувачки својства, ги рехидрира цревните wallsидови, со што се активира цревниот транзит. псилиум тој е најдобар пријател на дебелото црево. Составен од 100% растителни влакна, Псилиумот се администрира со вода, формирајќи желатинозна течност, вистински лубрикант на цревните wallsидови, чие дејство овозможува евакуација на отпадот.
Агар е алга која содржи 80% растворливи влакна, кои отекуваат во стомакот во контакт со вода, зголемувајќи го волуменот на садот со храна, што го олеснува транзитот на цревата. Тој е препознаен како апетит. Црна ротквица ја стимулира функцијата на црниот дроб, го подобрува протокот на жолчката и ја стимулира контракцијата на цревата, па оттука и нејзиниот корисен ефект врз транзитот.
Растенија кои го инхибираат апетитот
Во контакт со вода, овие растенија имаат својство на зголемување на волуменот во стомакот до 200 пати, со што се дава чувство на ситост. Морски алги и алги Агар-агар е во горниот дел на растенијата кои го имаат ова својство. Нопалниот кактус, разновидност на кактус од Мексико, се состои од 50% влакна, со што се промовира интестиналниот транзит. Покрај тоа, тој ги собира мастите од храната и ја намалува желбата за слатки. Гарсинија Камбоџа е грмушка од азиски и африкански шуми, чие овошје содржи киселини. Ова растение го стимулира метаболизмот, ја намалува желбата за слатки и ја намалува големината на масните клетки, со што се намалува телесната тежина.
Растенија кои го активираат метаболизмот
Некои растителни молекули имаат способност да го активираат клеточниот метаболизам: поради нивните стимулативни својства, тие напојуваат различни функции на телото. Така, општиот метаболизам е забрзан, што резултира со зголемување на потрошувачката на енергија. Покрај тоа, овие растенија, исто така, ја играат улогата на супресанти на апетит.
Гварана е бразилско растение кое изобилува со кофеин - 4,5 гр кофеин/100 гр растение. Кофеинот го стимулира нервниот систем и го активира метаболизмот. Гварана исто така делува како физички и ментален тоник, отстранувајќи ја состојбата на замор што следи по диета за слабеење. Гуарана гарантира добар тон, промовира подобра циркулација на крвта, согорува маснотии и ја олеснува нивната елиминација. Администрирано половина час пред оброк, го намалува апетитот.
Спирулина Тоа е слатководна алга богата со витамини, минерали, аминокиселини, протеини и есенцијални масни киселини. Го активира и го ребалансира општиот метаболизам и, земен половина час пред оброкот, го инхибира апетитот. Се препорачува не само за оние кои сакаат да изгубат тежина, туку и за луѓе кои страдаат од хроничен замор и за оние со неурамнотежена исхрана.
Двете компоненти на зелен чај - теобромин и теофилин - имаат тонични и возбудливи својства и ја стимулираат работата на бубрезите. Покрај својствата за детоксикација и слабеење, зелениот чај спречува замор од режимот на слабеење.
И во оваа категорија можеме повторно да го споменеме плодот на грмушката Гарсинија Камбоџа, чии својства ги презентиравме погоре.