Совети како правилно да пиете вода - здрава храна

Недостаток на вода е причина за многу поплаки и болка
(видете белешки и врски подолу).
Дури и загуба на течност од само 2% доведува до сериозни ограничувања во физичките и менталните перформанси.
(види. Вода (недостиг) и ефикасност)
Не дозволувајте да стигне толку далеку. Пијте доволно вода!

1.В В В В В В В В В В. Пијте 2 чаши вода веднаш откако ќе станете наутро.

Оправдување:
Ова на вашето тело итно му треба за да надомести загуба на течност во текот на ноќта и да произведе доволно електрична енергија за размислување.

Тоа значи:

Овие вредности се зголемуваат, се разбира, кога се потите, спортувате, одите во сауна, сте надвор и се наоѓате во планините (на секои 1.000 метри надморска височина, телото користи дополнителен 1 литар вода на ден!) Консумирајте течности или диуретици (овие пијалоци извлекуваат вода од телото),
затоа мора да се заменат со двојно поголема количина на вода, видете го следниот совет).

10.В В В В В. Бидете сигурни дека го одржувате рамнотежата на солта во рамнотежа.

Оправдување:
Вашата крв, вашата клеточна течност, лимфната течност итн. Содржат 0,97% сол,
да остане спроводлив. Ако пиете ултрачиста вода, би можеле да ја разредете оваа важна количина јони во клетките. На телото му треба околу една четвртина лажичка сол на литар вода за пиење секој ден - по можност халит. (Обично нашата храна содржи повеќе сол отколку што ни треба секој ден).

Препорака:
Ставете прскање со саламура - ако е можно направено од природна кристална сол - во секоја чаша вода што ја пиете (тогаш има вкус обично дури и подобро). Премногу сол е исто толку штетно како и премалку!

12 В В В Секогаш пијте негазирана вода.
Оправдување:
За време на метаболизмот, јаглерод диоксидот се произведува како отпаден производ во човечкото тело. Овој гас, кој е некомпатибилен за нас, треба брзо да се излачува преку белите дробови (слично на начинот на кој цврстите и течните метаболички производи треба да се излачуваат преку измет и урина). Ако вдишевме чист јаглерод диоксид, веднаш ќе умревме. Телото се стреми да се ослободи од таквите токсини од сите клетки што е можно побрзо. Па, зошто треба да си го направите ова доброволно на себе си?
(Повеќе за резултатите од научните истражувања и промената на биофизичките својства на молекулите на водата поради притисок усно:
06438 - 5106. Постојат одлични телевизиски филмови на ДВД и специјализирани книги.)

И сега погоди тринаесет:

13.В В В В В Пијте Не користете ладна, па дури и разладена вода, но топла.

Оправдување:
Нашето тело има потреба од вода особено за отстранување на екскретите и токсините, бидејќи водата е најдобриот биолошки растворувач. Затоа го користиме за чистење и миење на рацете и алиштата. Тој е исто толку ефикасен во чистење на нашите крвни садови и простори помеѓу клетките.
Од машините за перење знаеме:
Колку е повалкано алиштата, толку е поголема температурата на водата, бидејќи топла вода има многу поголеми својства на растворање и чистење отколку ладна вода. Нечистотијата што не може или само многу бавно се раствора под ладна вода, честопати се отстранува многу брзо со топла или дури и топла вода.

Исто е и во нашето тело. Топлата вода има многу поголема моќ за чистење. Но, ако пиете ладно, вашето тело прво треба да снабди многу енергија со оваа студена вода за да може да ја користи. Ви недостасува оваа енергија (освен ако не лежите на топло сонце или надворешни температури од 35 Целзиусови степени или повеќе).
Ако ви се чини чудно да пиете вода, тогаш ве молиме запрашајте се зошто претпочитате да пиете кафе и чај топло или дури топло поголемиот дел од годината отколку ладно во фрижидер ...

„Но, кој ќе пие од водата што ќе му ја дадам,
тој никогаш нема да биде мрачен “.

Пијте доволно чиста вода и останете здрави.