Согорувајте калории со интеграли и судоку! CSID Што се случува докторе
Одврзување на квадрат од
Крстозбор или судоку може да имаат ефекти
неверојатно на силуетата, велат научниците, додавајќи дека а
Времето за ментално вежбање е доволно за да изгорите неколку
добри калории.
Се разбира, интеграм никогаш не би можел успешно да се натпреварува
тренинг во теретана, но британски истражувачи откриле дека
Интелектуалните напори согоруваат во просек 90 калории. Добри вести,
ако мислиме дека колачињата чоколадни чипови на пример, имајте наоколу
56 калории, крем-колачињата имаат околу 57 калории, и
колачињата со желе (или џем) имаат 85 калории.
„Кога ќе се вклучиме во интересна, конкурентна активност,
нашиот мозок има потреба од најмалку 0,1
калории. Вкупно, одврзување квадрат од
крстозборки може да согорат до 1,5 калории во минута ",
вели Тим Форестер, истражувачот што го сторил тоа
откритие.
Како мозокот согорува калории?
Мозокот е составен од милиони нервни клетки (неврони)
кои испраќаат пораки до целото тело. Невроните произведуваат одредени
хемикалии, наречени невротрансмитери, преку
на кои импулсите им се пренесуваат, модулираат и засилуваат
нерв.
За да се овозможи ова, невроните користат три
четвртини од резервите на
гликоза на телото, целата резерва на калории и а
една петтина од кислородот во крвта.
Затоа, колку е потешко и попривлечно
мозочната активност во која сте вклучени, тие ќе бидат постари
бидат количините на гликоза, соодветно потрошените калории. Да остане
тоа значи дека ако поминавте два часа пред загатка, изгоревте
околу 180 калории.
Не губиме тежина само со размислување за тоа
Сепак, не се возбудувајте што ќе изгубите тежина само размислувајќи за тоа! Дури и
ако
активност на мозокот, како и физичката,
вклучува калориска потрошувачка, нема да можете да ја ремоделирате вака
силуета за едноставниот факт дека она во што користи мозокот
неговата активност е само калории, а не маснотии.
Под овие услови, количината на енергија што се користи во процесите
размислувањето претставува прилично мал процент од вкупниот број
енергија.