Слабејте 🤪 - тренинзи со клои тинг - водена подлога

notsoskinnybitch

Овој пат ќе работи! ❤️🥺 Совети, тренинзи и записи. Еве го начинот на кој изгубив 10 килограми! Ако е дик. Еще

тренинзи

Слабејте 🤪

Овој пат ќе работи! ❤️🥺 Совети, тренинзи и записи. Еве го начинот на кој изгубив 10 килограми! Ако ве интересира, прочитајте го.

Вежби за Клои Тинг

Хеји!
Значи, за да не зборувам премногу, ќе влезам директно во поентата: Клои Тинг.
Се обидов, но не можам да ја направам целата програма, но овој тренинг тука:

Тоа е страшно. Се потам и ги тренирам мускулите, па дури и ако е доста тешко на почетокот, полесно е после 4 дена. И ако можам да го направам ова без пауза, ќе го зголемам интензитетот и ќе направам 2 тренинзи итн.

Мислам дека е важно телото да не се претерува веднаш, бидејќи тоа не е добро за него и за вашата душа. Подобро да се започне мал отколку да се чувствувате со болка.

Телото согорува поголем дел од маснотиите наутро, па затоа го работам овој тренинг наутро пред појадок. Бидејќи не сакам да се трудам секогаш со верзија со мал удар.