Специјалисти препорачуваат две до три чаши пиво на ден, вклучително и во диети, наведувајќи дека не се дебелеете
Умерена потрошувачка на пиво, соодветно до три чаши на ден за мажи и најмногу две за жени, го намалува ризикот од срцеви заболувања, остеопороза, деменција, пиво што се препорачуваат во диети, специјалисти наведувајќи дека тоа не гори.
Истражувањата покажуваат дека пивото консумирано во умерени количини има корисни ефекти врз многу аспекти поврзани со здравјето, вклучително и намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања (водечка причина за смрт и попреченост). кај возрасни во Европа), дијабетес, остеопороза. Умерената потрошувачка на пиво, исто така, игра витална улога во квалитетот на животот на многу потрошувачи.
Шпанскиот педијатар Хернандез Агилар ги советува бремените жени да пијат 500-600 милилитри безалкохолно пиво дневно, бидејќи содржи антиоксиданси добри за бебето, намалувајќи го ризикот од склероза, дебелина, рак.
„Пивото, здраво полнење и здрава компонента на исхраната илјадници години, не само што е добро за пиење, туку се консумира во умерени количини, може да се вклопи совршено ([ Може дури и да донесе придобивки) во исхраната на возрасните и здравиот стил. Стотици видови пиво, кои се произведуваат низ цела Европа, имаат заедничко исто поволно дејство поврзано со содржината на алкохол, како и потенцијалните придобивки од суровините од кои се прави пивото. заклучок на специјалисти од повеќе европски земји на симпозиумот „Пиво и здравје“ што се одржа во Брисел.
Според експертите, 58 проценти од Англичаните велат дека виното е подобро за здравјето отколку пивото (18 проценти), 28 проценти од Холанѓаните се изненадени кога дознале дека чаша пиво има исти влијанија врз здравјето како виното, 35 проценти од Холанѓаните велат дека не пијат пиво затоа што добиваат на тежина, а 85 проценти сметаат дека има многу калории. Дури и Шпанците се скептични во врска со ова, со 79 проценти од нив размислуваат да пијат гоење дури и кога се консумираат умерено, а повеќе од половина од Англичаните веруваат дека пивото има најмногу многу калории од алкохолни пијалоци.
Шпански експерти велат дека во Шпанија пивото се консумира на ист начин како и виното, но сепак постои потреба луѓето да се едуцираат за придобивките од овој пијалок. утури за здравјето. 11 проценти од Шпанците веруваат дека пивото помага во спречување на остеопороза, 14 проценти помагаат во спречување на Алцхајмерова болест, 23 проценти веруваат дека пивото без алкохол е добро за здравјето, а 33 проценти е добро за бремени жени.
Пивото содржи есенцијални витамини, минерали и антиоксиданти кои доаѓаат од суровини и кои заедно придонесуваат за здрава исхрана. Негативните ефекти главно се поврзани со прекумерна потрошувачка, но во случај на некои луѓе, особено малолетници, дури и умерената потрошувачка може да биде штетна, според експертите.
Тие велат дека пиењето во умерени количини значи пиење во границите наметнати од вашето здравје, општеството во кое живеете и вашите обврски кон семејството и пријателите, односно една до три чаши на ден за повеќето мажи. Womenените се многу почувствителни на алкохол и им се препорачува да пијат помалку од мажите, или една до две чаши на ден.
Воздржувањето од конзумирање на дневно дозволената количина да се опорави за време на викенд забавата воопшто не е здрава „навика“, велат експертите.
Неодамнешната статистичка анализа на 34 студии ширум светот покажа дека умерено консумирање алкохол (до четири чаши - 40 грама - на ден кај мажи и две - 20 грама - кај жени) доведува до намалување на предвремената смртност до 18 проценти, во споредба со воздржаните и оние кои консумираат прекумерно алкохол.
Доказите потврдуваат дека начинот на живот кој вклучува лесна и умерена потрошувачка на алкохол може да го заштити телото од многу состојби, како што се дијабетес, остеопороза и деменција.
„Досега постоеше заблуда дека пивото е одговорно за голем дел од епидемијата на дебелина, при што пивото добива непропорционална количина вино“, рече д-р Арне Аструп од Данска.
Според него, сега се докажува дека оваа теорија е неоправдана во смисла на мала до умерена потрошувачка на алкохол.
Важно е да се напомене дека секоја корист од овој вид исчезнува на ниво на потрошувачка што надминува три чаши на ден, а студиите потврдуваат дека алкохолот се консумира во прекумерни количини (без оглед на типот Б Тоа е поврзано со зголемување на телесната тежина и абдоминална дебелина (поголем фактор на ризик за кардиоваскуларни болести). Истражувањата покажаа дека оние кои редовно (дневно) консумираат мали количини алкохол се послаби од оние кои повремено консумираат поголеми количини алкохол. Сепак, се покажа дека алкохолот може да предизвика некои форми на рак, и иако тие главно се поврзани со прекумерна потрошувачка на алкохол, доказите не укажуваат на „план за безбедност“ над кој ризикот исчезнува. Конзумирањето алкохол е поврзано особено со висок ризик од рак на дојка и се чини дека е фактор на ризик за појава на гихт. Некои експерти истакнуваат дека на ниво на популација, не се препорачува целосна елиминација на алкохолни пијалоци, бидејќи тоа може да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести.
Пивото е направено од хранливи суровини, јачмен, житарици, хме, пивски квасец и вода. Сето ова придонесува за здрава и урамнотежена исхрана, поддржана од европски специјалисти.