Совети за исхрана во Ајурведа Франкфурт - алтернативен практичар Франкфурт, алтернативна практичарка Оливија Шутц
Натуропат Франкфурт Оливија Вундерле (роденден Шуц)
Исхрана во ајурведата - разновидност и уживање во храната
Јадењето здраво не мора да биде комплицирано.
Уживајте во ајурведската исхрана прилагодена на вашето секојдневие и зголемете го задоволството и виталноста!
Постојат толку многу навидум догматски, а понекогаш и масовно ограничувачки поуки за исхрана на пазарот што многу луѓе денес чувствуваат стрес и не се збогатуваат додека јадат. Ова може да доведе до нарушено однесување во исхраната.
Ајурведската исхрана е стара околу 3000 години и за мене е најсигурен водич за здрава, диета соодветна на тип. Ајурведата не вели „Вие сте она што го јадете“, туку „Вие сте она што можете да го варите“. Тоа е клучна разлика: Како личност, ќе бидете земени индивидуално, наместо едноставно да наметнувате генерализирани и крути правила на исхрана - без оглед дали се вклопуваат во вашиот живот или не.
После долг личен пат на искуство со широк спектар на нутриционистички учења, сега заземам став дека ние луѓето сме мешани прехранбени производи и дека квалитетот и уживањето во храната играат најголема улога. И ова е она што ајурведската исхрана го прави возможно:
- Секој ден се радувам на мојата храна?
- Често имам гасови, металоиди, дијареја или запек?
- Колку се чувствувам пријатно во моето тело преку секојдневната храна?
- Дали мојата храна содржи конзерванси, пестициди или антибиотици?
- Колку вештачки обработена храна јадам секој ден?
Мојата цел е во мојот совет за исхрана да создадам разновидност и уживање во храната заедно со вас и да му покажам на вашето тело ценење и грижа што му е потребна.
Би бил среќен да ве советувам!
Јави ми се сега или пиши ми: