Сладолед од цитрус - Сè за слабеење

Бидејќи следната недела многумина од нас ќе слават барем една сакана личност по име Марија или Маријан, предлагам да се почестиме со нешто слатко. И, што може да биде подобро во текот на летото, кога ќе се стопиме од горештините, од сладоледот? Затоа, денес подготвив рецепт за сладолед од агруми за само 117 калории.

Една порција содржи: 117,6 калории, 26,1 g јаглехидрати, 5,0 g протеини, 0,5 g маснотии, 4,0 g влакна

Состојки за 1 порција

Свежи портокали (100 гр.)
Свежи мандарини (100 гр.)
Белки од јајца (30 гр.)
Замена на шеќер (2 лажички)

Начин на подготовка

Во мала тенџере ставете ја водата со замена за шеќер. Оставете да зоврие, мешајќи повремено. Се вари 3-4 минути, а потоа се остава да се излади.
Излупете тиква, изрендајте ја и измешајте ја во мешалка.
Изматете ги белките со малку сол, а потоа лесно вметнете ги агрумите.
Додадете го сирупот и ставете го во фрижидер најмалку 12 часа.

Рецептот за сладолед од цитрус е само еден пример за десерт со ниски хидрати во килограм. Вториот е пакет од 3 книги со рецепти кои содржат целосна диета за 6 недели.

Пакетот е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми брзо по одредени периоди на прејадување. Таа е идеална за оние кои сакаат да јадат месо, риба и сирење.

Пакетот Low Carb е структуриран во 3 тома, како што следува:

- Том 1 ја содржи вашата диета за прв 2 недели (72 рецепти), каде може да се јаде каков било вид месо, риба или сирење што сакате, заедно со многу зеленчук.
- Том 2 ја содржи вашата диета за 3 и 4 недела (84 рецепти), во која ќе можете да уживате меки млечни производи и мрсно овошје, постепено намалувајќи ја количината на месо.
- Том 3 ја содржи вашата диета за 5 и 6 недела (96 рецепти), што го прави преминот кон поразновидна диета, во која ќе консумирате и свежо овошје и цели зрна во првиот дел од денот.

Купете го пакетот Low Carb кој ги вклучува сите 3 книги и уживајте во завидна силуета!