Слаткар се претставува - форум
Дискутирајте Слаткар се претставува со Новодојденци:) Форум во делот за вести на abhaben.com; Здраво драги мои! Јас сум христијанин 18 години и во моментов успешно тренирам да станам готвач на слатки. мојот проблем? на 18 години
Се претстави еден готвач на слатки
Јас сум христијанин 18 години и во моментов успешно тренирам да станам готвач на слатки.
мојот проблем? на 18 години 1,98 см и над 150 кг (вагата не оди понатаму Т_Т) јас сум дефинитивно дебел .
околу 2 недели станував за конечно да се вклопам, но како да се ослободите од околу 70кг ?
порано ми се допаѓаше пливање, јас сум навистина waterубител на вода, но од кога имав 15 години не сум отишол да пливам затоа што сум проклетен срам од себе. штом мојата тежина се однесува на ДИК и повеќе не МАСТ повторно ќе одам на пливање
о да, проблемот. Како што реков, јас сум слаткар и дури и да си забранам да грицкам, скоро сум принуден да јадам нешто таму.
Сега отворивме нов кафуле и во моментов ги испробуваме најновите работи што МОРА да ги испробаме сите (дали е премногу слатко, премногу малку чоколадо, брашно во млекото и сл.), Така што јадам повеќе шеќер за еден ден отколку што недела треба
На пример, денес: мафини од цреша-чоколадо, натопени во шеќерна вода од цреша, дебел слој на фондан (чист шеќер -. Но, има уште 10 други работи
Јас всушност сакам да си ја работам својата работа, но од вакви причини нема да продолжам да го правам тоа подоцна, но морам да издржам 1 година
Купив мелем пред 2 недели, но по 10 минути на ниво 4/8 веќе ништо не работи (на 1-2-3 нема противтежа затоа што не може да трчате)
1: resе продолжам со пливање само откако ќе ослабам
2: како воопшто да изгубам 60 кг? мојата "тежина од сонот" е помеѓу 80 и 90 кг (јас сум многу висок)
3: Како треба да ја минам својата секојдневна работа без да ги јадам овие шеќер? На крајот на краиштата, не можам да одбијам (ако му кажам на мојот господар дека сакам да живеам поздраво, тој ми се смее и само засилува дека многу доцнам со тоа.)
Тоа е многу одеднаш, но се надевам дека ќе најдам вас луѓе кои треба да се борат со слични проблеми
О, да, 4: најлошото нешто за губење на тежината за мене е тоа што не јадам овошје или зеленчук, не јадам овошје воопшто и само неколку зеленчуци (зелена зелка, леќа, црвени коски) што е прилично многу затоа што е навистина тешко да се јаде правилно !
Особено ги присилував работите, но не е кул ако имате мачнина по ручекот, нема начин да ги направите невкусни? малку пиперка на неа и јас би се симнал xD добро во ред, со нетрпение ги очекувам твоите објави до тогаш
пс: од 2 дена и јас почнав да танцувам, изгледа супер ****** но забавно е и ве поти: П.
AW: Слаткар се претставува
Здраво и добредојде на форумот,
Ох драга, навистина не ти е лесно во работата. Но, можам да ве уверам, броев калории многу години и не сум сретнал мафин со 1500 kcal.Па, не знам колку сте големи, но просечна мафина треба да биде најмногу 400 kcal, само за споредба, еден Ројал од МекД има околу 500.
Купувањето тренер за крос беше првиот чекор и не грижете се, на почетокот издржав само 5 минути, а потоа моравте да ми помогнете од уредот. Но, тоа станува подобро ако се држите до него. Не се стрес премногу. Полекајте, возете колку што можете неколку недели. Сега, сè што треба да направите е да откриете како сакате да изгубите тежина. Бидејќи сакате да изгубите многу тежина, испланирајте некое време. Дури и да имате 18 години, вашето тело треба да може да реагира, а кожата за жал е вечно прашање. Фактот дека не сте обожавател на зеленчук и овошје, не ги олеснува работите, се разбира, затоа што има идеално „полнење“ помеѓу оброците. Само одете во супермаркет и видете што би јаделе. Сигурен сум дека можете да изнесете неколку вкусни работи од тоа.
И заради вашата работа: Некогаш моравме да пробаме илјада работи за летен фестивал. Пробав работи, ги џвакав кратко за вистински да го знам вкусот и потоа го плукнав во салфетка. Прво другите беа збунети, но потоа дури и копираа. Да бидам искрен, дури и ако не сакате да изгубите тежина, не секогаш сакате да јадете храна.
Ви посакувам секој успех во секој случај!
AW: Слаткар се претставува
охрабрувачки зборови
Па, сега е 20 минути на тренер по крос, но тогаш ми треба пауза. ^^ добро што со овошјето и зеленчукот никогаш не сум бил обожавател (освен како бебе), но ќе видам што може да добиете на половина пат
Разговарав и со мојот господар под четири очи. Тој се смееше, но сепак покажа разбирање и ќе ме праша 1 пат во иднина дали сакам да го пробам или не, помина доста добро
но беше целосно фрустриран 20 минути на тренер за вкрстување само изгори 161 калории НЕН нормален сув леб веќе има 100 (според мајка ми), па тоа е навистина лошо, тогаш треба да биде 2 часа секој ден
добро, повторно сум мотивиран, па ќе вклучам малку музика и ќе истрчам уште еден круг;-)
пс: мојот тренинг сега се прошири и на боксот (добро и тегови, но само малку)
Покрај тоа, следниот месец одам на W T со мојот косинус и моите колеги од работа (агресивна самоодбрана или нешто друго.)