Со спорт и Ерн; борба против целулитот
Берлин. Летно време е време за оскудни шорцеви, кратки здолништа и бикини. Само глупаво е што ваков проблем излегува на виделина дека скоро секоја жена е повеќе или помалку погодена од: целулит. Долго време се веруваше дека грозните вдлабнатини што се појавуваат главно на дното и бутовите имаат врска со прекумерната тежина. Но, истражувањето сега знае подобро.
Причината е едноставно во гените. За време на пубертетот, способноста на клетките да складираат енергија се зголемува со хормони. Ова е начинот на кој телото се подготвува за можна бременост. Сврзното ткиво станува полабаво и маснотиите на телото се решаваат помеѓу индивидуалните влакна на сврзното ткиво.
Диетата всушност може да го влоши целулитот
За разлика од мажите, чие сврзно ткиво преминува како решетка, структурата е различна кај жените: Под микроскоп можете да видите дека одделните влакна работат како вертикални линии. Помеѓу, има значително повеќе простор за таложење на телесните масти. Како резултат, дури и слабите жени можат да добијат целулит.
Сепак, заблудата дека дебелината е причина за целулит и денес води кон борба против целулитот исклучиво со диета. Валери Бенструм, основач на г-ѓа Спорти во Берлин, има критички став: „Најголемиот проблем со диетите е тоа што телото учи да поминува со помалку калории. Кога жените после диета повторно јадат нормално, вишокот калории се користат како депо маснотии “. На обичен англиски јазик: диетата навистина може да го влоши проблемот со целулитот на долг рок.
Објавете војна на кора од портокал со спорт
Ова е причината зошто фитнес-професионалецот советува и редовно тренирање, особено ако сте на диета: „Без вежбање, мускулите се распаѓаат и покрај маснотиите. Овој ефект го зголемува целулитот енормно, бидејќи мускулите ја затегнуваат фигурата преку врзување на растот на вода и протеини “. Идеално би било да добиете мускулна маса и да изгубите маснотии - со помош на вежбање и урамнотежена исхрана.
Бенструм го има следниот совет за обука: „Редовно тренирајте силна обука, на пример функционален тренинг“. Машините не се користат, но се користи вашата сопствена телесна тежина или мали уреди. «Целото тело е зајакнато затоа што неколку мускулни групи се предизвикуваат истовремено. Тоа ја зачувува мускулната маса. Три 30 минути неделно е идеално “.
Креми и лосиони - повеќе од само ефект на масажа
Друг начин за борба против кора од портокал е користење креми и лосиони. Долго време се сметаше дека тие работат само на површината на кожата. Работите денес се различни: производи со висок процент на кофеин, кој е исто така спакуван во липозомите како транспортни тела, можат да навлезат подлабоко. „Ова ги намалува таканаречените хипертрофични масни клетки и ги распаѓа големите масни клетки“, објаснува дерматологот Ута Шлосбергер.
Витаминот А, т.н. ретинол, исто така се смета за корисен за целулитот. Во нормална кожа, ретинолот ја промовира синтезата на гликозаминогликани (ГАГ), кои можат да врзат вода. „Ова може да помогне во затегнување на дермисот“, вели Шлосбергер. „Подебелиот, затегнат дермис треба да ја ограничи подвижноста на основниот масен слој и со тоа да спречи да се притисне во дермисот.“
Покрај тоа, има и нешто друго со производи за убавина: ефект на масажа кога работите во кожата. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта, кожата се појавува plumper.
Терапијата со шок-бран може да биде скапа
Таканаречената фокусирана терапија со ударни бранови би требало да делува директно на подлабоките слоеви на кожата. За време на овој третман, уредот генерира кратки, моќни бранови на притисок што продираат во ткивото.
„Постојат докази дека регенерацијата на кожата се забрзува со фокусирана терапија со ударни бранови. Активирањето на матичните клетки најверојатно игра одлучувачка улога, што има директно влијание врз структурата на кожата “, вели пластичниот хирург и лекарски спорт, професор Карстен Кноблох од Хановер. Но, тој исто така препорачува дополнителна терапија преку спорт - како џогирање или пливање. Третманот со ударен бран чини околу 250 евра; генерално се препорачуваат шест сесии.
Експерт: „Не треба да очекувате чуда“.
Габи Мебиус во своето студио во Минхен, Newубодис, нуди поинаков пристап во борбата против непривлечните перници: таканаречено обвивање на телото. „Есенцијалните масла се нанесуваат на кожата. Потоа се користи специјален филм, кој се применува со употреба на специфична техника на ликвидација “.
Како резултат на топлината, активните состојки продираат длабоко во кожата. Методот не само што треба да обезбеди помал волумен, туку и да го рафинира тенот. Цената на обвивката на каросеријата е помеѓу 20 и 40 евра.
„Топлината ја подобрува циркулацијата на крвта во кожата за кратко време“, вели Шлосбергер, објаснувајќи го овој метод. „Сепак, ефектот е ограничен токму на тоа“. На обичен јазик, ова значи: Дури и ако методите што се користат за борба против досадните вдлабнатини на кожата стануваат сè пософистицирани - не може да се очекуваат чуда. (dpa)