Соберете 15 е-поени дневно! Со овој метод ги заштитувате крвните садови - срцето и циркулацијата - ФОКУС

соберете

Понизок висок крвен притисок природно - 4 методи кои навистина ќе ви помогнат

Срцев удар најавуван со недели однапред! 5 знаци кои никогаш не треба да ги игнорирате

Срцевиот удар се најавува со недели однапред: 5 знаци кои не треба да ги игнорирате

Срцев удар најавуван неколку недели порано! 5 знаци кои никогаш не треба да ги игнорирате

Не секогаш безопасно: грчењето на очите може да биде предупредувачки сигнал за сериозни болести

Не е важен само крвниот притисок: треба да ги знаете овие четири вредности на срцето

Срцевиот удар се најавува со недели однапред: 5 знаци кои не треба да ги игнорирате

  • Почетна страница
  • подели
  • е-пошта
  • Коментари
  • Повеќе
  • Твитер
  • Повратни информации
  • Пријавете грешка

Забележа грешка?

Здравите садови се важни за здраво и прилагодено тело. Кардиологот и специјалист за спортска медицина Мартин Хале разви систем за точки што ги одржува клетките во крвните садови во оптимална состојба.

Нашите садови континуирано пренесуваат крв, а со тоа и кислород и важни хранливи материи до органите. Тие се состојат од милијарди мали клетки, т.н. ендотелијални клетки или скратено Е-клетки.

За да може васкуларниот систем да функционира, важно е да се одржат Е-клетките во оптимална состојба до длабока старост. Ова работи со точна количина на вежбање, доволно релаксација и правилна диета.

За експертот

Мартин Хале е постар медицински директор на столицата и поликлиника за превентивна и рехабилитативна спортска медицина на Медицинскиот факултет на Техничкиот универзитет во Минхен. Тој е специјалист по интерна медицина, кардиологија и спортска медицина и раководи со голема амбуланта за превентивна кардиологија и спортска медицина на Универзитетската клиника десно од Исар. Неговата специјалност е превенција, терапија и рехабилитација на внатрешни болести, особено кардиоваскуларни болести.

За да можете да ги следите работите, професорот по бродови Мартин Хале изработи план за точки. Треба да собирате 100 е-поени неделно, во просек 15 поени на ден. Така ги заштитувате Е-клетките кои се вклучени во важни процеси во организмот. Оние кои собираат повеќе од 120 Е-поени можат дури и да ги подмладат своите Е-клетки. Со помалку од 100 поени неделно, Е-клетките се закануваат да стареат предвреме.

Соберете на ден:

  • 10 Е-точки преку спортот
  • 5 Е-точки преку исхраната

Како да соберете поени:

  • 10 минути брзо одење = 2 Е поени
  • Ogогирај 10 минути = 4 Е поени
  • 10 минути обука за зајакнување = 2 Е поени
  • 10 минути трчање со каси = 3 Е поени
  • 10 минути возење велосипед = 1 Е точка
  • 1000 чекори (секојдневна активност) = 1 Е точка

Серија на бродови ФОКУС на Интернет: Сите епизоди на прв поглед

  • Васкуларниот професор објаснува како да ги заштитите артериите на секој оброк
  • Одговара на 30 на возраст од 50 години: васкуларен професор објаснува како да го подмладите вашето тело
  • Фактор на стареење холестерол: Така вашите крвни садови остануваат млади и еластични
  • Лошиот сон ги уништува нашите тела - ова е она на што треба да внимавате
  • Серија на бродови ФОКУС-Интернет - Васкуларен професор објаснува: Со Е-факторот ги одржувате вашите садови млади
  • Професор по брод развива систем на поени - собира 15 Е-поени дневно! Постои едноставен метод за заштита на вашите пловни објекти

  • Прескокнете закуски = 1 Е точка/ден
  • без засладени пијалоци = 1 Е точка/ден
  • без брза храна/без готови јадења = 1 Е точка/ден
  • Риба = 1 Е точка/оброк
  • Овошје/зеленчук = 1 Е точка/оброк

  • 30 минути релаксација = 1 Е точка/ден

Можете да дознаете повеќе за системот за поени на видеото.

„Остани млади со здрави садови“ од Мартин Хале, Голдман-Верлаг, 208 страници

На видеото: iantиновски питон се занимава со леопард - избувнува спектакуларна борба

Многу благодарам! Вашиот коментар е испратен.

Во интерес на нашите корисници, го задржуваме правото да го провериме секој придонес пред објавувањето. Како регистриран корисник, автоматски ќе бидете известени по е-пошта кога вашиот коментар е активиран.

19.08.19, 14:17 часот | христијански кун | 2 одговори

Здраво проф.д-р. Хале, зошто не објавуваш и за можноста за земање „водородна вода“, која веднаш ги снабдува мозокот, клетките и крвните садови и тоа го прави на најбрз начин со максимален ефект? За жал, едноставното производство на водородна вода и нејзиното влијание врз целиот наш организам е скоро непознато во Германија, за жал и кај конвенционалните лекари. Во Азија, на пример, Јапонија, тоа е веќе стандардно и нормално во здравството. Навистина се надевам дека нема да научите ништо ново од мене, дека WSW со уреди со водородна вода може да ги произведе секој сам. Голем број научни студии веќе го подвлекуваат скоро неверојатниот ефект! Храна за размислување за МЕДИЦИНСКИОТ СВЕТ:-)

Да, го сакав тоа долго време. Може ли да ми кажете кој уред го препорачувате за мобилен и е лесен за употреба? Би бил многу благодарен на тебе.