Смути со зелено кеale
Зеленото смути со кеale е исклучително здраво и хранливо и совршен придружник за време на лек за детоксикација
Калето од северна Германија е високо сезонски производ и има многу висока густина на хранливи материи. Затоа зелката сега се користи во многу кулинарски области. Калето е сè повеќе на побарувачката, особено во вегетаријанската и веганската кујна. Плодовите во ова смути за детоксикација обезбедуваат многу витамини, минерали и секундарни растителни материи, а исто така му даваат пријатна сладост на пијалакот за детоксикација.
Без оглед дали пијалокот е пијан или лажички како супа, важно е да се „јаде“ смутито за детоксикација. Преку движењето за џвакање, состојките се саливаат, а дигестивните ензими веќе се ослободуваат во усната шуплина, со што започнува варењето. Ова води до оптимално искористување на сите хранливи материи.
Состојки за смутито за детоксикација (за 4 лица):
5 суви сливи
1 ОРГАНСКИ лимон
2 слатки јаболка
1 калинка
50 гр лисја од кеale
½ краставица
500 мл вода
Подготовка на смути за детоксикација:
1.
Потопете сливи во сад со 200 мл вода два часа. Измијте ги јаболките, извадете ги стеблата и корените и исечете ги на парчиња. Преполовете го органскиот лимон и исцедете го сокот. Преполовете ги калинките и извадете ги камењата со лажица. Половина краставица, излупете, исечете го крајот и исечете на парчиња од 3 см.
2.
Измијте го кеaleот темелно со вода и исушете го. Отстранете ги стеблата и лошите лисја. Исечете го кеaleот на мали парчиња.
3.
Сливите, вклучувајќи ја натопената вода, јаболка, краставица и семки од калинка, ставете ги во блендер и кратко пире. Потоа додадете кеale, преостаната вода и сок од лимон и мешајте 3 минути на највисоко ниво.
Конзистентноста треба да биде кремаста и мека, а семето од калинка и јаболко треба целосно да се раствори.
Работи што треба да ги знаете за смути од кеale:
Доколку смутито од кеale има малку премногу горчлив вкус на почетокот, може лесно и здраво да се заслади во секое време. Само додадете неколку парчиња диња од медлика или два свежи датуми. Во случај на смути за детоксикација од супермаркет, мора да се осигура дека списокот со состојки е јасно наведен и дека пијалоците не се пастеризирани. Детоксичните пијалоци често содржат многу (овошен) шеќер. Вие сте на безбедна страна ако смутито го подготвувате сами со свежи и здрави состојки. Ова осигурува дека многу витамини и минерали кои го зајакнуваат нашиот имунолошки систем, како и диеталните влакна и високата концентрација на секундарни растителни материи, елементи во трагови и минерали се оптимално достапни.
Повеќе корисни и вкусни информации за детоксикација можете да најдете тука:
Рецептите за смути за успешен и одржлив режим на детоксикација се брзи, вкусни и лесни за подготовка. Што се крие зад тоа и што всушност е детоксикација? Овде ќе најдете дополнителни информации за детоксикација и за кого е погоден.
Детоксикални рецепти - може да биде и вкусно и разновидно
Детоксични рецепти: Ова е вкусот на детоксикацијата како Детокс не значи целосно без храна. Со соодветен лек за детоксикација за ослободување, детоксикација и зајакнување на вашето тело, вие сте ...
Лек за детоксикација или диета - сосема нов со долга традиција
Што се лекови за детоксикација? Детокси и лекови за детоксикација се бес: свесно избегнување на одредена храна и пијалоци треба да го отстрани организмот од непотребни токсини, ...
Процес и план за детоксикација - вака функционира
Зошто Детокс? Детоксикација, детоксикација или постење секогаш има индивидуална намера. Мотивацијата, целта, времето и периодот како и видот на детоксикација мора внимателно да се земат предвид ...
Детоксикација - можности и ризици
Детоксикацијата е за секого, но ... Детоксикација, детоксикација или пост генерално може да се направи од сите луѓе кои се во голема мера здрави, како привремено, доброволно или ...
Смути за детоксикација - со спанаќ, авокадо и боровинки
Смутито за детоксикација е само нешто за олеснување на организмот, за детоксикација и за збогатување со витамини, минерали, елементи во трагови, есенцијални масни киселини и секундарни растителни материи ...
Детоксикација со вода и чаеви
Направете вода и чаеви за детоксикација. Пијалоци и чај за детоксикација на вода се идеални за режим на детоксикација. Квалитетот на состојките е многу важен тука ...
Најдобрите смути за детоксикација
Смутито несомнено е дел од секој лек за детоксикација: Ова осигурува дека телото сè уште ќе има доволно витамини, минерали и растителни влакна доколку навиките за јадење се променат за време на лек за детоксикација