Совет 1 Што е јогини Екадаши

Сè за сè

Совет 1: што е јогини Екадаши

Во хиндуизмот се верува дека материјалното постоење ја загадува душата, предизвикувајќи таа да страда. Ведските списи ветуваат духовно возвишување и прочистување при набvingудување на религиозни топови. Најдобри денови се Екадаси.

Совет 2: како да се слави Парама Екадаши

Екадаси - во хинду календарот единаесетти ден по новата месечина и полна месечина. Деновите на Екадаси се особено поволни за постот. Календарот Екадаси ги покажува сите поголеми денови; им се дадени нивните сопствени имиња. Парама Екадаши во 2012 година паѓа на 12 септември.

Совет 3: реалноста на светот и превезот на Маја

За нашиот свет не може да се каже дека само умоптимистички слики, но исто така и да се каже дека сè е наоколу е песимистичко, дури и ние не можеме. Јогата ни кажува дека не можеме да ја видиме вистинската слика на светот затоа што Вишата реалност е скриена од превезот на Маите. А Маите создаваат илузија под која се крие вистинската слика на светот.

Ни се чини дека светот е позитивен, потоа негативен, а потоа неутрален. Или ленти, како зебра, поради околностите во нашиот живот. Всушност, овие концепти не се применливи за нашиот свет.

И да откриеме за каков свет навистина се работи, од позиција можеме да вежбаме јога само ако достигнеме супер-држава. Како што велат античките извори, ефектот на илузија што ја крие реалноста од нас ќе исчезне и тогаш ќе знаеме што е тоа, нашиот свет.

Токму тоа го бараат јоги. Ова е највисоката состојба што ќе ја најдеме кога одиме по патот на самопознавање. Јогата ни дава методи и практики кои порано или подоцна нè водат кон неа.

И само кога ќе ја добиеме оваа состојба, ќе разбереме каков свет. И јоги и јогини кои чекореа по патот на самопознавање ни го дадоа ова знаење. Врз основа на тоа, можеме да кажеме само за светот дека нашите вообичаени проценки и категории не се однесуваат на него.

Светот е местото што ни дава огромни можности. Можности за развој и самосвест. И кога ќе ја достигнеме целта, како што велат јоги и јогини, ќе нè обземе таков наплив на радост и среќа чијашто сила не можеме да ја претпоставиме.

Додека светот не ни се отвори каков што е, всушност, можеме да го гледаме како нешто негативно и долго време. И, исто така, можеме да го видиме нашиот свет како нешто вонредно позитивно. Светот ќе ни се појави како нешто слично, тогаш нешто друго, сега лошо, па добро. Но, сè што ќе ни дојде во светот, како што вели јогата, ќе биде само одраз на нашите аспирации, емоции, постапки и очекувања.

Совет 4: Повеќе митови и заблуди за јогата

Во современиот свет, јогата се перципира како дел од фитнесот, како вид на гимнастика што развива флексибилност, нуди добра растегливост итн. На крајот на краиштата, секој знае дека јоги се оние кои лесно ја лизгаат ногата зад главата, стојат на главата или со Седејќи во положба на лотос со затворени очи. Но, зошто го прават сето ова? И, дали е навистина потребно да ги имате сите овие вештини за да бидете „вистински јоги“?

Често слушам од различни луѓе: "О, не, јогата не е за мене. Ми треба малку подинамично", или "Не ја разбирам јогата, веројатно сè уште не е целосно развиена".

Што е јога?

Пред сè, потребно е да се разбере дека јогата не е спорт, не е фитнес и не е религија. Ова е начинот. Начинот на саморазвој и прочистување. Содржи најбогат арсенал на методи и техники кои му овозможуваат на лицето да ги реши оние задачи што ги мачат во тој момент. И сите овие методи треба истовремено да служат на заедничка цел: ослободување на човекот од страдање и достигнување на чист разум. За оние кои сакаат да го следат патот на јогата - тоа станува цел на животот.

Многумина земаат јога само како некои физички вежби за подобрување на истегнување или, уште полошо, некаква религиозна секта. Оваа перцепција обично се заснова на недостаток на знаење во оваа област и ја девалвира нејзината вистинска природа.

На Запад и Русија, јогата беше навистина стекната, нејзината популарност е повеќе како дел од фитнес-индустријата. Но, ова не ги бара другите доблести на овој пат, кои секако се отворени за трагачот. Но, сега има толку многу насоки и школи за јога што откако некое лице дојде на овој пазар, многу е лесно да се изгуби и многу е тешко да се разбере од каде да се започне. И не случајно некои луѓе мислат дека јогата не им одговара.

Што значи ова - јогата не е за секого?

И да и не. Навистина, секој може да започне да вежба јога и постои соодветен метод за саморазвој за сите што несомнено ќе го донесе резултатот. Друга работа е што не секој е подготвен да започне да вежба јога, па дури и го прифаќа како начин на живот што строго ги следи сите принципи за кои малкумина се способни. Но, дури и ако не сте подготвени сега да го прифатите како основа на вашиот живот, тоа не ви го одзема правото да ги користите овие или други „јогиски“ методи за решавање на вашите специфични задачи. Важно е - да сакате да го решите.

Како што покажува практиката, едно лице почнува да се интересира за јога кога има нешто во животот што не му одговара, кога има потреба од промени. Малку е веројатно дека ќе се најдете совршено среќен, успешен и среќен со сопствениот живот на час по јога, човек со енергија. Таквите луѓе „обично одземаат сè од животот“ надвор од салата, не се мачат со внатрешни сомнежи и го доживуваат животот како извор на радост. Ова значи дека нивното време сè уште не е дојдено. Имате други одговорности во овој живот. Доколку ваквите примероци се појават во салата за јога, најверојатно станува збор за несреќен случај и тие нема да останат долго.

Но, ако има нешто незадоволно (што и да е, здравје, дебелина (еден од најпопуларните проблеми меѓу јогинот почетник), ментална траума, психоемоционални нарушувања и сл. - списокот продолжува на неодредено време) тогаш тоа е показател дека времето за промената дојде. Јогата е еден од многуте начини да се случат овие промени. Трикот е во тоа што постојат методи за да се реши за кој било човечки проблем во јогата. Главната работа е дека намерата да ја смените вашата специфична ситуација е доволно силна, а потоа резултатот нема да биде долго.

Примарна мотивација на лице кое дошло до јога може да биде апсолутно секој, почнувајќи од желба да изгуби тежина и да се здрави, завршувајќи со потреба да се најде внатрешна хармонија како резултат на отпуштање од работа или неуспех во личните односи . Не е важно од каде започнува вашата „потрага по среќа“. Тоа е само нескротлива намера насочена кон лична трансформација. И, ако поклоникот ја поддржува регуларноста на вежбата, тој постепено станува „заситен“ со оваа средина. Сè повеќе сте нурнати во проучувањето на јога методите, имате нови познаници, нови учители, истомисленици. И секоја таква средба е уште еден мал градежен блок на патот кон вашиот храм на самопознавање.

Постои уште една важна точка поврзана со групна практика на јога или јога во салите

И покрај многуте насоки на јога, скоро сè што се учи во студија за јога и фитнес центри припаѓа на хата-јога. Јога-јога е низа техники во кои нашето физичко тело е главниот инструмент за работа. Токму оваа алатка е најразбирлива и достапна за сите и затоа насоката на хата јогата стана толку популарна.

Од време на време слушам од луѓе кои посетиле неколку пати на мојот час, зачудени одговори од типот: „Порано мислев дека јогата размислува (размислува) - тоа е кога само седи со скрстени нозе, се опушта и не прави ништо. И тогаш има толку многу проблеми да се примени! Да, и може да се полеш отколку во теретана. пот “тој час по јога - тоа е некако досадно, слабо, јасно опуштено - прилично вообичаено мислење меѓу оние кои„ знаат “за јогата само со кажувања. Би сакал да го разбијам овој мит и да фрлам малку светло врз реалната состојба на оваа тема.

Всушност, сите знаеме слики од книги и глобална мрежа во кои аскетски полуголи индиски јоги, намачкани со пепел, седат неподвижни во лотосот, потопени во непозната состојба на длабока медитација. Сепак, ова нема никаква врска со нашата модерна реалност. Се разбира, вреди да се спомене тука дека постои Раџа Јога, каде што главната задача е да го прочисти умот преку медитативни практики. Но, ова не е прва фаза на патот кон самопознавање. И огромното мнозинство на модерни адапти за јога не доаѓаат во оваа фаза пред оваа фаза. Раџа Јога е многу високо ниво на внатрешна работа, на која и претходеа десетици години (а можеби дури и животи) напорна работа и потење на тепих (Хата Јога).

Постои и недоразбирање во врска со концептот на „медитација“

Многу често луѓето мислат дека медитацијата е токму кога седите опуштено и размислувате за убавото, и така благодатта се спушта врз вас одозгора и ве исполнува со блаженство. Без оглед како е. Медитацијата е посебна состојба на умот што се стекнува преку одржлива, одржлива концентрација, но повеќе за тоа подоцна. Можеби во друг есеј. Важно е дека за да се постигне резултат, мора да се направи физички и ментален напор во секој случај. За да се постигне одржлив резултат, овие напори треба да бидат редовни и точни.

Затоа, тоа е редовна практика во салата за јога во почетната фаза, што може да стане добра основа за градење лична дисциплина и понатамошен развој. И секако тука мора да се потиш.

Јас итно нема да ги раздрмам сите часови по јога во следното студио. И, на мојот час е многу попријатно за мене да гледам луѓе кои доаѓаат свесно кога мислат дека тоа е вистинска потреба.

Само повикувам претходно да процените за јогата и за тоа колку сте фит или не, дали размислувавте на тој начин за тоа врз што се заснова вашата проценка? Ако се заснова на мислење на други луѓе, тогаш тоа нема да биде точно затоа што туѓото мислење е секогаш субјективно. Ако вашите идеи не се резултат на вашето лично искуство, тие може да не ја одразуваат полнотата на сликата. Со цел навистина да разберете дали овој или оној метод е погоден за вас, оваа или онаа насока, овој или оној наставник/наставник/наставник, треба сами да ја испитате оваа тема. Можеби нема ни да имате и да дојдете на час неколку пати за да разберете што е што.

Се разбира, постои одредена веројатност за фактот дека нема да „стигнете таму“ прв пат: или не му се допаѓа на инструкторот, или специфичната насока на јога не одговара на моменталната состојба на една личност. Но, ако внатрешната намера за промена не ослабне, тогаш лицето продолжува со потрагата. И, како што покажува практиката, потребно е многу малку време да се направи изборот и потоа да се продолжи во дадената насока. Затоа, не очекувајте некој да одговори на сите ваши прашања за вас. „Чукни и отвори се кон тебе.

Совет 5: потеклото на јогата

Јогата е систем на самопознавање, заснован на аксиоматиката на јогата и сите заклучоци што се извлекуваат од нив. Во јогата се сите искуства што ги имале јоги и јогини од антиката. Ова искуство, кое го добија со самосознание, ни кажува дека секоја личност што живее на земјата има индивидуални предци, наставници по јога.

Учителите по јога се луѓе кои веќе се на патот по кој треба да поминеме јас и ти. Повеќе сознанија за јогата се зачувани во источните земји. Во западните земји практично ништо не останува од знаењето, некои одгласи.

Постои таков мит во Индија дека јогата дошла од север. Можеби станува збор за Хималаите, можно е ова да е територија на модерна Русија.

Грците имаат историски докази за постоење на многу чудно место каде има шест месеци на ден, шест месеци на ноќ. Тие го именуваа ова место Хипербореа, што значи „супер-суверена земја“. Оваа земја е многу слична на местата каде што има концепти на поларен ден и поларна ноќ. И таму е, како што велат античките извори, раѓањето на знаењето за јога и потоа се рашири низ целиот свет.

Во регионот Челјабинск, 1987 година се пронајдени градови толку стари што се смета дека се на иста возраст со Троја. И пред тоа се веруваше дека територијата на современиот Урал е празна и нема цивилизација. Археолошките истражувања ја избришаа таквата претпоставка на научниците. Покрај тоа, овие факти им дадоа вистинско оправдување на митовите за Индија. Сето ова е многу интересно, исто така од гледна точка на човечката еволуција.

Вреди да се каже дека јогата не дава посебни вредности на ваквите факти. Да, интересно е да се најде потврда за некои хипотези, но ништо повеќе. Ова се должи на фактот дека вистинската јога не се заснова и никогаш не се потпира на територијална припадност.

Јогата е знаење кое му припаѓа на целото човештво. Без разделување по земја, континент или нација! Знајте дека некој што ви кажува дека јогата е индиски систем или нешто во тој ум, во јогата, како систем на самопознавање, не разбира!