Со ова Вторник; т ч; Емили Ратајковски се чувствува фит и тенок Стајлајт
Емили Ратајковски Да се нарече жешко би било потценување. На крајот на краиштата, 25-годишната манекенка не е само жена од соништата на секој маж, туку и # девојче на сите жени. Но, исто така, некако јасно ... Knack-Po: провери. Големи гради: проверете. Тесен струк: проверете. Бринетата дефинитивно ја добила лотаријата за гени претходно!
Нивните Тело од соништата Емили не само што им должи на своите добри гени, туку секако и здравата исхрана и редовното вежбање. Па, барем на половина пат.
Ние ќе ви покажеме шест работи што ги прави Емили за да остане витка - но кои исто така можете да ги направите супер лесно!
Hotешка, потопла, Емили Ратајковски: hereе ви кажеме тука што точно прави моделот за нејзиното тело на чекан!
1. Таа пие црно кафе.
Лате макијато со ванилин сируп и дополнителен дел крем? Не, благодарам! Емили претпочита да работи без такви калориски бомби и наместо тоа, го пие утринското кафе - на класичен начин - црно.
2. Таа се потпира на протеини.
Наместо да се наполни со јаглехидрати и празни калории, врвниот модел се потпира на диета богата со протеини. Пред сè, не може да се здобие со месо - во едно интервју, девојчето Ит дури се опиша себеси како „месојад“.
3. Таа пие многу вода.
За холивудските starsвезди, водата се чувствува како решение за сè - но тие не сакаат да кажуваат дека ги имаат на располагање и најдобрите креми, третмани и копродукции во светот. Но, без разлика: водата секако е супер важна за нашето здравје и исто така влијае на нашиот изглед. Тоа го знае и Емили Ратајковски, и секоја вечер пие добро количество вода пред спиење.
4. Таа се движи.
Иконата за стилот не спортува толку многу колку што очекувавме (знаеме дека животот понекогаш е навистина неправеден). Кога нејзиното зафатено секојдневие го дозволува тоа или има слободен ден, Емили сака да оди на пешачење или на час по јога. После се!
5. Таа јаде свесно.
„Мислам дека е важно да размислите што точно јадете и од каде доаѓаат состојките“, вели Емили во интервју за американскиот Elle. И секако дека таа е апсолутно во право!
6. Но, таа исто така се почестува со нешто.
Забрани? Не постои со Емили. Hotешката бринета сака од време на време да јаде кекскејк или да се почести со вкусен кроасан за појадок. Сметаме дека е добро!