Слабејте здраво со јагоди
Време на читање: минута Дали сакате да изгубите тежина и да направите нешто специјално за вашето здравје? Потоа искористете ја моќта на јагоди! Тие се здрави и ве прават еластични. Затоа, дојдете до црвените плодови!
Слабејте здраво со јагоди
Јагодите го промовираат здравјето
Поради нивната висока содржина на различни органски супстанции, јагодите имаат огромно промовирање на здравјето, па дури и терапевтски својства. Црвените плодови имаат дехидрирачки ефект и ги намалуваат штетните нивоа на холестерол. Јагодите ги детоксифицираат клетките и ги прават поотпорни. Тие исто така исфрлаат урична киселина од телото и се идеални за ревматизам и гихт.
Јагодите промовираат горење на маснотии
Пред сè, тие го зголемуваат метаболизмот и добиваат повеќе маснотии од депоата. Тие промовираат формирање на крв и ја зголемуваат физичката и менталната подготвеност. Заедно со витамин Ц тие го зајакнуваат сврзното ткиво, ги одржуваат крвните садови еластични и се важна заштита за срцето и циркулацијата.
Јагодите промовираат благосостојба
Благодарение на богатството на минерали, диетата со јагоди исто така го враќа во рамнотежа често нарушеното киселинско-базно рамнотежа. Резултат: се чувствувате попријатно, поизбалансирано и спиете подобро.
Слабејте со јагоди
Ставете цел ден јагода. Тоа создава килограм. Вака работи: јадете 1,5-2 кг јагоди во 6 порции во текот на денот. Покрај тоа: билни чаеви и минерална вода без гас.
Совет за вкусен појадок од јагоди:
Вкусен појадок со 225 kcal може да изгледа вака:
40 гр леб или ролни со 1 лажичка полумасен путер.
Мусли направен од 3 натрупани лажици снегулки од интегрално брашно, 100 гр јагоди, 1 чаша природен јогурт (обезмастено) или 200 мл слатка сурутка. 200 гр јагоди се дозволени помеѓу главните оброци. Покрај тоа, пијте кафе или црн чај умерено. Подобро: билни чаеви и најмалку 1 1 - 2 литри минерална вода мирна дневно.
Фото кредит: Lsantilli/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):