Смути од киви, краставица, банана и спанаќ - рецепт

Смутито од киви, краставица и банана е едно од зелените смути и е многу здраво. Рецептот може да се сервира и за појадок.

Света банана Свети Киви Свети краставица (средна, излупена) мл вода да се наполни Лажица сок од вар (свежо исцеден) g зелена зелена боја g спанаќ (свеж)

1

2

1

180

2

20-ти

20-ти

1. Излупете го кивито, бананата и краставицата и исечете ги на парчиња. Исчистете ги зелените зеленило и оставете ги настрана за украсување.
2. Пире сè во блендер со зеленчук од целер и свеж спанаќ. На крај додадете сок од лимета и повторно ставете пире.
3. Истурете во која било чаша, наполнете се со вода, украсете со лисја од целер и сервирајте.
4. Засладете со кафеав шеќер по желба.

СЛИЧНИ РЕЦЕПТИ

БАНАНА ПАРСЛИ СМУТИ

Ова смуди од магдонос од банана со зелена салата е вкусно и е на врвот на листата на здрави рецепти.

ПОРТАКО МАНГО СПАНАЦ СМУТИ

Со ова смуди од портокалово-манго имате доволно енергија за еден ден на работа. Пробајте го овој рецепт наутро.

АНАНЕС МАНГОЛД СМУТИ

Овој смути од блитва од ананас има прекрасен вкус и е рафиниран со коприва. Одличен рецепт за следење.

Пченичен сок од пченица

Сокот од пченична трева внесува енергија во денот, брз пијалок што може да се сервира рано наутро. Рецептот за секого.

ПЛИЧКИ САЛАД АВОКАДО ЧИА СМУТИ

Смутито од оваа зелена салата, авокадо и чиа е одлично смути кое кога ќе се разреди со вода, прави здрав рецепт.

KIWI-LITSCHI-SMOOTHIE

Смутито од киви и личи брзо се подготвува, здраво и вкусно. Рецепт за смути за секого.

Кориснички коментари

Тоа би било нешто за Велики четврток со толку здрави свежи зеленило. Јас исто така може да препорача јаболко (парче).

Тоа е одличен енергетски удар. Краставицата не дава никаков вкус, ја прави малку водена.

Денес го пробав смутито киви-краставица-банана-спанаќ, може да каже само здраво и добро точно според рецептот.

Ова е конечно смути кое има добар вкус и е исто така здраво, ги изоставив зелените целер

Звучи како здраво, вкусно смути. Јас веројатно ќе ја оставам зелената зелена боја и ќе земам малку помалку од краставицата. Според мене, главно се полеа

Ова зелено смути може да се рафинира со нане, киви или авокадо. Можете исто така да додадете јаболка како овошје.

Ова е освежувачко и исто така многу здраво смути. Бананата и киви прекрасно го заокружуваат вкусот.

Добро добро. Вкуси навистина вкусни, и покрај отровната зелена боја. Бананата го покрива вкусот на спанаќот.

Многу здрав, но и многу вкусен пијалок и секако интересен пијалок поради неговиот изглед.

Многу интересна мешавина од толку многу различни вкусни состојки. Звучи добро и исто така изгледа многу добро.

---