Со каква диета ослабе Бритни Спирс?
Бритни Спирс, контроверзната американска пејачка, добитничка на Греми наградата, успеа многу брзо да ја достигне посакуваната големина. Таа апелираше на телесната тежина во исхраната, но и во теретаната. Диетата на Бритни главно се засноваше на јадење храна како ориз, лосос или пилешко. За време на појадокот, таа понекогаш јадеше белки, а понекогаш јадеше плескавица од мисирка на ручек.
Пејачката целосно се откажа од шеќер и од секој производ што содржи шеќер. Тој дури и не јадеше овошје или овошен сок. Единственото овошје што можеше да си го дозволи е авокадото. Таа се обиде да го земе предвид бројот на калории што ги содржи секоја храна, пејачката се обидува да консумира само бројка од 1200 калории на ден.
Во теретана тој направи програма што содржи кардио и тегови, одејќи пет пати неделно.
Адам Кронин, познатиот тренер за фитнес од Холивуд, ја охрабри Бритни за одлуката да има здрав начин на живот. Тој, иако не работи со Бритни, рече дека нејзината програма, која се базира на консумирање на 1200 калории на ден и диета базирана на протеини, е идеална за оние кои сакаат да изгубат тежина на природен и здрав начин.
„Ако следите строга програма за вежбање, покрај оваа диета, можно е да изгубите скоро 6 килограми за 30 дена, без да имате здравствени проблеми“, изјави Бритни Спирс за списанието „ОК“.