Создадена е 2-неделна диета која ве оддалечува од зимски болести

Преработената храна што ја јадеме секој ден, високите количини на шеќер и маснотии и недостатокот на овошје не прават ништо друго освен да го ослабат нашето тело и да го направат ранливо на болести. Нутриционистот д-р elоел Фурман предлага двонеделна диета која го зајакнува вашето тело и го подготвува за зима.

2-неделна

Д-р elоел Фурман е познат нутриционист во САД, познат по својата борба против ракот и дебелината. Тој тврди дека современиот стил на јадење го ослабува организмот и го остава беспомошен пред вируси и инфекции, а резултатите се многу чести настинки, инфекции што траат со месеци, бронхитис, синузитис, па дури и карцином, пишува бзи.ро. Како резултат, тој создаде нова пирамида на храна, која служи како дневен водич за правилна исхрана. Што треба да јадете секој ден, две недели:

- Голема салата со неколку видови зелена боја, домати и суров зеленчук.
- Дел од мешунки, по можност супа, со печурки и кромид.
- Најмалку 3 свежи овошја (особено бобинки, калинки, сливи и портокали).
„Неколку ореви и семиња“.
- Голем дел од зелен зеленчук.
- Производи од животинско потекло во мали количини и оние преработени на минимум.