Софија Тиел - Ваша 12-неделна програма за фитнес 🥇 • 2020 година • Сите информации, трошоци; Искуство

Рамен стомак, цврсти нозе и цврсто дно - која жена не го сака тоа? Софија Тиел ве придружува на Интернет на патот до таму. Со здрава исхрана и 3-фазен концепт на Софија Тиел, можете да изгубите тежина за 12 недели и да ја внесете фигурата во форма. Не е потребна диета и можете да вежбате од удобноста на вашиот дом.

Содржина: Ова е она што го добивате од Софија Тиел - вашата 12-неделна програма за фитнес

Софија ве придружува низ 3-фазниот концепт:

1. ПОЧНЕТЕ СТАРТ: Недела 1 - 4

Во првите 4 недели ја поставувате основата за здраво и успешно слабеење. Willе научите сè за обука и исхрана, што е многу важно во следните неколку недели со цел да го тонизирате и обликувате вашето тело.

2. ОБРАЗОВАЕ: 5-8 недела

Од 5-та недела па се до 8-ма недела, вашата храна ќе биде прилагодена на вашите успеси. Обуката е зголемена и поинтензивна.

3. Чувствувајте се добро: недела 9 - 12

Во следните неколку недели, вашиот тренинг и диета ќе бидат дополнително прилагодени за да го тонираат вашето тело и да ја постигнат целта.

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте го YouTube

Програмите

12-неделна програма: тенок и фит

Станете тенки и прилагодени за само 12 недели!
со инструкции чекор по чекор
менување вежби со упатства за правилно извршување и правилна техника
целосен концепт на исхрана
Софија Тиел ве придружува и мотивира секоја недела
130 вкусни рецепти кои лесно се подготвуваат (вклучително и над 30 јадења за вегани)
Над 12 часа видео за обука за учество од дома (во реално време)
Дополнителна мотивација од затворената група на Фејсбук
БОНУС: Систем за вежбање за салата

15-месечен пакет: целосна трансформација

ја содржи целата 12-неделна програма
над 360 едноставни и вкусни рецепти (вклучително и над 60 вегански и 60 вегетаријански рецепти)
над 20 часа видеа за обука
редовни разговори во живо со вашата лична тренер Софија Тиел
БОНУС: Видеа за обука и планови за тренингот за салата за дополнителни 12 месеци
БОНУС: 2 бесплатни ленти за обука во следните 12 месеци

Искуство

Се чувствувам многу потесно и поудобно! Одамна не сум дошол до крајот, затоа што ми даде вкус за тоа!

Бидејќи ја работам програмата, одлично се снаоѓам. За прв пат се чувствувам многу добро и повеќе не се срамам во бикини. Но, сè уште не сум таму, мускулите сè уште се градат!

Цена и обем на програмата

12-неделна програма: тенок и фит

тенок и фит за 12 недели
130 вкусни и едноставни рецепти (вклучително и над 30 рецепти за вегани)
Повеќе од 12 часа видеа за обука за учество
Пристап до заедницата на Фејсбук
Достапно 24 недели
БОНУС: Тренинг за теретана

15-месечен пакет: целосна трансформација

12-неделна програма
над 360 вкусни рецепти (вкл. 120 вегански и вегетаријански јадења)
Повеќе од 20 часа видеа за обука за учество
Разговори во живо со Софија Тиел
БОНУС: Видеа за обука и планови за тренингот за салата за дополнителни 12 месеци
БОНУС: 2 бесплатни ленти за обука уште 12 месеци

Погоден за кого

Програмата за фитнес е погодна за сите жени кои сакаат да изгубат тежина и/или тон и да ги дефинираат своите тела. Со вкусни и едноставни рецепти (вклучувајќи вегански и вегетаријански јадења), преминот кон здрава и здрава исхрана станува детска игра.

Тука, секоја жена, од почетници до напредни sportsубители на спортот, може удобно да тренира од дома и да се најде во топ форма.

Ако сакате да го обучите вашето тело во теретана, тука ќе добиете и поддршка. Со програмите од Софија Тиел исто така добивате тренинзи за теретана.

Вашата лична тренерка Софија Тиел

Од буцкаст тинејџер до модел на мускулна фитнес. Софија Тиел знае што значи да се задеваат од други поради прекумерна тежина. Таа помина низ бројни диети како тинејџерка, но никој од нив навистина не ја приближи до целта да ослабе. Ниту гладувањето не е решение.

Таа го избра патот на слабеење со храна и спорт во кој ужива и го обликува телото. А, тоа најдобро може да се постигне со фитнес или тренинг за сила.

Фитнесот YouTuber разви сопствена програма, која можете да ја користите од дома и во теретана. Со оваа програма, обуката е интегрирана чекор по чекор во секојдневниот живот. Здравата и здрава исхрана е исто така дел од неа.

Вашите искуства

Ако веќе сте член на Фитнес од Софија Тиел, би биле среќни ако ни кажете на нас и на другите луѓе кои сакаат слабеење и sportsубители на спортот за вашите искуства.

Која програма ја одбравте? Колку е соодветна оваа обука за секојдневна употреба? Кои успеси веќе сте ги постигнале?