Специјална исхрана во случај на болест
„Што сè уште можам да јадам сега?“ - Оваа реченица често се користи кога одредена болест ја прави посебна диета неопходна.
Специфична дијагноза на болест - било да е дијабетес или срцева болест - не значи да мора да остане без добра храна. Бидејќи ако точно ги знаете соодветните правила за јадење, сепак можете да јадете разновидна диета.
Дијабетичарите својата енергија треба да ја добиваат првенствено од јаглехидрати со многу влакна и низок гликемиски индекс. Од друга страна, мастите и шеќерот треба да се консумираат само во умерени количини. Особено е важно за дијабетичарите да избегнуваат прекумерна тежина.
Ова е исто така важно во случај на срцеви заболувања. Бидејќи кога имате прекумерна тежина, срцевиот мускул треба да работи понапорно. Луѓето со срцеви заболувања, исто така, треба да се обидат да користат здрава исхрана за да имаат позитивен ефект врз нивото на липиди во крвта и крвниот притисок. Избалансиран баланс на вода е исто така од голема важност.