Слабејте во нутриционистичкиот форум; Доматно пире

Моето прашање: Дали тоа веќе се смета како дел од овошје или зеленчук, нели? ?

Висина: 1,70 м
Почеток: 29.01.2006 година> со 89,8 кг
1-ви гол: У80: достигнато на 11.05.2006 г.
2-ри гол: У75: достигнато на 09.09.2006 година
3-ти гол: нормален БМИ (на 72 кг): достигна на 7 октомври 2006 година
4-ти гол: У70: достигна на 24 октомври 2006 годинаU70 повторно достигна на: 18.07.07
5-та цел: U65
Тежина на сонот: U60

[Ажурирано на: петок, 23 март 2007 година, 9:20 часот]

Бог дај ми спокој да прифаќам работи што не можам да ги сменам, храброст да променам работи што можам да ги сменам и мудрост да разликувам една од друга “.

78 килограми, фунтите од короната засега ги нема
Мој дневник

Почеток 2006 година: 80,5 кг2006 79,4 кг -4,9 кг
2007 74,5 кг -0,3 кг2008 74,2 кг -10,2 кг2009 64,0 кг + 3,6 кг
2010 67,6 кг -6,1 кг
2011 61,5 кг + 3,4 кг
2012 64,9 кг + 7,5 кг
2013 72,4 кг -4,6 кг
2014 67,8 кг +8 кг
2015 75,8 кг -3,6 кг
2016 72,2 кг +/- 0 кг
2017 72,2 кг -5,0 кг
2018 67,2 кг + 6,1 кг
2019 73,3 кг -1,5 кг
2020 година 71,8 кг
моментално на 21.02.2020 70,3 кг - 0,4 кг

Тој натопи суви домати во вода, го свари со истото, а потоа зачини и посоли сè и лесно ја исчисти целата работа. Станува навистина густо, но има навистина одличен вкус, ставив нешто на лебот во саботата и јајце на него, беше супер вкусно.

Но, јас исто така би го видел тоа со доматната паста, на крајот ќе треба да јадете што знам колку килограми домати за да го добиете истото бидејќи овие се бесплатни на WW. всушност нема да има причина да го ставам во прашање ова.

Тогаш ми текна следното:

Јадев чипс од јаболка пред 2-3 недели, тие беа само сушени јаболка, ништо друго. Тогаш тоа треба да биде истиот случај, нели? Значи во теорија.

Големина: 1,55 м
Почеток: - кг
Цел: 55 кг

78 килограми, фунтите од короната засега ги нема
Мој дневник

Со одредени сушени плодови (урми или банани, на пример) содржината на шеќер е веќе голема, затоа треба да бидете претпазливи. Ги разгледувам и информациите за калориите на пакувањето. Но, не се симнувате многу, има толку сладок вкус.

Секако можете да јадете онолку колку што сакате на суви јаболка. Работите отекуваат во стомакот/цревата и прават да се чувствувате сити, така што јадете помалку на други начини. И, кога ќе ги погледнам парчињата јаболка, дури и ако тоа би одговарало на 3 свежи јаболка што ги грицкам, што е подлец? Ако сте навистина пребирливи, можете да измерите и да пресметате калории, нели?

w, висок 1,63 метри, големина 44
Сон: 65 кг, големина на фустан 40

Подобро дебело и фит отколку тенок и болен.
Дали сте веќе живи или сè уште се мерите?

w, висок 1,63 метри, големина 44
Сон: 65 кг, големина на фустан 40

Подобро дебело и фит отколку тенок и болен.
Дали сте веќе живи или сè уште се мерите?

Цитат:

Со одредени сушени плодови (урми или банани, на пример), содржината на шеќер е веќе голема,

Затоа го земам ова (+ смокви и кајсии) со мене на долги враќања. Убаво е и компактно, носи многу енергија и е здраво.
Се разбира, ова нема никаква врска со слабеењето

78 килограми, фунтите од короната засега ги нема
Мој дневник

w, висок 1,63 метри, големина 44
Сон: 65 кг, големина на фустан 40

Подобро дебело и фит отколку тенок и болен.
Дали сте веќе живи или сè уште се мерите?

[Ажурирано на: Четврток, 29 март 2007 година 12:08]

Темата ја сметам за многу интересна, би ме интересирало што е подобро за слабеење. Лесна кечап (мислам дека има 53 ккал./100гр.) Доматната паста има многу повеќе, па светлината за кечап би била подобра или?

1. Колку од нив ставате на лебот? Да претпоставиме околу 25 g (бидејќи излегува толку убаво). Тогаш дојдовме до само 20 kcal и готов леб.
Тоа не е многу. Јас дури и не го сметам тоа во моето секојдневно барање !
Половина јаболко веројатно има повеќе!

2. Погледнете ја вашата листа на состојки за споредба:

Кечап: Паста од домати, вода, шеќер (или во вашиот случај веројатно засладувачи како аспартам, цикламат, ацесулфам, итн.)
Што друго ? Згуснувач (модифициран скроб) инаку целата работа е премногу течна, сол и некое кисело средство (на пример, лимонска или оцетна киселина).
Ако имате среќа, може да има зачини во тоа, ако немате среќа само вкусови, а можеби дури и конзерванси.

Доматно пире:
Паста од домати, сол

Затоа, претпочитам да се држам со својот ТМ

2. Погледнете ја вашата листа на состојки за споредба:

Доматно пире:
Паста од домати, сол

Затоа, претпочитам да се држам со својот ТМ

Здраво, благодарам за одговорот.
Па, не мислев на кечап за леб, туку со месо на скара.

Значи, мислите дека доматната паста има уште неколку калории, но е поздрава од кечапот или?
Од каде всушност овие неколку калории, ако има шеќер или засладувачи во кечап (исто така лажење) и само доматна паста и сол во ТМ?