Совети за лекови за гоење

Здраво, имам 39 години и имам мал проблем би сакал да ставам неколку екстра кг затоа што на моја возраст имам 55кг какви витамини/апчиња ми препорачувате?
Се обидов да ги земам моите зборови од моите пријатели, велејќи им дека тие ми помагаат да добијам тежина, но без ефект

лекови

1 одговор

Добро попладне,
Препорачувам прво да се консултирате со ендокринолог за некои хормонални дози, главно испитувајќи ја функцијата на тироидната жлезда (TSH, fT5, T3) за да утврдите дали постои хормонален дисбаланс што одредува дали недоволната тежина е предизвикана од хиперфункција на тироидната жлезда.
По ендокринолошка консултација, ако сè е во ред, тогаш можете да се консултирате со нутриционист кој може да направи персонализирана диета за да се здебели.

Препорачувам да не пробувате диета базирана на јаглени хидрати, брза храна или друга нездрава храна за да успеете да се здебелите. Ова зголемување на телесната тежина мора да се случи на здрав начин.