Сокот од брусница ги чисти садовите
Мали бобинки со голем ефект, бидејќи се вели дека сокот од брусница, познат по превентивниот ефект против инфекции на уринарниот тракт, помага да се спречи атеросклерозата. Пациентите кои страдаат од коронарна артериска болест може да имаат корист од сокот.
Досега, веројатно повеќе се размислуваше за превенција од инфекции на уринарниот тракт кога се користи Брусница со големи плодови - попознат како брусница - беше соочен.
Природно срце здраво
Разберете ја болеста и работете на здравиот начин на живот на срцето; со бројни совети и упатства
Андреас Михалсен Ана Пол
ISBN: 978-3-933351-75-3
Година на објавување: 2008 година
10,00 ЕУР
Научниците сега очигледно го открија потенцијалот за заштита на срцето на оваа Бери, бидејќи содржи голем дел од растителни материи како што се антоцијани, кои спаѓаат во групата на полифеноли. Овие се познати по нивните позитивни ефекти врз срцето и циркулацијата и генерално како радикални чистачи. Ова значи дека тие ги штитат клетките од штетни влијанија врз животната средина.
Во дводелна студија, американски научници испитале до кој степен сокот од брусница влијае на функцијата на крвните садови. Во пилот-студијата со 15 субјекти, откриени се значителни подобрувања во ендотелијалната функција на артеријата на надлактицата, откако еднаш пиеле сок од брусница. Во вториот дел од студиската серија, рандомизирана студија, 47 испитаници испиле 480 мл високо концентриран сок од брусница или сок од плацебо секој ден во период од две недели. Тогаш плацебо групата доби сок од брусница, а групата брусница сок од плацебо две недели. Количината на антоцијанини (растителни пигменти) апсорбирани дневно преку сокот беше 94 мг, околу двојно повеќе отколку што содржи комерцијалниот сок од брусница.
Учесниците на студијата се состоеја од пациенти со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, како што се дебелина или пушење.
Како резултат, истражувачите откриле еден неверојатно позитивен ефект врз артериската вкочанетост, што игра важна улога во однос на васкуларната функција и со тоа ризикот од срцеви заболувања. Покрај тоа, студијата не обезбеди никакви релевантни резултати кои сугерираат дека сокот од брусница има заштитен ефект врз срцето.
Научниците се сомневаат дека механизмот на дејство на антоцијанините е сè уште премногу неистражен за да обезбеди прецизно објаснување на делумно позитивните ефекти.
проценка
Едно е јасно: за да се постигне васкуларен заштитен ефект подолг временски период, треба да се пие половина литар високо концентриран сок од брусница секој ден! По половина ден, ефектите на антоцијанините врз садовите повторно се гаснат и мора да се обноват.
литература
1) Дохадвала М.М., Холбрук М, Хамбург Н.М., Шенуда С.М., Чунг ВБ, Титас М, Клуге м-р, Ванг Н, Палмисано Ј, Милбери ЈП, Блумберг Ј.Б., Вита ЈА. Ефекти од потрошувачката на сок од брусница врз васкуларната функција кај пациенти со коронарна артериска болест. На J Clin Nutr 2011; 93 (5): 934-940 апстракт