СМУТИ РЕВИГОРАНТ ЗА ЛЕТО Кармен Брума

лето

Најдоброто овошје за јадење во текот на летото е она што природно созрева оваа сезона, бидејќи содржи максимум витамини и минерали. Затоа денес предлагам рецепт за смути направен од сезонско овошје, богато со каротеноиди, флавоноиди и витамин Ц. Општо земено, портокалово-жолтите плодови имаат голем број на предности:

-му помага на срцето да работи правилно;

-подобрување на видната острина

-зајакнување на имунолошкиот систем

-тие го забрзуваат заздравувањето на раните

-одржување на здравјето на кожата, коските и забите

Ова смути го подготвувам со помош на соковник за ладна преса Кувингс поради што хранливите материи од овошјето и зеленчукот се чуваат недопрени по цедењето.

Опремувајте го апаратот со сито со смути, измијте ги состојките, исчистете ја дињата и потоа ставете ја еден по еден во соковникот. Додадете неколку лисја од нане во чашата, по вкус.

Смутито што се добива веднаш се пие за да ги придобијат неговите квалитетни состојки.